डॉ. रगतदाब सदांच उतार-चढाव आसता आनी ताण वा व्यायामाच्या वेळार तो वाडूंक शकता. कांय वेळां तपासल्या उपरांत मेरेन तुमकां घडये उच्च रक्तदाब जावपाचें निदान जावचें नासलें. दादल्यां खातीर वायट खबर म्हळ्यार तीं बायलां परस उच्च रक्तदाब जावपाची चड शक्यताय आसता.
डॉ.
लिंग—दादल्यांक बायलांपरस उच्च रक्तदाब जावपाची चड शक्यताय आसता .
वंश-आफ्रिकन-अमेरिकन लोकांक हेर जातींपरस चड धोको आसता .
पिराय-जितली व्हडली तुमकां मेळटा तितली तुमकां उच्च रक्तदाब जावपाची शक्यताय चड आसतली
कुटुंबीक इतिहास—डॉ. हॅच नोट्स 1 वा 2 उच्च रक्तदाब आशिल्ल्या लोकांक उच्च रक्तदाब दुप्पट प्रमाणांत आसता
चिरकालीन मूत्रपिंडाचे दुयेंस-मूर्ख मूत्रपिंड दुयेंस आशिल्ल्या लोकांक रगतदाब चड जावपाचो चड धोको आसता .
ते भायर, कांय जोखीम घटक आसात जे तुमी नियंत्रीत करूंक शकतात. तातूंत अशे आस्पावतात: १.
एक अस्वस्थ आहार जो सोडियमांतय चड आसा
व्यायाम करप ना .
वजन चड आशिल्ल्यान .
चड सोरो पियेवप .
तंबाखू धूम्रपान वा वापरप .
गोडेंमूत जावप .
ताण
उच्च रक्तदाब उपचार 1 .
एकदां दादल्याक उच्च रक्तदाब जाल्ल्याचें निदान जालें म्हणटकच ताका उपचार मेळचे पडटले. डॉ हॅच म्हणटा . चड रगतदाब उपचारांत नाशिल्ल्यान मूत्रपिंडाचे दुयेंस, कोरोनरी धमनी रोग, फुफ्फुसांचो रोग, काळजाचो रोग आनी स्ट्रोक जावंक शकता. तशेंच हृदयविकाराच्या दुयेंसांत आनी परिधीय धमनी रोगांत तो एक व्हडलो योगदान दिवपी अशें डॉ. डॉ.हॅच म्हणटा, उच्च रक्तदाबाचेर उपचार करपाक एक मुखेल घटक म्हळ्यार आहार, वजन उणें करप आनी व्यायाम अशे जिणे पद्दतींत बदल करप. डॉ.हॅच हाणें डॅश आहाराची शिफारस केल्या, जी उच्च रक्तदाब बंद करपाखातीर आहार पद्दतींचो उल्लेख करता. स्टेज 1 उच्च रक्तदाब आसल्यार, तुमी तुमच्या आहारांत बदल करपाची शिफारस करतले, वजन आनी व्यायाम गमावपाची शिफारस करतात अशी अपेक्षा करूं येता. डॉ हॅच म्हणटा, हाचो एकटोच तुमच्या रगतदाबाचेर बरो परिणाम जावंक शकता, पूण ताच्या सुमार 80% दुयेंतींक अजूनय मजत करपाक वखदां जाय पडटात असो ताचो अदमास आसा. एकदां तुमकां स्टेज 2 उच्च रक्तदाब जाल्ल्याचें निदान जाले उपरांत, तुमचो दोतोर जिणे पद्दतींत बदल आनी वखदां दिवपाची शिफारस करतलो. तुमच्या दोतोरान विचारांत घेवंक शकतात त्या कांय वखदांचो आस्पाव जाता, तातूंत मूत्रवर्धक, कॅल्शियम चॅनल ब्लॉकर, एंजियोटॅन्सिन-कॉन्व्हर्टिंग एंझायम (ACE) प्रतिबंधक आनी एंजियोटॅन्सिन रिसेप्टर ब्लॉकर (ARBS) हांचो आस्पाव जाता.
उच्च रक्तदाब आनी स्ट्रोक .
रगतदाब नियंत्रणांत हाडप हें म्हत्वाचें. डॉ. वर्सां वर्सां अनियंत्रीत उच्च रक्तदाब आशिल्ल्या दादल्यां खातीर स्ट्रोक जावपाचो धोको वाडटा. उच्च रक्तदाब हाका लागून मेंदवाक वचपी धमनींतल्यान प्लेक तयार जाता अशें डॉ.हॅच सांगता. ह्या प्लेकाच्या ह्या बिल्ड अपाक धमनीकाठिन्य म्हण्टात आनी उच्च रक्तदाबाक लागून रगतपेशींक धमनीच्या आवरणाक लुकसाण करून ताका चड प्रवण जावंक शकता. सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल अँड प्रिवेंशनाच्या मतान अमेरिकेंत दर 40 सेकंदाक कोणूय स्ट्रोक जाता. तशेंच चड करून दर 4 मिनटांनी कोणाकूय स्ट्रोक जावन मरण येता अशें सीडीसीन सांगलां. बरी खबर म्हळ्यार, तुमकां उच्च रक्तदाब आसल्यार ताचो अर्थ नुकसान जाता असो न्हय, अशें डॉ हॅच हांणी सांगलें. वजन उणें जावप आनी निरोगी आयुश्य जियेवन, उच्च रक्तदाबाचेर नियंत्रण दवरपा खातीर वखदां वयल्यान देंवूं येता. 'तुमच्या रगतदाबाचेर तुमच्या दोतोरा कडेन नेमान संवाद सादचो,' डॉ हॅच हांणी सांगलें. 'जर तुमकां उच्च रक्तदाबाची खबर आसा आनी ताचेर उपचार करूंक ना जाल्यार, ताका लागून कांय गंभीर समस्या निर्माण जावंक शकतात. तुमच्या रगतदाबाची म्हायती म्हळ्यार स्ट्रोक, काळजाचो आताक, आनी मूत्रपिंड दुयेंस आडावपाक मदत करपी क्रमांक 1 बदलपाक येवपी जोखीम घटक आसा.'
चड म्हायती खातीर, कृपया www.sejoygroup.com चेर भेट दिवची
