Jach’a thaya-juyphi pacha tukuyañkama, ukax primavera ukar puriñkamaw servi.

Jach’a thaya-juyphi pacha tukuyañkama, ukax primavera ukar puriñkamaw servi.

15 urunak saraqataruw primavera qalltañapa,

¡24 solar términos ukanakat mä machaq ciclo ukaw qalltasini!

21 urunak saraqataruw primavera fiestax utjani,

Uka tiempon sarnaqañajj mä marajj wasitatwa jikisiñapäna.

Juyphi pachan thayax límites ukaniwa, ukat junt’u umax señalanakaniwa,

Utar kutt’añax utt’ayat pachaw utji, ukat jach’a thayax jach’añchañatakiw wakicht’ata.

Jach’a thaya, jisk’a thaya, chillqt’aña jan thayampi.

Thayax sinti jach’aruw puri, ukat jach’a thaya chimpunakax límite ukaruw puri. Jichha marax jach’a thayax sutiparjamaw jakasi,

Uka machaq thaya thaya apanisaxa, Lunar Maran nayrïr thayapax jach’at arnaqasi.

Thayaru jark’aqaña, junt’u, samarañaru ukhamaraki manq’añanakaru yäqaña .

Thayax contracción ukaruw apnaqi; Thaya pachax Qi ukat wilax taqpach janchin sarnaqañapatakix juk’ampiw juk’ampi, ukax Constitución ukarux jan ch’amanchkiti, ukat thaya thayanakamp invasión ukarux jan walt’ayi. Ukhamatwa chuymapansa ukat angina pectoris sat animalanakansa wilan jan waltʼayasiñajj utji. QI ukat wilax muskulunakan ukat articulacionanakan qʼala chʼamaktʼayatätapax kunka, cintura, hombronaka ukat qunqur articulacionanakanwa usuchjaspa jan ukax jukʼamp usuchjaspa. Ukhamarusa, wali yäqañawa, junt’uñapatakixa, cintura, puraka, p’iqi, ukhamaraki juntas ukanaka—'Graceful demeanor ukaxa junt’u umawa.'.

Juyphi pachax mä juk’a urunakaniwa ukat jaya arumanakaw utji, Yin ukan dominio ukat yang ukan imantat uñstatapa. Sapa uru lurawinakanxa, taqiniw 'jutir nayraqatar sartapxañapa ukat qhipür sartapxañapa, inti qhana suyt'apxañapa,' asegurar una amplio cantidad de dormir.

Jach’a thaya inti término ukax mara tukuyaruw puri. Thaya pachax utjkchispas, janiw jaqinakan primavera fiestar katuqañax wali ch’amäkiti. Taqinipuniw copletonak alaña ukat lunar machaq maratak wakicht’asipxi. Uka tiemponjja, cuerpon imatäki uka yang chʼamajj jankʼakiw mayjtʼayasi ukat jan samarañan chuymapsa chʼalljjtayasi. Ejercicios de estiramientos adecuados ukat técnicas tradicionales de medicina china ukanak lurañar mantañax pecho ukar jach’anchayañ yanapt’aspa, QI ukar regulación, riñonanak junt’uchaspa, ukat yang energía ukar jark’aqaspa.

Jach’a thayat primavera qalltañkamax mä mayjt’äwiw manq’añanx uñacht’ayi. Estacional mayjt’awinakaru adaptaña ukatxa, sapa mayni constituciones ukanakarjamaxa, suplemento apropiadamente. Ukhama mä juk’a manq’anaka manq’aña ukatsti ch’iqiyaña propiedades, ukhama cilantro ukatsti ch’uxña ch’uñu, ukhamata alineación ukhama alayaru jiltawi taqi kuna primavera.

Juyphi pachan wali thaya thayt’ani ukat primavera ukan sum jakasipxatap uñjañamawa. Nayra saräwitak ch’amamp tantachasiskakiñäni. Mayacht’asisa, primavera ukan junt’u ukat panqarañap katuqañäni.