डॉ। हैच नोट करता है कि रक्तचाप हमेशा उतार -चढ़ाव करता है, और यह तनाव के साथ या व्यायाम के दौरान बढ़ सकता है। आपको शायद उच्च रक्तचाप का निदान नहीं किया जाएगा जब तक कि आपको कुछ समय की जाँच नहीं की गई है। पुरुषों के लिए, बुरी खबर यह है कि वे महिलाओं की तुलना में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त होने की अधिक संभावना रखते हैं।
डॉ। हैच का कहना है कि जोखिम वाले कारकों को बदला नहीं जा सकता है:
लिंग -पुरुषों को महिलाओं की तुलना में उच्च रक्तचाप विकसित करने की अधिक संभावना है
रेस- अफ्रीकन-अमेरिकियों को अन्य दौड़ की तुलना में अधिक जोखिम होता है
आयु -जितनी बड़ी आपको अधिक संभावना है कि आप उच्च रक्तचाप का विकास करेंगे
पारिवारिक इतिहास- DR हैच नोट उच्च रक्तचाप 1 या 2 उच्च रक्तचाप वाले माता -पिता वाले लोगों में दोगुना है
क्रोनिक किडनी रोग- क्रोनिक किडनी रोग वाले लोग उच्च रक्तचाप के लिए अधिक जोखिम में हैं
इसके अतिरिक्त, कुछ जोखिम कारक हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
एक अस्वास्थ्यकर आहार जो सोडियम में भी अधिक है
व्यायाम नहीं करना
अधिक वजन होने के नाते
बहुत अधिक शराब पीना
धूम्रपान या तंबाकू का उपयोग करना
मधुमेह होना
तनाव
उच्च रक्तचाप उपचार
एक बार जब एक आदमी को उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, तो उसे उपचार प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। डॉ। हैच छोड़ते हुए कहते हैं उच्च रक्तचाप अनुपचारित गुर्दे की बीमारी, कोरोनरी धमनी रोग, फेफड़ों की बीमारी, हृदय की विफलता और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। डॉ। हैच के अनुसार, यह हृदय रोग और परिधीय धमनी रोग में सबसे बड़े योगदानकर्ताओं में से एक है। डॉ। हैच का कहना है कि उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए एक महत्वपूर्ण घटक जीवनशैली में बदलाव कर रहा है, जैसे कि आहार, वजन घटाने और व्यायाम। डॉ। हैच डैश आहार की सिफारिश करते हैं, जो उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार दृष्टिकोण के लिए खड़ा है। स्टेज 1 उच्च रक्तचाप के साथ, आप अपने डॉक्टर से अपेक्षा कर सकते हैं कि वह अपना आहार बदलने, वजन कम करने और व्यायाम करने की सलाह दे। डॉ। हैच का कहना है कि यह अकेले आपके रक्तचाप पर अच्छा प्रभाव डाल सकता है, लेकिन उनका अनुमान है कि उनके लगभग 80% रोगियों को अभी भी मदद के लिए दवा की आवश्यकता है। एक बार जब आपको स्टेज 2 उच्च रक्तचाप का पता चला, तो आपका डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव और दवा की सिफारिश करेगा। आपके डॉक्टर जिन दवाओं पर विचार कर सकते हैं, उनमें मूत्रवर्धक, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम (एसीई) इनहिबिटर और एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी) शामिल हैं।
उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक
यह महत्वपूर्ण है कि आपको अपना रक्तचाप नियंत्रण में हो। जैसा कि डॉ। हैच ने उल्लेख किया, यह कई अन्य स्थितियों को जन्म दे सकता है - जिसमें स्ट्रोक भी शामिल है। उन पुरुषों के लिए जिनके पास वर्षों के अनियंत्रित उच्च रक्तचाप हैं, स्ट्रोक के लिए जोखिम बढ़ जाता है। डॉ। हैच बताते हैं कि उच्च रक्तचाप मस्तिष्क की ओर जाने वाली धमनियों में पट्टिका का निर्माण करता है। पट्टिका के इस निर्माण को एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, और उच्च रक्तचाप रक्त वाहिकाओं को धमनियों के अस्तर को नुकसान पहुंचाकर अधिक प्रवण बना सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार, कोई व्यक्ति संयुक्त राज्य में हर 40 सेकंड में एक स्ट्रोक से पीड़ित है। सीडीसी यह भी रिपोर्ट करता है कि कोई व्यक्ति लगभग हर 4 मिनट में स्ट्रोक से मर जाता है। अच्छी खबर यह है, अगर आपके पास उच्च रक्तचाप है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि नुकसान हो गया है, डॉ। हैच के अनुसार। महत्वपूर्ण वजन घटाने और एक स्वस्थ जीवन जीने के साथ, आप उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवाओं को बंद कर सकते हैं। डॉ। हैच ने कहा, 'अपने ब्लड प्रेशर के बारे में अपने डॉक्टर के साथ नियमित बातचीत करें।' 'यदि आप उच्च रक्तचाप के बारे में जानते हैं और इसका इलाज नहीं किया गया है, तो यह कुछ गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। आपके रक्तचाप के बारे में जानना स्ट्रोक, दिल के दौरे और गुर्दे की बीमारी को रोकने में मदद करने के लिए नंबर 1 मॉडिफेबल रिस्क फैक्टर है। ' '
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