பெரும் குளிர்-குளிர்காலத்தின் முடிவில், இது வசந்த காலத்தின் முன்னோடியாக செயல்படுகிறது.

பெரும் குளிர்-குளிர்காலத்தின் முடிவில், இது வசந்த காலத்தின் முன்னோடியாக செயல்படுகிறது.

இன்னும் 15 நாட்களில் வசந்த காலம் தொடங்கும்.

24 சூரிய காலங்களின் புதிய சுழற்சி தொடங்கும்!

இன்னும் 21 நாட்களில் வசந்த விழா வரும்.

ஓராண்டு கால சறுக்கல் பயணம் மீண்டும் இணைவதன் மூலம் முடிவுக்கு வரும்.

குளிர்கால குளிர் அதன் எல்லைகளைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் சூடான வசந்தம் அதன் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது,

வீட்டிற்குத் திரும்புவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் உள்ளது, மேலும் பெரும் குளிர் பாராட்டுக்குரியது.

கடும் குளிர், சிறிய குளிர், காற்று இல்லாமல் குளிர்.

குளிர் அதன் உச்சத்தை அடைகிறது, மற்றும் பெரும் குளிர் அதன் வரம்பை குறிக்கிறது. இந்த ஆண்டு பெரும் குளிர் அதன் பெயருக்கு ஏற்ப வாழ்கிறது,

புதிய குளிர்ந்த காற்றைக் கொண்டு, சந்திர வருடத்தின் முதல் காற்று அலறுகிறது.

குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கவும், சூடாக இருங்கள், ஓய்வு மற்றும் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்

குளிர் சுருங்குதலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது; குளிர்ந்த வானிலை உடல் முழுவதும் குய் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, அரசியலமைப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது, மேலும் குளிர்ந்த காற்றின் படையெடுப்பிற்கு ஆளாக நேரிடுகிறது. இது இதயம் மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸில் இரத்த தேக்கம் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் குய் மற்றும் இரத்தத்தின் மந்தமான சுழற்சி வலியை ஏற்படுத்தும் அல்லது கழுத்து, இடுப்பு, தோள்கள் மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளில் வலியை அதிகரிக்கலாம். எனவே, இடுப்பு, வயிறு, தலை மற்றும் மூட்டுகள் போன்ற பகுதிகளில் சூடாக வைத்திருப்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்-'அழகான நடத்தைக்கு அரவணைப்பு தேவை.'

குளிர்காலத்தில் குறுகிய நாட்கள் மற்றும் நீண்ட இரவுகள் உள்ளன, யின் ஆதிக்கம் மற்றும் யாங்கின் மறைமுக இருப்பு. தினசரி நடைமுறைகளில், அனைவரும் 'முன்கூட்டியே ஓய்வு பெற்று, தாமதமாக எழுந்து, சூரிய ஒளிக்காகக் காத்திருக்க வேண்டும்,' போதுமான அளவு தூக்கத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

கிரேட் குளிர்ந்த சூரிய காலம் ஆண்டின் இறுதியில் வருகிறது. குளிர்ந்த காலநிலை இருந்தபோதிலும், வசந்த விழாவை வரவேற்பதில் மக்களின் ஆர்வத்தைத் தடுக்க முடியாது. ஒவ்வொருவரும் ஜோடிப் பாடல்கள் வாங்குவதிலும், சந்திரன் புத்தாண்டுக்கான ஆயத்தப் பணிகளிலும் மும்முரமாக இருக்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில், உடலில் சேமிக்கப்பட்ட யாங் ஆற்றல் எளிதில் தொந்தரவு மற்றும் அமைதியற்ற உணர்ச்சிகளால் குறைக்கப்படுகிறது. முறையான நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் வழிகாட்டுதல் நுட்பங்கள் மார்பை விரிவுபடுத்தவும், குய்யை ஒழுங்குபடுத்தவும், சிறுநீரகங்களை சூடேற்றவும், யாங் ஆற்றலைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.

பெரும் குளிரிலிருந்து வசந்த காலத்தின் தொடக்கத்திற்கு மாறுவது உணவில் ஒரு மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது. பருவகால மாற்றங்களுக்கு ஏற்றவாறு, தனிப்பட்ட அரசியலமைப்புகளின் அடிப்படையில், சரியான முறையில் துணைபுரியவும். வசந்த காலத்தில் எல்லாவற்றின் மேல்நோக்கிய வளர்ச்சியையும் சீரமைக்க, கொத்தமல்லி மற்றும் பச்சை வெங்காயம் போன்ற மேம்படுத்தும் மற்றும் சிதறடிக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட மிதமான அளவு உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.

குளிர்காலத்தின் கடுமையான குளிரைத் தாங்கி, வசந்தத்தின் செழிப்பைக் காணவும். முன்னோக்கி செல்லும் பயணத்திற்கான வலிமையை திரட்டிக்கொண்டே இருப்போம். ஒன்றாக, வசந்தத்தின் அரவணைப்பையும் மலர்ச்சியையும் வரவேற்போம்.