Dr. Hatch bendir á það blóðþrýstingur sveiflast alltaf og hann getur hækkað við streitu eða á meðan á æfingu stendur. Þú myndir líklega ekki greinast með háan blóðþrýsting fyrr en eftir að þú hefur verið skoðaður nokkrum sinnum. Slæmu fréttirnar fyrir karla eru þær að líklegra er að þeir fái háþrýsting en konur.
Dr. Hatch segir að áhættuþættirnir sem ekki sé hægt að breyta séu:
Kyn - karlar eru líklegri til að fá háþrýsting en konur
Kynþáttur - Afríku-Bandaríkjamenn eru í meiri áhættu en aðrir kynþættir
Aldur - því eldri sem þú verður því meiri líkur eru á að þú fáir háan blóðþrýsting
Fjölskyldusaga - Dr. Hatch bendir á að hár blóðþrýstingur er tvöfalt algengari hjá fólki með 1 eða 2 foreldra með háþrýsting
Langvinnir nýrnasjúkdómar - fólk með langvinnan nýrnasjúkdóm er í meiri hættu á að fá háan blóðþrýsting
Að auki eru nokkrir áhættuþættir sem þú getur stjórnað. Þeirra á meðal eru:
Óhollt mataræði sem einnig inniheldur mikið af natríum
Ekki að æfa
Að vera of þung
Að drekka of mikið áfengi
Reykingar eða tóbaksnotkun
Að vera með sykursýki
Streita
Háþrýstingsmeðferð
Þegar maður hefur greinst með háþrýsting þarf hann að fara í meðferð. Dr. Hatch segir að fara hár blóðþrýstingur ómeðhöndlaður getur valdið nýrnasjúkdómum, kransæðasjúkdómum, lungnasjúkdómum, hjartabilun og heilablóðfalli. Það er líka einn stærsti þátturinn í hjarta- og æðasjúkdómum og útlægum slagæðasjúkdómum, samkvæmt Dr. Hatch. Dr. Hatch segir að lykilþáttur í meðhöndlun háþrýstings sé að gera lífsstílsbreytingar, svo sem mataræði, þyngdartap og hreyfingu. Dr. Hatch mælir með DASH mataræði, sem stendur fyrir Dietary Approaches to Stop Hypertension. Með 1. stigs háþrýstingi geturðu búist við því að læknirinn mæli með því að breyta mataræði þínu, léttast og hreyfa þig. Dr. Hatch segir að þetta eitt og sér geti haft góð áhrif á blóðþrýstinginn þinn, en hann áætlar að um 80% sjúklinga hans þurfi enn lyf til að hjálpa. Þegar þú hefur verið greind með háþrýsting á stigi 2 mun læknirinn mæla með lífsstílsbreytingum og lyfjum. Sum lyfjanna sem læknirinn gæti íhugað eru þvagræsilyf, kalsíumgangalokar, ACE-hemlar og angíótensínviðtakablokkar (ARB).
Háþrýstingur og heilablóðfall
Það er mikilvægt að þú náir stjórn á blóðþrýstingnum þínum. Eins og Dr. Hatch nefndi getur það leitt til nokkurra annarra sjúkdóma - þar á meðal heilablóðfalls. Hjá körlum sem hafa haft margra ára ómeðhöndlaðan háan blóðþrýsting eykst hættan á heilablóðfalli. Dr. Hatch útskýrir að háþrýstingur leiði til þess að veggskjöldur safnist upp í slagæðum sem leiða til heilans. Þessi uppsöfnun veggskjölds er kölluð æðakölkun og háþrýstingur getur gert æðar hætt við því með því að skemma slímhúð slagæðanna. Samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention þjáist einhver af heilablóðfalli á 40 sekúndna fresti í Bandaríkjunum. CDC greinir einnig frá því að einhver deyi úr heilablóðfalli næstum á 4 mínútna fresti. Góðu fréttirnar eru þær að ef þú ert með háþrýsting þýðir það ekki að skaðinn sé skeður, samkvæmt Dr. Hatch. Með verulegu þyngdartapi og heilbrigðu lífi geturðu sleppt lyfjum til að stjórna háþrýstingi. 'Hafðu reglulega samtal við lækninn þinn um blóðþrýstinginn þinn,' sagði Dr. Hatch. 'Ef þú hefur vitað um háan blóðþrýsting og ekki fengið hann meðhöndlaður getur það valdið alvarlegum vandamálum. Að vita um blóðþrýstinginn þinn er númer 1 breytanlegur áhættuþáttur til að koma í veg fyrir heilablóðfall, hjartaáfall og nýrnasjúkdóm.'
Fyrir frekari upplýsingar, vinsamlegast farðu á www.sejoygroup.com
