دکتر هاچ یادداشت می کند که فشار خون همیشه در نوسان است و با استرس یا در حین ورزش می تواند افزایش یابد. احتمالاً تا بعد از چند بار بررسی ، فشار خون بالا تشخیص داده نمی شود. برای آقایان ، خبر بد این است که آنها بیشتر از زنان فشار خون بالا پیدا می شوند.
دکتر هاچ می گوید عوامل خطر که نمی توانند تغییر کنند عبارتند از:
جنسیت - خانمها بیشتر از زنان فشار خون بالا می روند
نژاد-آمریکایی های آفریقایی خطر بیشتری نسبت به سایر نژادها دارند
سن - پیرتر احتمال بیشتری دارید که فشار خون بالا ایجاد کنید
تاریخچه خانواده - DR. یادداشت های هاچ فشار خون بالا دو برابر در افراد دارای 1 یا 2 والدین فشار خون بالا است
بیماری مزمن کلیه - افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی در معرض خطر بیشتری برای فشار خون بالا هستند
علاوه بر این ، برخی از عوامل خطر وجود دارد که می توانید کنترل کنید. این موارد شامل:
یک رژیم غذایی ناسالم که از نظر سدیم نیز زیاد است
ورزش نکردن
اضافه وزن
نوشیدن زیاد الکل
سیگار کشیدن یا استفاده از دخانیات
دیابت
استرس
درمان فشار خون بالا
هنگامی که یک مرد مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده شد ، وی نیاز به درمان دارد. دکتر هاچ می گوید ترک فشار خون بالا درمان نشده می تواند باعث بیماری کلیوی ، بیماری عروق کرونر ، بیماری ریه ، نارسایی قلبی و سکته مغزی شود. به گفته دکتر هاچ ، این یکی از بزرگترین کمک کننده در بیماری های قلبی عروقی و بیماری شریان محیطی است. دکتر هاچ می گوید یکی از مؤلفه های اصلی درمان فشار خون بالا ، ایجاد تغییرات شیوه زندگی مانند رژیم غذایی ، کاهش وزن و ورزش است. دکتر هاچ رژیم غذایی DASH را توصیه می کند ، که به معنای رویکردهای رژیم غذایی برای متوقف کردن فشار خون بالا است. با فشار خون در مرحله 1 ، می توانید انتظار داشته باشید که پزشک خود را توصیه کند که رژیم غذایی خود را تغییر دهد ، وزن خود را کاهش دهد و ورزش کند. دکتر هاچ می گوید این به تنهایی می تواند تأثیر خوبی در فشار خون شما داشته باشد ، اما وی تخمین می زند که حدود 80 ٪ از بیماران وی هنوز هم برای کمک به دارو نیاز دارند. پس از تشخیص فشار خون در مرحله 2 ، پزشک شما تغییرات و داروهای شیوه زندگی را توصیه می کند. برخی از داروهایی که پزشک شما ممکن است در نظر بگیرد شامل دیورتیک ها ، مسدود کننده های کانال کلسیم ، مهار کننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) و مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین (ARBS) است.
فشار خون بالا و سکته مغزی
بسیار مهم است که فشار خون خود را تحت کنترل قرار دهید. همانطور که دکتر هاچ خاطرنشان کرد ، می تواند منجر به چندین شرایط دیگر شود - از جمله سکته مغزی. برای مردانی که سالها فشار خون بالا کنترل نشده اند ، خطر سکته مغزی افزایش می یابد. دکتر هاچ توضیح می دهد که فشار خون بالا منجر به ایجاد پلاک در شریان های منتهی به مغز می شود. این ساخت پلاک آترواسکلروز نامیده می شود و فشار خون بالا می تواند با آسیب رساندن به روکش شریان ها ، رگ های خونی را مستعد بیشتر به آن تبدیل کند. براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، شخصی هر 40 ثانیه در ایالات متحده از سکته مغزی رنج می برد. CDC همچنین گزارش می دهد که شخصی تقریباً هر 4 دقیقه از سکته مغزی درگذشت. خبر خوب این است که اگر فشار خون بالا داشته باشید ، به این معنی نیست که این آسیب وارد شده است ، به گفته دکتر هاچ. با کاهش وزن قابل توجه و زندگی سالم ، می توانید برای کنترل فشار خون بالا از داروها خارج شوید. دکتر هاچ گفت: 'با پزشک خود در مورد فشار خون خود مکالمه منظم داشته باشید.' 'اگر در مورد فشار خون بالا می دانید و آن را تحت درمان قرار نداده اید ، می تواند برخی از مشکلات جدی را ایجاد کند. دانستن در مورد فشار خون شما عامل خطر قابل اصلاح شماره 1 برای جلوگیری از سکته مغزی ، حمله قلبی و بیماری کلیوی است.'
برای اطلاعات بیشتر ، لطفا به www.sejoygroup.com مراجعه کنید
