ډاکټر هیچ دا یادونه وکړه د وینې فشار تل تغیر کوي، او دا د فشار یا تمرین په جریان کې وده کولی شي. تاسو شاید د وینې لوړ فشار سره تشخیص نه کړئ تر هغه چې تاسو څو ځله معاینه شوي نه وي. د نارینه وو لپاره، بد خبر دا دی چې دوی د ښځو په پرتله د لوړ فشار لرونکي موندل کیږي.
ډاکټر هچ وايي د خطر فکتورونه چې نشي بدلیدلی پدې کې شامل دي:
جنسیت - نارینه د ښځو په پرتله د لوړ فشار د پراختیا احتمال لري
ریس - افریقی - امریکایان د نورو نسلونو په پرتله لوړ خطر لري
عمر - هرڅومره چې تاسو زوړ شئ د وینې لوړ فشار به ډیر شي
د کورنۍ تاریخ - ډاکټر د هیچ یادښتونه د وینی لوړ فشار په هغو خلکو کې دوه چنده عام دی چې د 1 یا 2 لوړ فشار لرونکي والدین لري
د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي - هغه خلک چې د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي لري د لوړ فشار لپاره ډیر خطر لري
سربیره پردې، د خطر ځینې فکتورونه شتون لري چې تاسو یې کنټرول کولی شئ. پدې کې شامل دي:
یو غیر صحي خواړه چې په سوډیم کې هم لوړ وي
تمرین نه کول
د ډیر وزن درلودل
ډیر الکول څښل
سګرټ څکول یا تمباکو کارول
د شکرې ناروغي
فشار
د لوړ فشار درملنه
یوځل چې یو سړی د لوړ فشار سره تشخیص شي، هغه به درملنې ته اړتیا ولري. ډاکټر هچ وايي لاړ شه د وینی لوړ فشار د پښتورګو ناروغي، د زړه د شریانونو ناروغي، د سږو ناروغي، د زړه د ناکامۍ او سټروک لامل ګرځي. د ډاکټر هچ په وینا، دا د زړه د ناروغۍ او د شریان شریان ناروغۍ کې یو له سترو مرسته کونکو څخه هم دی. ډاکټر هچ وايي چې د لوړ فشار د درملنې کلیدي برخه د ژوند طرز کې بدلونونه دي، لکه خواړه، د وزن کمول او تمرین. ډاکټر هچ د DASH غذا وړاندیز کوي، کوم چې د لوړ فشار د مخنیوي لپاره د غذايي طریقو لپاره ولاړ دی. د لوړ فشار 1 مرحلې سره ، تاسو تمه کولی شئ ستاسو ډاکټر ستاسو د رژیم بدلولو ، وزن کمولو او تمرین کولو وړاندیز وکړي. ډاکټر هچ وايي یوازې دا کولی شي ستاسو د وینې فشار باندې ښه اغیزه وکړي، مګر هغه اټکل کوي چې شاوخوا 80٪ ناروغان لاهم د مرستې لپاره درملو ته اړتیا لري. یوځل چې تاسو د 2 مرحلې د لوړ فشار سره تشخیص شوي یاست، ستاسو ډاکټر به د ژوند طرز بدلون او درمل وړاندیز وکړي. ځینې درملونه چې ستاسو ډاکټر یې په پام کې نیسي د ډیوریتیکس، کلسیم چینل بلاکرز، د انجیوټینسین بدلونکي انزایم (ACE) مخنیوی کونکي او د انجیوټینسین ریسیپټر بلاکرز (ARBs) شامل دي.
لوړ فشار او سټروک
دا مهمه ده چې تاسو د وینې فشار کنټرول کړئ. لکه څنګه چې ډاکټر هچ وویل، دا کولی شي د ډیری نورو شرایطو لامل شي - په شمول د زړه ضربان. د هغو نارینه وو لپاره چې کلونه یې د وینې لوړ فشار غیر کنټرول شوی وي، د سټروک خطر ډیریږي. ډاکټر هچ تشریح کوي چې لوړ فشار د شریانونو کې د پلاک د جوړولو لامل کیږي چې دماغ ته ځي. د پلاک دغه جوړیدل د ایتروسکلروسیس په نوم یادیږي، او لوړ فشار کولی شي د وینې رګونه د شریانونو استر ته زیان رسولو سره ډیر زیانمن کړي. د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو په وینا ، په متحده ایالاتو کې په هرو 40 ثانیو کې یو څوک د مغزي سکتې سره مخ کیږي. CDC دا هم راپور ورکوي چې یو څوک نږدې په هرو 4 دقیقو کې د سټروک له امله مړ کیږي. ښه خبر دا دی، که تاسو د لوړ فشار لرئ، دا پدې معنی نه ده چې زیان شوی دی، د ډاکټر هچ په وینا. د پام وړ وزن کمولو او سالم ژوند کولو سره، تاسو کولی شئ د لوړ فشار کنټرول لپاره درمل واخلئ. ډاکټر هچ وویل 'د خپل ډاکټر سره د وینې فشار په اړه منظمې خبرې وکړئ.' 'که تاسو د وینی د لوړ فشار په اړه خبر یاست او درملنه یې نه وي کړې، دا کولی شي یو څه جدي ستونزې رامینځته کړي. ستاسو د وینې فشار په اړه پوهیدل د 1 شمیره د بدلون وړ خطر فکتور دی چې د سټروک، د زړه حملې، او د پښتورګو ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي.'
د نورو معلوماتو لپاره، مهرباني وکړئ www.sejoygroup.com څخه لیدنه وکړئ
