Hatch doctormi chayta reparan yawarpa tanqayninqa sapa kutim huknirayman tikrakun, chaymi yapakunman estrés nisqawan utaq ejercicio ruwachkaspa. Yaqapaschá iskay kinsa kutita qhawasqa kasqayki qhepallaman presión alta onqoyniyoq kasqaykita yachankuman. Qharikunapaq, mana allin willakuyqa aswanta tarikunku hipertensoyuq warmikunamanta.
Dr. Hatch nin kay factores de riesgo mana tikray atikuq kaqkuna kayhinata:
Qhari warmi —qharikunaqa aswanta hipertensión nisqawan unqunku warmikunamantaqa
Raza —Afroamericanos runakunaqa aswan riesgoyuqmi huk razakunamantaqa
Edad —aswan kuraqña kaspaqa astawanmi presión alta nisqawan onqonki
Familiamanta historia —Dr. Hatch qhawan kay presión alta iskay kuti aswan riqsisqa kay runakunapi kay 1 utaq 2 hipertensos tayta mamayuq
Riñon unquy crónica —riñon unquyniyuq runakunaqa aswan peligropim kanku presión alta nisqawan
Chaymantapas kanmi wakin peligrokuna, chaykunatan controlawaq. Chaykunan kanku:
Mana allin mikhuy, chaypiqa askha sodio nisqapas kanmi
Mana ejercicio ruway
Llumpay llasaq kay
Llumpay tragota upyay
Cigarrota pitaspa otaq tabacota tomaspa
Diabetes unquyniyuq kay
Pisipay
Hipertensión nisqa hampiy
Huk kuti qhari hipertensión nisqawan tarikuqtinqa hampichikunan kanqa. Dr. Hatch nin ripuspa presión alta mana hampisqa kaptinqa riñon unquy, arteria coronaria, pulmón unquy, insuficiencia cardíaca chanta ataque cerebral ima kanman. Hinallataqmi huknin aswan hatun yanapakuq cardiovascular unquyman hinallataq arteria periférica unquyman, Dr. Hatch nisqanman hina. Dr. Hatch nin huk componente clave hipertensión hampinapaqqa kawsaypi tikraykunata ruway, kayhina mikhuy, llasaynin pisiyachiy chaymanta ejercicio ruway. Dr. Hatch DASH nisqa mikhuyta yuyaychakun, kayqa Enfoques Dietéticos para Stop Hipertensión nisqamanta riman. Hipertensión 1 kaq etapa kaqwan, suyakuwaq doctorniyki yuyaychasunkiman mikhuyniyki tikrayta, pisiyachiy chaymanta ejercicio ruway. Dr. Hatch nin kay sapallan allinta yanapanman yawar ñit’iyniykipi, ichaqa pay yupan yaqa 80% unqusqakuna hampikunata necesitankuraq yanapanankupaq. Huk kuti hipertensión etapa 2 kaqwan tarikusqaykimanta, hampiqniyki kawsayta tikrayta chanta hampikunata yuyaychasunki. Wakin hampikuna hampiqniyki qhawarinman kay diuréticos, bloqueadores de canales de calcio, inhibidores de enzima convertidora de angiotensina (ECA) chanta bloqueadores receptores de angiotensina (ARBs) ima.
Hipertensión y accidente cerebrovascular
Ancha allinmi yawarnikipa presionninta controlanaykipaq. Hatch doctorpa nisqan hina, huk askha onqoykunamanmi apawasunman, hukninmi kanman ataque cerebral onqoypas. Watakuna mana controlasqa presión alta nisqawan unquq qharikunapaqqa astawanmi ataque cerebral nisqawan unqunankupaq. Hatch doctormi willakun hipertensión nisqawan umaman riq arteriakunapi placa nisqa huñukusqanmanta. Chay placa huñukusqantaqa aterosclerosis nispa sutichanku, hipertensión nisqataqmi yawar ch’unchulkunata aswanta chayman hap’ichinman, arteriakunaq revestimientonta waqllichispa. Centros de Control y Prevención de Enfermedades nisqa organizacionpa nisqanman hinaqa, Estados Unidos nacionpiqa sapa 40 segundospin pipas ataque cerebral onqoywan hap’ichikun. CDC willallantaq yaqa sapa 4 minutomanta pipas ataque cerebralwan wañusqanmanta. Allin willakuyqa kaymi, sichus hipertensión nisqawan kanki chayqa, manan niyta munanchu daño ruwasqa kasqanmanta, chaytan nin doctor Hatch. Ancha llasaynin pisiyachiywan, qhali kawsaywan ima, hampikunamanta uraykamuwaq hipertensión controlanapaq. 'Sapa kuti doctorniykiwan rimay yawar ñit'isqaykimanta,' nispan doctor Hatch nisqa. 'Sichus yacharqanki presión alta kaqmanta manataq hampichikurqankichu chayqa, wakin hatun sasachakuykunata apamunman. Yawar ñit'isqaykimanta yachayqa 1 yupayniyuq factor de riesgo modificable kan yanapanapaq mana ataque cerebral kaqmanta, infarto kaqmanta, riñon unquymanta ima.'
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