ڊاڪٽر هيچ اهو نوٽ ڪيو بلڊ پريشر هميشه fluctuates، ۽ اهو دٻاء يا ورزش دوران وڌي سگهي ٿو.توهان کي شايد هاءِ بلڊ پريشر جي تشخيص نه ٿيندي جيستائين توهان کي ڪجهه ڀيرا چڪاس نه ڪيو وڃي.مردن لاء، خراب خبر اها آهي ته اهي عورتن جي ڀيٽ ۾ هائپر ٽينڪ جو وڌيڪ امڪان آهن.
ڊاڪٽر هيچ جو چوڻ آهي ته خطري جا عنصر جيڪي تبديل نٿا ڪري سگهن، انهن ۾ شامل آهن:
جنس - مرد عورتن جي ڀيٽ ۾ هائپر ٽائونشن کي وڌائڻ جو امڪان آهي
ريس- آفريڪا-آمريڪن کي ٻين نسلن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خطرو آهي
عمر - توهان جي عمر وڌيڪ ٿيندي، توهان کي هاء بلڊ پريشر پيدا ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ ٿيندو
خانداني تاريخ - ڊاڪٽر.هيچ نوٽس هاءِ بلڊ پريشر 1 يا 2 هاءِ بلڊ پريشر وارن ماڻهن ۾ ٻه ڀيرا عام آهي
دائمي گردئن جي بيماري- دائم گردي جي بيماري سان ماڻهن کي هاء بلڊ پريشر لاء وڌيڪ خطرو آهي
اضافي طور تي، ڪجھ خطرن جا عنصر آھن جيڪي توھان ڪنٽرول ڪري سگھو ٿا.انهن ۾ شامل آهن:
هڪ غير صحت مند غذا جنهن ۾ سوڊيم پڻ وڌيڪ آهي
ورزش نه ڪرڻ
وڌيڪ وزن هجڻ
تمام گهڻو شراب پيئڻ
سگريٽ نوشي يا تمباکو استعمال ڪرڻ
ذیابيطس هجڻ
دٻاءُ
هائپر ٽائونشن جو علاج
هڪ دفعو انسان کي هائپر ٽائونشن جي تشخيص ٿي وڃي ٿي، هن کي علاج ڪرڻ جي ضرورت پوندي.ڊاڪٽر هيچ چوي ٿو ڇڏي هاءِ بلڊ پريشر جو علاج نه ڪيو ويو ته گردي جي بيماري، ڪورونري شريان جي بيماري، ڦڦڙن جي بيماري، دل جي ناڪامي ۽ اسٽروڪ ٿي سگهي ٿي.اهو پڻ دل جي بيماري ۽ پردي جي شريان جي بيماري ۾ سڀ کان وڏو مددگار آهي، ڊاڪٽر هيچ جي مطابق.ڊاڪٽر هيچ جو چوڻ آهي ته هائپر ٽائونشن جي علاج لاءِ هڪ اهم جزو طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ آهي، جهڙوڪ غذا، وزن گھٽائڻ ۽ ورزش.ڊاڪٽر هيچ DASH غذا جي سفارش ڪري ٿو، جيڪو هائپر ٽائونشن کي روڪڻ لاء غذائي انداز جي لاء بيٺل آهي.اسٽيج 1 هائپر ٽائونشن سان، توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي غذا کي تبديل ڪرڻ، وزن گھٽائڻ ۽ ورزش جي سفارش ڪري.ڊاڪٽر هيچ جو چوڻ آهي ته اهو اڪيلو توهان جي بلڊ پريشر تي سٺو اثر ڪري سگهي ٿو، پر هن جو اندازو آهي ته هن جي لڳ ڀڳ 80 سيڪڙو مريضن کي اڃا تائين مدد لاء دوا جي ضرورت آهي.هڪ دفعو توهان کي اسٽيج 2 هائپر ٽائونشن جي تشخيص ڪئي وئي آهي، توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪندو طرز زندگي جي تبديلين ۽ دوا.ڪجھ دوائون جن تي توھان جو ڊاڪٽر غور ڪري سگھي ٿو انھن ۾ ڊيوريٽڪس، ڪلسيم چينل بلاڪرز، اينجيوٽينسن-ڪنورٽنگ اينزائم (ACE) انابيٽرز ۽ اينگيوٽينسن ريڪٽر بلاڪرز (ARBs) شامل آھن.
هائپر ٽائونشن ۽ فالج
اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول هيٺ حاصل ڪريو.جيئن ڊاڪٽر هيچ جو ذڪر ڪيو ويو آهي، اهو ڪيترن ئي ٻين حالتن جي ڪري سگھي ٿو - فالج سميت. انهن مردن لاءِ جيڪي سالن کان بي قابو هاءِ بلڊ پريشر رهيا آهن، فالج جو خطرو وڌي ٿو.ڊاڪٽر هيچ وضاحت ڪري ٿو ته هائپر ٽينشن دماغ ڏانهن ويندڙ شريانن ۾ تختي جي ٺهڻ جي ڪري ٿي.تختي جي هن ٺهڻ کي ايٿروسکلروسس سڏيو ويندو آهي، ۽ هائپر ٽائونشن رت جي رگون کي وڌيڪ متاثر ڪري سگهي ٿو شريانن جي استر کي نقصان پهچائڻ سان.بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز موجب، آمريڪا ۾ هر 40 سيڪنڊن ۾ ڪو ماڻهو فالج جو شڪار ٿئي ٿو.سي ڊي سي پڻ رپورٽ ڪري ٿو ته ڪو ماڻهو لڳ ڀڳ هر 4 منٽن کان فالج کان مري ٿو.سٺي خبر آهي، جيڪڏهن توهان کي هائپر ٽائونشن آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته نقصان ٿي چڪو آهي، ڊاڪٽر هيچ جي مطابق.اهم وزن گھٽائڻ ۽ هڪ صحتمند زندگي گذارڻ سان، توهان هائپر ٽائونشن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء دوائون بند ڪري سگهو ٿا.”پنهنجي بلڊ پريشر بابت ڊاڪٽر سان باقاعده ڳالهه ٻولهه ڪر،“ ڊاڪٽر هيچ چيو.'جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر جي خبر آهي ۽ ان جو علاج نه ڪيو ويو آهي، ته اهو ڪجهه سنگين مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. توهان جي بلڊ پريشر بابت ڄاڻڻ فالج، دل جي دوري ۽ گردي جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ نمبر 1 تبديل ٿيندڙ خطري جو عنصر آهي.'
وڌيڪ معلومات لاء، مهرباني ڪري www.sejoygroup.com تي وڃو
