குளிர்காலத்தின் முடிவில் பெரும் குளிர், இது வசந்த காலத்தின் முன்னுரிமையாக செயல்படுகிறது.

குளிர்காலத்தின் முடிவில் பெரும் குளிர், இது வசந்த காலத்தின் முன்னுரிமையாக செயல்படுகிறது.

15 நாட்களில், இது வசந்தத்தின் தொடக்கமாக இருக்கும்,

24 சூரிய சொற்களின் புதிய சுழற்சி தொடங்கும்!

21 நாட்களில், இது வசந்த திருவிழாவாக இருக்கும்,

சறுக்குவதற்கான ஆண்டு பயணம் மீண்டும் இணைவதற்கு முடிவுக்கு வரும்.

குளிர்கால குளிர் அதன் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சூடான வசந்தம் அதன் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது,

வீடு திரும்புவது அதன் நியமிக்கப்பட்ட நேரம், மற்றும் மிகுந்த குளிர்ச்சியானது பாராட்டத்தக்கது.

பெரிய குளிர், சிறிய குளிர், காற்று இல்லாமல் குளிர்ச்சியானது.

குளிர் அதன் தீவிரத்தை அடைகிறது, மேலும் பெரும் குளிர் அதன் வரம்பைக் குறிக்கிறது. இந்த ஆண்டின் பெரிய குளிர் அதன் பெயருக்கு ஏற்ப வாழ்கிறது,

புதிய குளிர் காற்றைக் கொண்டு வருவது, சந்திர ஆண்டின் முதல் காற்று அலறுகிறது.

குளிரில் இருந்து பாதுகாக்கவும், சூடாகவும் இருங்கள், ஓய்வு மற்றும் உணவுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

குளிர் சுருக்கத்தை நிர்வகிக்கிறது; குளிர்ந்த வானிலை உடல் முழுவதும் குய் மற்றும் இரத்தத்தின் புழக்கத்தை குறைக்கிறது, அரசியலமைப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது, மேலும் குளிர்ந்த காற்றால் படையெடுப்பிற்கு ஆளாகிறது. இது இதயத்திலும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸிலும் இரத்த நிலை ஏற்பட வழிவகுக்கும். தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் குய் மற்றும் இரத்தத்தின் மந்தமான சுழற்சி கழுத்து, இடுப்பு, தோள்கள் மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளில் வலி அல்லது அதிகரிக்கும் வலியை ஏற்படுத்தும். ஆகையால், இடுப்பு, அடிவயிறு, தலை மற்றும் மூட்டுகள் போன்ற பகுதிகளில் சூடாக இருப்பதற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் - 'அழகான நடத்தை அரவணைப்பு தேவை. '

குளிர்காலத்தில் குறுகிய நாட்கள் மற்றும் நீண்ட இரவுகள் உள்ளன, யின் ஆதிக்கம் மற்றும் யாங்கின் மறைக்கப்பட்ட இருப்பு. தினசரி நடைமுறைகளில், எல்லோரும் முன்கூட்டியே ஓய்வு பெற வேண்டும், தாமதமாக உயர்ந்து, சூரிய ஒளிக்காக காத்திருக்க வேண்டும், 'போதுமான அளவு தூக்கத்தை உறுதி செய்கிறது.

பெரும் குளிர் சூரிய சொல் ஆண்டின் இறுதியில் வருகிறது. குளிர்ந்த காலநிலை இருந்தபோதிலும், வசந்த திருவிழாவை வரவேற்பதற்கான மக்களின் உற்சாகத்தைத் தடுக்க முடியாது. எல்லோரும் ஜோடிகளை வாங்குவதிலும், சந்திர புத்தாண்டுக்குத் தயாராகி வருவதிலும் மும்முரமாக உள்ளனர். இந்த நேரத்தில், உடலில் சேமிக்கப்பட்ட யாங் ஆற்றல் எளிதில் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது மற்றும் அமைதியற்ற உணர்ச்சிகளால் குறைகிறது. சரியான நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவ வழிகாட்டுதல் நுட்பங்களில் ஈடுபடுவது மார்பை அகலப்படுத்தவும், குயியை ஒழுங்குபடுத்தவும், சிறுநீரகங்களை சூடேற்றவும், யாங் ஆற்றலைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.

மிகுந்த குளிரிலிருந்து வசந்தத்தின் தொடக்கத்திற்கு மாறுவது உணவில் மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது. பருவகால மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப, தனிப்பட்ட அரசியலமைப்புகளின் அடிப்படையில், சரியான முறையில் கூடுதலாக. வசந்த காலத்தில் எல்லாவற்றின் மேல்நோக்கி வளர்ச்சியுடன் ஒத்துப்போக, கொத்தமல்லி மற்றும் பச்சை வெங்காயம் போன்ற மேம்பட்ட மற்றும் சிதறல் பண்புகளைக் கொண்ட மிதமான அளவிலான உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.

குளிர்காலத்தின் கடுமையான குளிரைத் தாங்கி, வசந்தத்தின் செழிப்பைக் காணுங்கள். முன்னால் உள்ள பயணத்திற்கான வலிமையைத் தொடர்ந்து குவிப்போம். ஒன்றாக, வசந்தத்தின் அரவணைப்பையும் மலரையும் வரவேற்கலாம்.