Dr. Hatch ya lura cewa hawan jini kullum yana canzawa, kuma yana iya karuwa da damuwa ko lokacin motsa jiki. Wataƙila ba za a gano ku da hawan jini ba sai bayan an duba ku sau da yawa. Ga maza, mummunan labari shine ana iya samun su da hauhawar jini fiye da mata.
Dokta Hatch ya ce abubuwan da ba za a iya canza su ba sun haɗa da:
Jinsi—maza sun fi kamuwa da hauhawar jini fiye da mata
Race-'Yan Afirka-Amurka suna da haɗari fiye da sauran jinsi
Shekaru — idan kun girma za ku iya kamuwa da cutar hawan jini
Tarihin iyali - Dr. Hatch bayanin hawan jini ya ninka sau biyu a cikin mutanen da ke da iyaye 1 ko 2 masu hawan jini
Ciwon koda na yau da kullun—mutanen da ke fama da ciwon koda suna cikin haɗari mafi girma ga hawan jini
Bugu da ƙari, akwai wasu abubuwan haɗari waɗanda za ku iya sarrafawa. Wadanda suka hada da:
Abincin da ba shi da lafiya wanda kuma ya ƙunshi sodium
Ba motsa jiki ba
Kasancewar kiba
Shan barasa da yawa
Shan taba ko amfani da taba
Ciwon suga
Damuwa
Maganin hawan jini
Da zarar an gano mutum yana da hawan jini, zai bukaci a yi masa magani. Dr. Hatch yace fita hawan jini ba tare da magani ba yana iya haifar da cututtukan koda, cututtukan jijiyoyin jini, cututtukan huhu, gazawar zuciya da bugun jini. Hakanan yana daya daga cikin manyan masu ba da gudummawa ga cututtukan zuciya da cututtukan jijiyoyin jijiyoyin jiki, a cewar Dr. Hatch. Dokta Hatch ya ce wani muhimmin sashi na magance hauhawar jini shine yin canje-canjen salon rayuwa, irin su abinci, rage nauyi da motsa jiki. Dokta Hatch ya ba da shawarar rage cin abinci na DASH, wanda ke nufin Hanyar Abinci don Dakatar da hauhawar jini. Tare da hauhawar jini na mataki na 1, zaku iya tsammanin likitan ku ya ba da shawarar canza abincin ku, rasa nauyi da motsa jiki. Dokta Hatch ya ce wannan kadai zai iya yin tasiri mai kyau a kan hawan jini, amma ya kiyasta cewa kusan kashi 80% na marasa lafiyarsa har yanzu suna buƙatar magani don taimakawa. Da zarar an gano ku da hawan jini na mataki na 2, likitan ku zai ba da shawarar canje-canjen salon rayuwa da magani. Wasu daga cikin magungunan da likitan ku na iya yi la'akari da su sun haɗa da diuretics, masu hana tashar calcium, masu hanawa na angiotensin-converting enzyme (ACE) da masu hana masu karɓa na angiotensin (ARBs).
Hawan jini da bugun jini
Yana da mahimmanci a sami ikon sarrafa hawan jinin ku. Kamar yadda Dr. Hatch ya ambata, zai iya haifar da wasu yanayi da yawa-ciki har da bugun jini. Ga mazan da suka yi fama da hawan jini na tsawon shekaru, haɗarin bugun jini yana ƙaruwa. Dokta Hatch ya bayyana cewa hawan jini yana haifar da tarin plaque a cikin arteries da ke kaiwa ga kwakwalwa. Wannan ginanniyar plaque ana kiranta atherosclerosis, kuma hauhawar jini na iya sanya magudanar jini su yi saurin kamuwa da shi ta hanyar lalata rufin jijiya. A cewar Cibiyar Kula da Cututtuka da Cututtuka, wani yana fama da bugun jini a kowane sakan 40 a Amurka. CDC kuma ta ba da rahoton cewa wani yana mutuwa daga bugun jini kusan kowane minti 4. Labari mai dadi shine, idan kuna da hauhawar jini, ba yana nufin an yi lahani ba, a cewar Dr. Hatch. Tare da gagarumin asarar nauyi da rayuwa mai kyau, za ku iya kashe magunguna don sarrafa hauhawar jini. 'Ku yi tattaunawa akai-akai da likitanku game da hawan jinin ku,' in ji Dr. Hatch. 'Idan kun san cutar hawan jini kuma ba a kula da shi ba, zai iya haifar da wasu matsaloli masu tsanani. Sanin game da hawan jini shine lamba 1 da za a iya canza yanayin haɗari don taimakawa wajen hana bugun jini, ciwon zuciya, da cututtukan koda.'
Don ƙarin bayani, don Allah ziyarci www.sejoygroup.com
