Si Dr. Hatch nag-ingon nga Ang presyon sa dugo kanunay nga mag-usab-usab, ug kini mahimong motaas sa stress o sa panahon sa ehersisyo. Mahimong dili ka madayagnos nga adunay taas nga presyon sa dugo hangtod nga masusi ka sa pipila ka mga higayon. Alang sa mga lalaki, ang dili maayo nga balita mao nga sila mas lagmit nga makit-an nga hypertensive kaysa mga babaye.
Si Dr. Hatch nag-ingon nga ang mga risgo nga dili mausab naglakip sa:
Gender—ang mga lalaki mas lagmit nga magka-hypertension kaysa mga babaye
Lahi—Ang mga Aprikano-Amerikano adunay mas taas nga risgo kay sa ubang mga rasa
Edad—sa imong pagkatigulang mas dako ang posibilidad nga ikaw adunay taas nga presyon sa dugo
Kasaysayan sa pamilya—Dr. Ang Hatch nag-ingon nga ang taas nga presyon sa dugo doble sa kasagaran sa mga tawo nga adunay 1 o 2 nga hypertensive nga mga ginikanan
Laygay nga sakit sa kidney—ang mga tawo nga adunay laygay nga sakit sa kidney adunay mas dakong risgo sa taas nga presyon sa dugo
Dugang pa, adunay pipila ka mga hinungdan sa peligro nga mahimo nimong kontrolon. Kadto naglakip sa:
Usa ka dili maayo nga pagkaon nga taas usab sa sodium
Dili ehersisyo
Ang sobrang timbang
Pag-inom og sobra nga alkohol
Pagpanigarilyo o paggamit sa tabako
Adunay diabetes
Stress
Pagtambal sa hypertension
Sa higayon nga ang usa ka lalaki madayagnos nga adunay hypertension, siya kinahanglan nga magpatambal. Si Dr. Hatch miingon nga mobiya Ang taas nga presyon sa dugo nga dili matambalan mahimong hinungdan sa sakit sa kidney, sakit sa coronary artery, sakit sa baga, pagkapakyas sa kasingkasing ug stroke. Usa usab kini sa pinakadako nga nakatampo sa sakit nga cardiovascular ug sakit sa peripheral artery, sumala ni Dr. Hatch. Si Dr. Hatch nag-ingon nga usa ka mahinungdanong bahin sa pagtambal sa hypertension mao ang paghimo sa mga kausaban sa estilo sa kinabuhi, sama sa pagdiyeta, pagkawala sa timbang ug pag-ehersisyo. Girekomenda ni Dr. Hatch ang DASH diet, nga nagpasabot sa Dietary Approaches to Stop Hypertension. Sa stage 1 nga hypertension, makadahom ka nga ang imong doktor morekomendar sa pagbag-o sa imong pagkaon, pagpaminus sa timbang ug pag-ehersisyo. Si Dr. Hatch nag-ingon nga kini lang adunay maayong epekto sa imong presyon sa dugo, apan iyang gibanabana nga dul-an sa 80% sa iyang mga pasyente nagkinahanglan gihapon og tambal aron makatabang. Kung nadayagnos ka nga adunay stage 2 hypertension, ang imong doktor magrekomenda sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug tambal. Pipila sa mga tambal nga mahimong ikonsiderar sa imong doktor naglakip sa diuretics, calcium channel blockers, angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors ug angiotensin receptor blockers (ARBs).
Hypertension ug stroke
Importante nga makontrol nimo ang imong presyon sa dugo. Sama sa gihisgotan ni Dr. Hatch, kini mahimong mosangpot sa ubay-ubay pang mga kondisyon—lakip na ang stroke. Alang sa mga lalaki nga adunay daghang tuig nga dili makontrol nga taas nga presyon sa dugo, ang risgo sa stroke nagdugang. Gipatin-aw ni Dr. Hatch nga ang hypertension motultol sa pagtukod sa mga plake sa mga ugat paingon sa utok. Kini nga pagtukod sa plake gitawag nga atherosclerosis, ug ang hypertension makahimo sa mga ugat sa dugo nga labi ka dali niini pinaagi sa pagdaot sa lining sa mga ugat. Sumala sa Centers for Disease Control and Prevention, adunay usa nga nag-antos sa stroke matag 40 segundos sa Estados Unidos. Gi-report usab sa CDC nga adunay mamatay sa stroke hapit matag 4 ka minuto. Ang maayong balita mao, kung ikaw adunay hypertension, wala kini magpasabut nga ang kadaot nahimo, sumala ni Dr. Hatch. Uban sa hinungdanon nga pagkawala sa timbang ug pagkinabuhi nga himsog, mahimo nimong makuha ang mga tambal aron makontrol ang hypertension. 'Pagbaton og regular nga panag-istoryahanay uban sa imong doktor mahitungod sa imong presyon sa dugo,' miingon si Dr. Hatch. 'Kung nahibal-an nimo ang bahin sa taas nga presyon sa dugo ug wala kini matambalan, mahimo kini nga hinungdan sa pipila ka seryoso nga mga problema. Ang pagkahibalo bahin sa imong presyon sa dugo mao ang numero 1 nga mabag-o nga hinungdan sa peligro aron matabangan nga malikayan ang stroke, atake sa kasingkasing, ug sakit sa kidney.'
Para sa dugang impormasyon, palihog bisitaha ang www.sejoygroup.com
