ڈاکٹر ہیچ نے نوٹ کیا بلڈ پریشر ہمیشہ اتار چڑھاؤ کرتا ہے ، اور یہ تناؤ کے ساتھ یا ورزش کے دوران بڑھ سکتا ہے۔ آپ کو ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص نہیں ہوگی جب تک کہ آپ کو چند بار چیک کیا جائے۔ مردوں کے لئے ، بری خبر یہ ہے کہ وہ خواتین سے زیادہ ہائپرٹینسیس پائے جانے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
ڈاکٹر ہیچ کا کہنا ہے کہ خطرے والے عوامل جن کو تبدیل نہیں کیا جاسکتا ان میں شامل ہیں:
صنف - مردوں میں خواتین کے مقابلے میں ہائی بلڈ پریشر پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے
ریس-افریقی نژاد امریکیوں کو دوسری نسلوں کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہے
عمر - زیادہ عمر آپ کو زیادہ سے زیادہ امکان مل جاتا ہے کہ آپ ہائی بلڈ پریشر پیدا کریں گے
خاندانی تاریخ - ڈاکٹر۔ ہیچ نوٹس ہائی بلڈ پریشر 1 یا 2 ہائپرٹینسیس والدین والے لوگوں میں دوگنا عام ہے
دائمی گردے کی بیماری - دائمی گردوں کی بیماری والے لوگ ہائی بلڈ پریشر کے لئے زیادہ خطرہ ہیں
مزید برآں ، کچھ خطرے والے عوامل ہیں جن پر آپ قابو پاسکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:
ایک غیر صحت بخش غذا جو سوڈیم میں بھی زیادہ ہے
ورزش نہیں کرنا
زیادہ وزن ہونا
بہت زیادہ شراب پینا
تمباکو نوشی یا تمباکو استعمال کرنا
ذیابیطس ہونا
تناؤ
ہائی بلڈ پریشر کا علاج
ایک بار جب کسی شخص کو ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص ہوجائے تو اسے علاج کروانے کی ضرورت ہوگی۔ ڈاکٹر ہیچ کہتے ہیں ہائی بلڈ پریشر نہ ہونے والے علاج سے گردے کی بیماری ، کورونری دمنی کی بیماری ، پھیپھڑوں کی بیماری ، دل کی ناکامی اور فالج کا سبب بن سکتا ہے۔ ڈاکٹر ہیچ کے مطابق ، یہ قلبی بیماری اور پردیی دمنی کی بیماری میں سب سے بڑا شراکت کار بھی ہے۔ ڈاکٹر ہیچ کا کہنا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے ایک کلیدی جزو طرز زندگی میں تبدیلیاں لے رہا ہے ، جیسے غذا ، وزن میں کمی اور ورزش۔ ڈاکٹر ہیچ نے ڈیش ڈائیٹ کی سفارش کی ہے ، جو ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کے لئے غذائی نقطہ نظر کا مطلب ہے۔ مرحلہ 1 ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ، آپ اپنے ڈاکٹر سے توقع کرسکتے ہیں کہ وہ اپنی غذا کو تبدیل کرنے ، وزن اور ورزش کو کم کرنے کی سفارش کریں۔ ڈاکٹر ہیچ کا کہنا ہے کہ صرف اس سے آپ کے بلڈ پریشر پر اچھا اثر پڑ سکتا ہے ، لیکن اس کا اندازہ ہے کہ ان کے تقریبا 80 80 ٪ مریضوں کو مدد کے لئے دواؤں کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب آپ کو مرحلہ 2 ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص ہوجائے تو ، آپ کا ڈاکٹر طرز زندگی میں تبدیلیوں اور دوائیوں کی سفارش کرے گا۔ آپ کے ڈاکٹر پر غور کرنے والی کچھ دوائیوں میں ڈائیورٹکس ، کیلشیم چینل بلاکرز ، انجیوٹینسن تبدیل کرنے والے انزائم (ACE) inhibitors اور انجیوٹینسن ریسیپٹر بلاکرز (اے آر بی) شامل ہیں۔
ہائی بلڈ پریشر اور فالج
یہ ضروری ہے کہ آپ اپنا بلڈ پریشر قابو میں رکھیں۔ جیسا کہ ڈاکٹر ہیچ نے ذکر کیا ، یہ کئی دیگر شرائط کا باعث بن سکتا ہے۔ اس میں فالج بھی شامل ہے۔ ان مردوں کے لئے جنھیں سالوں سے بے قابو ہائی بلڈ پریشر کا سامنا کرنا پڑا ہے ، فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ڈاکٹر ہیچ نے وضاحت کی ہے کہ ہائی بلڈ پریشر دماغ کی طرف جانے والی شریانوں میں تختی کی تعمیر کا باعث بنتا ہے۔ تختی کی تعمیر کو atherosclerosis کہا جاتا ہے ، اور ہائی بلڈ پریشر شریانوں کی پرت کو نقصان پہنچا کر خون کی نالیوں کو اس کا زیادہ خطرہ بنا سکتا ہے۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق ، کوئی ریاستہائے متحدہ میں ہر 40 سیکنڈ میں فالج کا شکار ہوتا ہے۔ سی ڈی سی نے یہ بھی اطلاع دی ہے کہ کوئی تقریبا ہر 4 منٹ میں فالج سے مر جاتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ، اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ نقصان ہو گیا ہے ، ڈاکٹر ہیچ کے مطابق۔ اہم وزن میں کمی اور صحت مند زندگی گزارنے کے ساتھ ، آپ ہائی بلڈ پریشر پر قابو پانے کے لئے دوائیں حاصل کرسکتے ہیں۔ '' اپنے بلڈ پریشر کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے باقاعدہ گفتگو کریں ، 'ڈاکٹر ہیچ نے کہا۔ 'اگر آپ ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں جانتے ہیں اور اس کا علاج نہ کیا ہے تو ، اس سے کچھ سنگین پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ کے بلڈ پریشر کے بارے میں جاننا فالج ، دل کا دورہ پڑنے اور گردے کی بیماری سے بچنے میں مدد کے لئے نمبر 1 میں ترمیم کرنے والا خطرہ ہے۔ '
براہ کرم مزید معلومات کے لئے www.seoyjoygroup.com ملاحظہ کریں
