డాక్టర్ హాచ్ పేర్కొన్నాడు రక్తపోటు ఎల్లప్పుడూ హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది మరియు ఇది ఒత్తిడితో లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు పెరుగుతుంది. మీరు కొన్ని సార్లు తనిఖీ చేసిన తర్వాత మీరు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడరు. పురుషుల కోసం, చెడ్డ వార్త ఏమిటంటే వారు మహిళల కంటే రక్తపోటును ఎక్కువగా కనుగొంటారు.
డాక్టర్ హాచ్ మార్చలేని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:
లింగం - పురుషులు మహిళల కంటే రక్తపోటును అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది
జాతి-ఆఫ్రికన్-అమెరికన్లకు ఇతర జాతుల కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది
వయస్సు you మీరు పెద్దగా మీరు అధిక రక్తపోటును పెంచుకునే అవకాశం ఉంది
కుటుంబ చరిత్ర - డిఆర్. హాచ్ నోట్స్ 1 లేదా 2 రక్తపోటు తల్లిదండ్రులతో ఉన్నవారిలో అధిక రక్తపోటు రెండు రెట్లు సాధారణం
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి -దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అధిక రక్తపోటుకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉన్నారు
అదనంగా, మీరు నియంత్రించగల కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
అనారోగ్యకరమైన ఆహారం సోడియం కూడా ఎక్కువ
వ్యాయామం చేయడం లేదు
అధిక బరువు
ఎక్కువ మద్యం తాగడం
పొగాకు ధూమపానం లేదా ఉపయోగించడం
డయాబెటిస్ కలిగి
ఒత్తిడి
రక్తపోటు చికిత్స
ఒక వ్యక్తి రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న తర్వాత, అతను చికిత్స పొందాలి. డాక్టర్ హాచ్ బయలుదేరడం చెప్పారు అధిక రక్తపోటు చికిత్స చేయకుండా మూత్రపిండాల వ్యాధి, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, lung పిరితిత్తుల వ్యాధి, గుండె ఆగిపోవడం మరియు స్ట్రోక్ కలిగిస్తుంది. డాక్టర్ హాచ్ ప్రకారం, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు పరిధీయ ధమని వ్యాధికి అతిపెద్ద సహాయకలలో ఒకటి. డాక్టర్ హాచ్ రక్తపోటు చికిత్సకు ఒక ముఖ్య భాగం, ఆహారం, బరువు తగ్గడం మరియు వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి మార్పులు చేయడం. డాక్టర్ హాచ్ డాష్ డైట్‌ను సిఫారసు చేస్తారు, ఇది రక్తపోటును ఆపడానికి ఆహార విధానాలను సూచిస్తుంది. స్టేజ్ 1 హైపర్‌టెన్షన్‌తో, మీ ఆహారం మార్చడం, బరువు తగ్గడం మరియు వ్యాయామం చేయడం మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తారని మీరు ఆశించవచ్చు. డాక్టర్ హాచ్ ఇది మాత్రమే మీ రక్తపోటుపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుందని, అయితే తన రోగులలో 80% మందికి ఇంకా సహాయం చేయడానికి మందులు అవసరమని ఆయన అంచనా వేశారు. మీరు స్టేజ్ 2 రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న తర్వాత, మీ డాక్టర్ జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులను సిఫారసు చేస్తారు. మీ డాక్టర్ భావించే కొన్ని మందులు మూత్రవిసర్జన, కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్, యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE) ఇన్హిబిటర్స్ మరియు యాంజియోటెన్సిన్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARB లు).
రక్తపోటు మరియు స్ట్రోక్
మీరు మీ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడం చాలా క్లిష్టమైనది. డాక్టర్ హాచ్ చెప్పినట్లుగా, ఇది స్ట్రోక్‌తో సహా అనేక ఇతర పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. సంవత్సరాలుగా అనియంత్రిత అధిక రక్తపోటు ఉన్న పురుషులకు, స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. రక్తపోటు మెదడుకు దారితీసే ధమనులలో ఫలకాన్ని నిర్మించటానికి దారితీస్తుందని డాక్టర్ హాచ్ వివరించాడు. ఈ ఫలకం యొక్క నిర్మాణాన్ని అథెరోస్క్లెరోసిస్ అని పిలుస్తారు, మరియు రక్తపోటు ధమనుల పొరను దెబ్బతీయడం ద్వారా రక్త నాళాలను మరింత బారిన పడేలా చేస్తుంది. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ప్రతి 40 సెకన్లకు ఎవరైనా స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్నారు. దాదాపు ప్రతి 4 నిమిషాలకు ఎవరైనా స్ట్రోక్ నుండి చనిపోతారని సిడిసి నివేదిస్తుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీకు రక్తపోటు ఉంటే, డాక్టర్ హాచ్ ప్రకారం, నష్టం జరిగిందని కాదు. గణనీయమైన బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడంతో, మీరు రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మందులను పొందవచ్చు. 'మీ రక్తపోటు గురించి మీ వైద్యుడితో సాధారణ సంభాషణ చేయండి, ' డాక్టర్ హాచ్ చెప్పారు. 'మీకు అధిక రక్తపోటు గురించి తెలిసి, అది చికిత్స చేయకపోతే, అది కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీ రక్తపోటు గురించి తెలుసుకోవడం స్ట్రోక్, గుండెపోటు మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడటానికి నంబర్ 1 సవరించదగిన ప్రమాద కారకం. '
మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి www.sejoygroup.com ని సందర్శించండి
