ทำความเข้าใจกับความดันโลหิตสูงในผู้ชาย

ดร.แฮทช์ตั้งข้อสังเกตว่า ความดันโลหิต จะผันผวนอยู่เสมอ และอาจเพิ่มขึ้นตามความเครียดหรือระหว่างออกกำลังกาย คุณอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นความดันโลหิตสูงจนกว่าคุณจะได้รับการตรวจสองสามครั้ง สำหรับผู้ชาย ข่าวร้ายก็คือ พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้หญิง

ดร.แฮทช์ กล่าวว่าปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ได้แก่

เพศ—ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้หญิง

เชื้อชาติ—ชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันมีความเสี่ยงสูงกว่าเชื้อชาติอื่นๆ

อายุ—ยิ่งอายุมากขึ้น โอกาสที่คุณจะเป็นโรคความดันโลหิตสูงก็มากขึ้นตามไปด้วย

ประวัติครอบครัว—ดร. Hatch ตั้งข้อสังเกตว่าความดันโลหิตสูงพบได้บ่อยเป็นสองเท่าในผู้ที่มีพ่อแม่ที่มีความดันโลหิตสูง 1 หรือ 2 คน

โรคไตเรื้อรัง—ผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังมีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงมากขึ้น

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงบางประการที่คุณสามารถควบคุมได้ ได้แก่:

อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีโซเดียมสูงเช่นกัน

ไม่ออกกำลังกาย

มีน้ำหนักเกิน

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

การสูบบุหรี่หรือใช้ยาสูบ

เป็นเบาหวาน

ความเครียด

การรักษาความดันโลหิตสูง

เมื่อผู้ชายได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้ว เขาจะต้องได้รับการรักษา ดร.แฮทช์บอกว่ากำลังจะออกไป ความดันโลหิตสูง ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดโรคไต โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคปอด หัวใจล้มเหลว และโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในผู้มีส่วนร่วมที่ใหญ่ที่สุดต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตามที่ดร. แฮทช์กล่าว ดร.แฮทช์กล่าวว่าองค์ประกอบสำคัญในการรักษาความดันโลหิตสูงคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหาร การลดน้ำหนัก และการออกกำลังกาย ดร.แฮทช์แนะนำอาหาร DASH ซึ่งย่อมาจาก Dietary Approaches to Stop Hypertension ด้วยความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 คุณสามารถคาดหวังได้ว่าแพทย์จะแนะนำให้เปลี่ยนอาหาร การลดน้ำหนัก และการออกกำลังกาย ดร. แฮทช์กล่าวว่าสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวอาจส่งผลดีต่อความดันโลหิตของคุณ แต่เขาคาดการณ์ว่าประมาณ 80% ของผู้ป่วยยังคงต้องการยาเพื่อช่วย เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 แพทย์จะแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยา ยาบางชนิดที่แพทย์อาจพิจารณา ได้แก่ ยาขับปัสสาวะ ยาบล็อกเกอร์แคลเซียม สารยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้เกิด angiotensin (ACE) และยาปิดกั้นตัวรับ angiotensin (ARBs)

ความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ภายใต้การควบคุม ตามที่ดร. แฮทช์กล่าวไว้ อาจนำไปสู่ภาวะอื่นๆ หลายประการ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย  สำหรับผู้ชายที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นเวลาหลายปี ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้น ดร. แฮทช์อธิบายว่าความดันโลหิตสูงทำให้เกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงที่นำไปสู่สมอง การสะสมของคราบจุลินทรีย์นี้เรียกว่าหลอดเลือด และความดันโลหิตสูงสามารถทำให้หลอดเลือดมีแนวโน้มที่จะเกิดคราบจุลินทรีย์มากขึ้นโดยการทำลายเยื่อบุของหลอดเลือดแดง ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค มีคนเป็นโรคหลอดเลือดสมองทุกๆ 40 วินาทีในสหรัฐอเมริกา CDC ยังรายงานด้วยว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองเกือบทุกๆ 4 นาที ข่าวดีก็คือ หากคุณมีความดันโลหิตสูง ไม่ได้หมายความว่าความเสียหายจะเสร็จสิ้น ตามที่ดร. แฮทช์กล่าว ด้วยการลดน้ำหนักอย่างมากและใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี คุณสามารถเลิกใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูงได้ 'พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความดันโลหิตของคุณเป็นประจำ' ดร. แฮทช์กล่าว 'หากคุณรู้จักโรคความดันโลหิตสูงและไม่ได้รับการรักษา อาจก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ การรู้ความดันโลหิตของคุณเป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับ 1 ที่ปรับเปลี่ยนได้เพื่อช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และโรคไต'

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมกรุณา เยี่ยมชม www.sejoygroup.com