Napaliiw dayta ni Dr. Hatch kanayon nga agbaliwbaliw ti presion ti dara , ket mabalin nga umadu dayta no stress wenno bayat ti panagehersisio.Saanka la ketdi a madayagnos nga addaan iti alta presion agingga kalpasan a na-check-ka iti sumagmamano a daras.Para kadagiti lallaki, ti dakes a damag ket ad-adda a masarakanda a hypertensive ngem kadagiti babbai.
Kuna ni Dr. Hatch a dagiti risgo a di mabalin a mabaliwan iramanna ti:
Sekso—ad-adda a maaddaan dagiti lallaki iti hypertension ngem kadagiti babbai
Puli—Dakdakkel ti risgo dagiti Africano-Amerikano ngem iti dadduma a puli
Agtawen—no lumaklakayka, dakdakkel ti posibilidad a maaddaanka iti alta presion
Pakasaritaan ti pamilia—Dr.Kuna ni Hatch a mamindua a gagangay ti alta presion kadagiti tattao nga addaan iti 1 wenno 2 a nagannak a hypertensive
Napaut a sakit ti bato —dagiti tattao nga addaan iti napaut a sakit ti bato ket dakdakkel ti risgoda a maaddaan iti alta presion
Mainayon pay, adda sumagmamano a peggad a makontrolmo.Karaman kadagita ti:
Maysa a saan a makapasalun-at a taraon nga adu met ti sodium-na
Saan nga agehersisio
Ti panagbalin a sobra ti kinalukmeg
Nalabes ti panaginum iti arak
Panagsigarilio wenno panagusar iti tabako
Adda diabetes
Tuok
Panagpaagas iti hypertension
Apaman a madayagnos ti maysa a lalaki nga addaan iti hypertension, kasapulan nga agpaagas.Kuna ni Dr. Hatch a pumanaw ti nangato a presion ti dara a saan a maagasan ket mabalin a pakaigapuan ti sakit ti bato, coronary artery disease, sakit ti bara, pannakapaay ti puso ken istrok.Maysa met dayta kadagiti kadakkelan a makatulong iti sakit ti puso ken dagiti urat ken sakit ti peripheral artery, sigun ken ni Dr. Hatch.Kuna ni Dr. Hatch a ti kangrunaan a paset iti panangagas iti hypertension ket ti panangbalbaliw iti estilo ti panagbiag, kas iti taraon, panaglukmeg ken panagehersisio.Irekomendar ni Dr. Hatch ti DASH diet, nga itakderanna ti Dietary Approaches to Stop Hypertension.Iti stage 1 hypertension, manamnamam nga irekomendar ti doktormo ti panangbalbaliw iti taraonmo, panaglukmeg ken panagehersisio.Kuna ni Dr. Hatch a daytoy laeng ti mabalin nga addaan iti nasayaat nga epekto iti presion ti daram, ngem pattapattaenna nga agarup 80% kadagiti pasientena ti agkasapulan pay laeng iti agas a tumulong.Apaman a nadayagnos nga addaanka iti stage 2 hypertension, irekomendar ti doktormo ti panagbalbaliw iti estilo ti panagbiag ken agas.Dadduma kadagiti agas a mabalin nga ikonsiderar ti doktormo ket mairaman dagiti diuretics, calcium channel blockers, angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors ken angiotensin receptor blockers (ARBs).
Hypertension ken istrok
Napateg unay a makontrolmo ti presion ti daram.Kas dinakamat ni Dr. Hatch, mabalin nga agtungpal dayta iti sumagmamano a dadduma pay a kasasaad —agraman ti istrok. Para kadagiti lallaki nga addaan iti adu a tawen a di makontrol a alta presion, kumaro ti peggad ti pannakaistrok.Ilawlawag ni Dr. Hatch a ti alta presion ket mangiturong iti panagurnong ti plake kadagiti arteria nga agturong iti utek.Daytoy a panagurnong ti plake ket maawagan iti atherosclerosis, ket ti alta presion mabalin a pagbalinenna dagiti urat ti dara nga ad-adda a nalaka a maakaran iti dayta babaen ti panangdadaelna iti lining dagiti arteria.Sigun iti Centers for Disease Control and Prevention, adda agsagsagaba iti istrok iti kada 40 a segundo idiay Estados Unidos.Ipadamag met ti CDC nga adda matay gapu iti istrok iti dandani tunggal 4 a minuto.Ti naimbag a damag ket, no addaanka iti hypertension, dina kayat a sawen a naaramiden ti pannakadadael, sigun ken ni Dr. Hatch.Babaen ti dakkel a panaglukmeg ken panagbiag a nasalun-at, mabalinmo ti bumaba kadagiti agas a mangkontrol iti alta presion.'Regular a makisaritaka iti doktormo maipapan iti presion ti daram,' kinuna ni Dr. Hatch.'No ammom ti maipapan iti alta presion ken saanmo a naagasan, mabalin a mangpataud daytoy iti sumagmamano a nakaro a parikut. Ti pannakaammo maipapan iti presion ti daram ket isu ti numero 1 a mabaliwan a peggad a banag tapno makatulong a manglapped iti istrok, atake ti puso, ken sakit ti bato.'
Para iti ad-adu pay nga inforamtions, pangngaasiyo bisitaen ti www.sejoygroup.com
