டாக்டர் ஹட்ச் குறிப்பிடுகிறார் இரத்த அழுத்தம் எப்போதுமே மாறுபடும், மேலும் இது மன அழுத்தத்துடன் அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது அதிகரிக்கும். நீங்கள் சில முறை சோதிக்கப்பட்ட பிறகு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்படாது. ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, மோசமான செய்தி என்னவென்றால், அவர்கள் பெண்களை விட உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் காண அதிக வாய்ப்புள்ளது.
மாற்ற முடியாத ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு: டாக்டர் ஹட்ச் கூறுகிறார்:
பாலினம் - ஆண்களை விட உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்
இனம்-ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்கர்களுக்கு மற்ற இனங்களை விட அதிக ஆபத்து உள்ளது
வயது - பழையது நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள்
குடும்ப வரலாறு - டாக்டர். ஹட்ச் குறிப்புகள் 1 அல்லது 2 உயர் இரத்த அழுத்த பெற்றோர் உள்ளவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இரு மடங்கு பொதுவானது
நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் - நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்
கூடுதலாக, நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய சில ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:
ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உணவு சோடியம் அதிகம்
உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை
அதிக எடை கொண்டது
அதிக மது அருந்துவது
புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை பயன்படுத்துதல்
நீரிழிவு நோய்
மன அழுத்தம்
உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை
ஒரு மனிதனுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டவுடன், அவர் சிகிச்சை பெற வேண்டும். டாக்டர் ஹட்ச் வெளியேறுகிறார் என்று கூறுகிறார் சிகிச்சையளிக்கப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறுநீரக நோய், கரோனரி தமனி நோய், நுரையீரல் நோய், இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். டாக்டர் ஹட்ச் படி, இருதய நோய் மற்றும் புற தமனி நோய்க்கு இது மிகப்பெரிய பங்களிப்பாளர்களில் ஒன்றாகும். உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு முக்கிய அங்கம் உணவு, எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதாக டாக்டர் ஹட்ச் கூறுகிறார். உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிறுத்த உணவு அணுகுமுறைகளைக் குறிக்கும் டாஷ் உணவை டாக்டர் ஹட்ச் பரிந்துரைக்கிறார். நிலை 1 உயர் இரத்த அழுத்தம் மூலம், உங்கள் உணவை மாற்றவும், எடை மற்றும் உடற்பயிற்சியை இழக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார் என்று எதிர்பார்க்கலாம். டாக்டர் ஹட்ச் கூறுகையில், இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் தனது நோயாளிகளில் 80% நோயாளிகளுக்கு இன்னும் உதவிகள் தேவை என்று அவர் மதிப்பிடுகிறார். நீங்கள் நிலை 2 உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறியப்பட்டவுடன், உங்கள் மருத்துவர் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் மருந்துகளையும் பரிந்துரைப்பார். உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில மருந்துகளில் டையூரிடிக்ஸ், கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள், ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் என்சைம் (ஏ.சி.இ) தடுப்பான்கள் மற்றும் ஆஞ்சியோடென்சின் ஏற்பி தடுப்பான்கள் (ஏ.ஆர்.பி) ஆகியவை அடங்கும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம்
உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் பெறுவது மிகவும் முக்கியமானது. டாக்டர் ஹட்ச் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது பக்கவாதம் உட்பட பல நிபந்தனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பல ஆண்டுகளாக கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்ட ஆண்களுக்கு, பக்கவாதத்திற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் மூளைக்கு வழிவகுக்கும் தமனிகளில் தகடு கட்டுவதற்கு வழிவகுக்கிறது என்று டாக்டர் ஹட்ச் விளக்குகிறார். இந்த தகடு கட்டமைப்பை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனிகளின் புறணி சேதத்தை சேதப்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த நாளங்களை அதிக வாய்ப்புள்ளது. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி, அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு 40 விநாடிகளிலும் யாரோ ஒரு பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு 4 நிமிடங்களுக்கும் யாரோ ஒரு பக்கவாதத்திலிருந்து இறந்து விடுகிறார்கள் என்றும் சி.டி.சி தெரிவிக்கிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், சேதம் ஏற்பட்டதாக அர்த்தமல்ல என்று டாக்டர் ஹட்ச் கூறுகிறார். குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதன் மூலம், உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் மருந்துகளை விட்டு வெளியேறலாம். 'உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறித்து உங்கள் மருத்துவருடன் வழக்கமான உரையாடலை நடத்துங்கள்,' டாக்டர் ஹட்ச் கூறினார். 'உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது சில கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் பற்றி அறிவது பக்கவாதம், மாரடைப்பு மற்றும் சிறுநீரக நோயைத் தடுக்க உதவும் நம்பர் 1 மாற்றக்கூடிய ஆபத்து காரணி. '
மேலும் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து www.sejoygroup.com ஐப் பார்வையிடவும்
