مەھسۇلاتلار

ئەرلەرنىڭ يۇقىرى قان بېسىمىنى چۈشىنىش

دوكتور خاتچ بۇنىڭغا دىققەت قىلدىقان بېسىمىھەمىشە تەۋرىنىدۇ ، ئۇ بېسىم بىلەن ياكى چېنىقىش جەريانىدا كۆپىيىدۇ.سىز بىر نەچچە قېتىم تەكشۈرتۈپ بولغۇچە يۇقىرى قان بېسىم دەپ دىئاگنوز قويماسلىقىڭىز مۇمكىن.ئەرلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا ، شۇم خەۋەر ئۇلارنىڭ ئاياللارغا قارىغاندا يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

دوكتور خاتچ مۇنداق دېدى: ئۆزگەرتكىلى بولمايدىغان خەتەرلىك ئامىللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

جىنىس - ئەرلەردە يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى ئاياللارغا قارىغاندا كۆپ بولىدۇ

مۇسابىقە - ئافرىقا-ئامېرىكىلىقلارنىڭ خەۋىپى باشقا ئىرقلارغا قارىغاندا يۇقىرى

ياش - يېشىڭىز قانچە يۇقىرى بولسا ، يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ قالىسىز

ئائىلە تارىخى - در.Hatch نىڭ كۆرسىتىشىچە ، يۇقىرى قان بېسىم 1 ياكى 2 يۇقىرى قان بېسىملىق ئاتا-ئانىلاردا ئىككى ھەسسە كۆپ بولىدىكەن

سوزۇلما بۆرەك كېسىلى - سوزۇلما بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يۇقىرى قان بېسىم خەۋىپى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ

بۇنىڭدىن باشقا ، سىز كونترول قىلالايدىغان بەزى خەتەرلىك ئامىللار بار.بۇلار:

ناترىي مىقدارى يۇقىرى بولغان ساغلام بولمىغان يېمەكلىك

چېنىقىش ئەمەس

ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن

ھاراقنى كۆپ ئىچىش

تاماكا چېكىش ياكى تاماكا چېكىش

دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش

Stress

يۇقىرى قان بېسىمنى داۋالاش

بىر ئەرگە يۇقىرى قان بېسىم دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن ، ئۇ داۋالىنىشى كېرەك.دوكتور خاتچ ئايرىلىشنى ئېيتتىيۇقىرى قان بېسىمداۋالانمىسا بۆرەك كېسىلى ، تاجىسىمان ئارتېرىيە بوتقىسىمان قېتىشىش ، ئۆپكە كېسىلى ، يۈرەك زەئىپلىشىش ۋە سەكتە پەيدا قىلىدۇ.دوكتور خاتچنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئۇ يەنە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ۋە ئەتراپتىكى ئارتېرىيە كېسەللىكىنىڭ ئەڭ چوڭ تۆھپىكارلىرىنىڭ بىرى.دوكتور خاتچ مۇنداق دېدى: يۇقىرى قان بېسىمنى داۋالاشنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى يېمەك-ئىچمەك ، ئورۇقلاش ۋە چېنىقىش قاتارلىق تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش.دوكتور خاتچ يۇقىرى قان بېسىمنى توختىتىشنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇلىنى قوللايدىغان DASH يېمەكلىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.1-باسقۇچلۇق يۇقىرى قان بېسىم بىلەن ، دوختۇرنىڭ يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش ، ئورۇقلاش ۋە چېنىقىشنى تەۋسىيە قىلىشىنى ئۈمىد قىلالايسىز.دوكتور خاتچنىڭ ئېيتىشىچە ، بۇ يالغۇز قان بېسىمىڭىزغا ياخشى تەسىر كۆرسىتەلەيدىكەن ، ئەمما ئۇنىڭ مۆلچەرلىشىچە ،% 80 بىمار يەنىلا ياردەمگە ئېھتىياجلىق.2-باسقۇچلۇق يۇقىرى قان بېسىم دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن ، دوختۇرىڭىز تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش ۋە دورا ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.دوختۇرىڭىز ئويلىشىدىغان بەزى دورىلار سۈيدۈك ھەيدەش ، كالتسىي يولىنى توسۇش دورىسى ، ئانگېئوتىنسىنغا ئايلاندۇرىدىغان ئېنزىم (ACE) چەكلىگۈچ ۋە ئانگىئوتىنسىن قوبۇل قىلغۇچى توسۇش دورىسى (ARBs) قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

 قان بېسىمىنى قەرەللىك ئىز قوغلاش ۋە داۋالاش مەسلىھەتلىرىگە ئەمەل قىلىش

يۇقىرى قان بېسىم ۋە سەكتە

قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم.دوكتور خاتچ تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىدەك ، ئۇ سەكتە قاتارلىق باشقا بىر قانچە ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇزۇن يىل كونترول قىلىنمىغان يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئەرلەرگە نىسبەتەن سەكتە خەۋىپى ئاشىدۇ.دوكتور خاتچ چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: يۇقىرى قان بېسىم چوڭ مېڭىگە تۇتىشىدىغان ئارتېرىيەدە تاختاينىڭ يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بۇ تاختاينىڭ شەكىللىنىشى ئارتېرىيە قېتىشىش دەپ ئاتىلىدۇ ، يۇقىرى قان بېسىم قان تومۇرلارنىڭ تومۇرغا بۇزغۇنچىلىق قىلىش ئارقىلىق ئۇنىڭغا تېخىمۇ ئاسان گىرىپتار بولىدۇ.كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە كونترول قىلىش مەركىزىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، ئامېرىكىدا ھەر 40 سېكۇنتتا بىرەيلەن سەكتە بولۇپ قالىدىكەن.CDC يەنە ھەر 4 مىنۇتتا بىرسى سەكتە سەۋەبىدىن قازا قىلىدىغانلىقىنى خەۋەر قىلدى.خۇشخەۋەر شۇكى ، ئەگەر سىزدە يۇقىرى قان بېسىم بولسا ، بۇ زىياننىڭ كېلىپ چىققانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.كۆرۈنەرلىك ئورۇقلاش ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرگەندە ، يۇقىرى قان بېسىمنى كونترول قىلىدىغان دورىلاردىن چۈشۈپ كەتسىڭىز بولىدۇ.دوكتور خاتچ مۇنداق دېدى: «دوختۇر بىلەن قان بېسىمىڭىز توغرىسىدا قەرەللىك پاراڭلىشىڭ.«ئەگەر سىز يۇقىرى قان بېسىمنى بىلگەن بولسىڭىز ھەمدە ئۇنى داۋالىمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر قىسىم ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.قان بېسىمىڭىزنى بىلىش سەكتە ، يۈرەك كېسىلى ۋە بۆرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان 1-ئۆزگىرىشچان خەتەرلىك ئامىل ».

تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈنwww.sejoygroup.com نى زىيارەت قىلىڭ

ئۇچۇرىڭىزنى بۇ يەرگە يېزىڭ ۋە بىزگە ئەۋەتىڭ

تەمىنلىگۈچىنىڭ داڭلىق مەھسۇلاتلىرى