පිරිමින්ගේ අධි රුධිර පීඩනය අවබෝධ කර ගැනීම

ආචාර්ය හැච් ඒ බව සටහන් කරයි රුධිර පීඩනය සැමවිටම උච්චාවචනය වන අතර, එය ආතතියෙන් හෝ ව්යායාම අතරතුර වැඩි විය හැකිය. ඔබ කිහිප වතාවක් පරීක්ෂා කර ඇති පසු ඔබට අධි රුධිර පීඩනය ඇති වන තෙක් ඔබ අධි රුධිර පීඩනය ඇති බව හඳුනා නොගනු ඇත. පිරිමින් සඳහා, නරක ආරංචිය නම් ඒවා කාන්තාවන්ට වඩා අධි රුධිර පීඩනය සොයා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

ආචාර්ය හැච් පවසන්නේ වෙනස් කළ නොහැකි අවදානම් සාධක අතරට ඇතුළත් වන්නේ:

ස්ත්රී පුරුෂ සමාජභාවය - පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත

ජාතිය-අප්රිකානු-ඇමරිකානුවන්ට වෙනත් ජාතීන්ට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇත

වයස - වැඩිහිටි ඔබ වැඩි වැඩියෙන් පසුව ඉහළ රුධිර පීඩනය ඇති කරයි

පවුල් ඉතිහාසය - ආචාර්ය. හැච් සටහන් අධි රුධිර පීඩනය 1 ක් හෝ 2 ක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ ඉහළ රුධිර පීඩනය දෙගුණයක් සුලභ වේ

නිදන්ගත වකුගඩු රෝග-නිදන්ගත වකුගඩු රෝග ඇති පුද්ගලයින් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත

මීට අමතරව, ඔබට පාලනය කළ හැකි අවදානම් සාධක කිහිපයක් තිබේ. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

සෝඩියම්වල ඉහළ යන සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර වේලක්

ව්යායාම නොකරන්න

අධික බරින් සිටීම

අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම

දුම් පානය කිරීම හෝ දුම්කොළ භාවිතා කිරීම

දියවැඩියාව තිබීම

ආතතිය

අධි රුධිර පීඩනය

මිනිසෙකු අධි රුධිර පීඩනය ඇති වූ පසු, ඔහුට ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය. වෛද්ය හැච් පවසන්නේ පිටව යන බවයි ප්රතිකාර නොකල අධි රුධිර පීඩනය වකුගඩු රෝග, කිරීටක ධමනි රෝග, පෙනහළු රෝග, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇති කරයි. වෛද්ය හැච් පවසන පරිදි හෘද වාහිනී රෝග හා පර්යන්ත ධමනි රෝග සඳහා විශාලතම දායකයා ද එයකි. ආචාර්ය හැච් පවසන්නේ අධි රුධිර පීඩනයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රධාන සං component ටකයක් වන්නේ ආහාර, බර අඩු කර ගැනීම සහ ව්යායාම වැනි ජීවන රටාව වෙනස් වීමයි. ආචාර්ය හැච් නිර්දේශ කරන්නේ අධි රුධිර පීඩනය නැවැත්වීමට ආහාර ප්රවේශයන් සඳහා වන ඩෑෂ් ඩයට් ය. අදියර 1 අධි රුධිර පීඩනය සමඟ, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ ව්යායාම කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා අපේක්ෂා කළ හැකිය. වෛද්ය හැච් පවසන්නේ මෙය පමණක් ඔබේ රුධිර පීඩනයට හොඳ බලපෑමක් කළ හැකි නමුත් ඔහුගේ රෝගීන්ගේ රෝගීන්ගෙන් 80% ක් පමණ තවමත් උපකාර කිරීමට ation ෂධ අවශ්ය බව ඔහු ගණන් බලා තිබේ. ඔබ අදියර 2 අධි රුධිර පීඩනය ඇති වූ විට, ඔබේ වෛද්යවරයා ජීවනෝපාය වෙනස්කම් සහ බෙහෙත් නිර්දේශ කරනු ඇත. සමහර medicines ෂධයන් ඔබේ වෛද්යවරයා සලකා බැලිය හැකි වන්නේ ඩයියුරිටික්ස්, කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන්, ඇන්ජියෝටෙන්සින් - එන්සයිම (ඒඑස්ඊ) සංක්ෂිප්තව පරිවර්තනය කිරීම සහ ඇන්ජියෝටෙන්සින් ප්රතිග්රාහක අවහිර කරන්නන් (හිරිස්).

අධි රුධිර පීඩනය සහ ආ roke ාතය

ඔබේ රුධිර පීඩනය පාලනය කර ගැනීම ඔබට ඉතා වැදගත් වේ. වෛද්ය හැච් සඳහන් කළ පරිදි, එය ආ roke ාතය ඇතුළු තවත් කොන්දේසි කිහිපයක් කරා හේතු විය හැකිය.  වසර ගණනාවක් තිස්සේ අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කළ නොහැකි පිරිමින් සඳහා, ආ roke ාතය සඳහා අවදානම වැඩි වේ. ආචාර්ය තටාකය පැහැදිලි කරන්නේ අධි රුධිර පීඩනය මොළයට යන ධමනි තුළ සමරු que ලකයක් ගොඩනැගීමට හේතු වන බවයි. මෙම සමරු que ලකය සෑදීම ධමනි ස්රාවය ලෙස හැඳින්වෙන අතර, ධමනි වල පෙණගැස්මට හානි කිරීමෙන් අධි රුධිර පීඩනය රුධිර නාල වලට වඩා වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්විය හැකිය. රෝග පාලනය සහ වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන පවසන පරිදි, යමෙකු එක්සත් ජනපදයේ සෑම තත්පර 40 කට වරක් ආ roke ාතයකින් පෙළෙනවා. යමෙකු සෑම මිනිත්තු 4 කට වරක් පාහේ ආ roke ාතයකින් මිය යන බවට සීඩීසී වාර්තා කරයි. ශුභාරංචිය නම්, ඔබට අධි රුධිර පීඩනයක් ඇත්නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ හානිය සිදු වී ඇති බවයි, එය ආචාර්ය ටීච් පවසයි. සැලකිය යුතු බර අඩු කර ගැනීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමත් සමඟ, අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම සඳහා ඔබට ations ෂධ ලබා ගත හැකිය. 'ඔබේ රුධිර පීඩනය ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ නිතිපතා සංවාදයක් කරන්න,' වෛද්ය හැච් පැවසීය. 'ඔබ අධි රුධිර පීඩනය ගැන මිස එය ප්රතිකාර කළහොත්, එය සැලකිය යුතු ගැටළු වලට හේතු විය හැක. ඔබේ රුධිර පීඩනය ගැන ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ සහ වකුගඩු රෝග වැළැක්වීම සඳහා අංක 1 වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධකය. '

වැඩි නිපුණතා සඳහා කරුණාකර Www.sejoygroup.com වෙත පිවිසෙන්න