Керемет суық, қыста ол көктемге арналған преле ретінде қызмет етеді.

Керемет суық, қыста ол көктемге арналған преле ретінде қызмет етеді.

15 күнде бұл көктемнің бастауы болады,

24 күннің жаңа циклі басталады!

21 күнде бұл көктем фестивалі,

Жыл бойына сапардың саяхаты қайта кездесумен аяқталады.

Қысқы салқындаған, ал жылы көктемнің белгілері бар,

Үйге қайту уақыты белгіленген, ал керемет суық мақтауға тұрарлық.

Тамаша суық, аздап суық, желсіз салқындатыңыз.

Суық экстремалды және үлкен суық белгіні өз шегеріміне жетті. Биылғы жылы үлкен суық оның есіміне дейін өмір сүреді,

Онымен бірге жаңа суық ауа, айдың алғашқы желі, айдың алғашқы желі.

Суықтан қорғаңыз, жылы болыңыз, демалуға және диетаға назар аударыңыз

Суық басқаруды қысқарту; Суық ауа-райы Qi және қан айналымын ағызып, бүкіл дененің қан айналымын баяулатады, конституцияны әлсіретеді және суық желмен шабуылға бір сезімтал етеді. Бұл жүректер мен стенокардиядағы қан стазаларының пайда болуына әкелуі мүмкін. Qi және қанның бұлшықеттері мен буындарының қан айналымы мойын, бел, иық және тізе буындарында ауырсыну немесе қатты ауырсыну тудыруы мүмкін. Сондықтан, бел, іш, бас және буындар сияқты жерлерді жылы ұстау үшін ерекше назар аудару керек, мысалы, әсем мінез-құлық жылуды қажет етеді. «

Қыстың қысқа күндері және ұзақ түндері бар, Юннің үстемдігі және янгтың жасырын қатысуымен. Күнделікті тәртіпте барлығы ертерек зейнетке шығып, кеш көтерілуі керек, күн сәулесін күтіп, күн сәулесін күтіп, ұйқыны күту керек.

Үлкен суық күндік күн кезеңі жылдың аяғында келеді. Суық ауа-райына қарамастан, бұл көктемгі фестивальді қарсы алу үшін адамдардың ықыласына ие бола алмайды. Барлығы жұптарды сатып алып, Жаңа жылға дайындалумен айналысады. Осы уақыт ішінде денедегі янг энергиясы оңай мазаланады және тыныш эмоциялармен таусылады. Дұрыс созылатын жаттығулармен және дәстүрлі қытай медицинасы бойынша бағытталған әдістер кеуде қуысын кеңейуге, реттеуге, бүйректі жылытуға және янг энергиясын қорғауға көмектеседі.

Ұлы суықтан көктемнің басына көшу диетадағы ауысымын білдіреді. Маусымдық өзгерістерге бейімделу және жеке конституцияларға негізделген, тиісті түрде толықтырылған. Көктемде барлық жағынан цилантро және жасыл пияз сияқты қуырғыш және дисперсті қасиеттері бар тағамдарды аз мөлшерде тұтыныңыз.

Қыстың қатты суығына төтеп беріп, көктемнің гүлденуіне куә болыңыз. Алдағы сапарға күш жинауды жалғастырайық. Бірлесіп, көктемнің жылуы мен гүлденуіне қарсы тұрайық.