মহান ঠাণ্ডা-শীতকালৰ সামৰণিৰ লগে লগে ই বসন্তৰ প্ৰস্তাৱনা হিচাপে কাম কৰে।

মহান ঠাণ্ডা-শীতকালৰ সামৰণিৰ লগে লগে ই বসন্তৰ প্ৰস্তাৱনা হিচাপে কাম কৰে।

১৫ দিনৰ পাছত বসন্তৰ আৰম্ভণি হ’ব,

২৪টা সৌৰ পদৰ নতুন চক্ৰ আৰম্ভ হ’ব!

২১ দিনৰ পাছত হ’ব বসন্ত উৎসৱ, ২০২০।

বছৰজোৰা ড্ৰিফ্টিঙৰ যাত্ৰাৰ অন্ত পৰিব পুনৰ মিলনৰ লগে লগে।

শীতকালীন ঠাণ্ডাৰ সীমা আছে, আৰু উষ্ণ বসন্তৰ চিন আছে,

ঘৰলৈ উভতি অহাৰ নিৰ্দিষ্ট সময় থাকে, আৰু গ্ৰেট কল্ড প্ৰশংসাৰ যোগ্য।

গ্ৰেট কল্ড, মাইনাৰ্ছ কল্ড, বতাহ নোহোৱাকৈ ঠাণ্ডা।

ঠাণ্ডাই চৰম সীমাত উপনীত হয়, আৰু গ্ৰেট কল্ডে ইয়াৰ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰে। এইবাৰৰ গ্ৰেট কল্ডে নিজৰ নামৰ সৈতে খাপ খাই পৰিছে,

নিজৰ লগত নতুন ঠাণ্ডা বতাহ লৈ আহি চন্দ্ৰ বছৰৰ প্ৰথম বতাহজাকে হাউলি উঠে।

ঠাণ্ডাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক, গৰম ৰাখক, জিৰণি আৰু খাদ্যৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক

ঠাণ্ডাই সংকোচন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে; ঠাণ্ডা বতৰৰ ফলত সমগ্ৰ শৰীৰত কী আৰু তেজৰ চলাচল লেহেমীয়া হয়, সংবিধান দুৰ্বল হয় আৰু ঠাণ্ডা বতাহৰ আক্ৰমণৰ সন্মুখীন হ'বলগীয়া হয়। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰত তেজৰ স্থবিৰতা আৰু এঞ্জাইনা পেক্টৰিছ হ’ব পাৰে। পেশী আৰু গাঁঠিত কী আৰু তেজৰ লেহেমীয়া চলাচলৰ ফলত ডিঙি, কঁকাল, কান্ধ, আঁঠুৰ গাঁঠিত বিষ হ’ব পাৰে বা বিষ আৰু বেছি হ’ব পাৰে। গতিকে কঁকাল, পেট, মূৰ, গাঁঠি আদি ঠাইত গৰম ৰখাৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিব লাগে—'graceful demeanor requires warmth.'

শীতকালত চুটি দিন আৰু দীঘলীয়া ৰাতি থাকে, য’ত য়িনৰ আধিপত্য আৰু ইয়াঙৰ লুকাই থকা উপস্থিতি থাকে। দৈনন্দিন কামত সকলোৱে 'আগতে অৱসৰ ল'ব লাগে আৰু দেৰিকৈ উঠিব লাগে, সূৰ্য্যৰ পোহৰৰ বাবে অপেক্ষা কৰি,' যথেষ্ট পৰিমাণৰ টোপনি নিশ্চিত কৰিব লাগে।

বছৰৰ শেষত গ্ৰেট কল্ড সৌৰ পদটো আহি পৰে। ঠাণ্ডা বতৰৰ মাজতো ই মানুহৰ বসন্ত উৎসৱক আদৰণি জনোৱাৰ উৎসাহক ৰোধ কৰিব নোৱাৰে। সকলোৱে ব্যস্ত কপলেট কিনি চন্দ্ৰ নৱবৰ্ষৰ প্ৰস্তুতিত। এই সময়ছোৱাত শৰীৰত জমা হৈ থকা ইয়াং শক্তি অস্থিৰ আৱেগৰ দ্বাৰা সহজেই বিঘ্নিত আৰু ক্ষীণ হৈ পৰে। সঠিক ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়াম আৰু পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা-নিৰ্দেশিত কৌশলত লিপ্ত হ’লে বুকুখন বহল কৰাত সহায় কৰিব পাৰি, কি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি, বৃক্ক গৰম হ’ব পাৰে আৰু ইয়াং শক্তি সুৰক্ষিত হ’ব পাৰে।

বৰ ঠাণ্ডাৰ পৰা বসন্তৰ আৰম্ভণিলৈ পৰিৱৰ্তনে খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তনৰ সংকেত দিয়ে। ঋতুভিত্তিক পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱা আৰু ব্যক্তিগত সংবিধানৰ ভিত্তিত উপযুক্ত পৰিপূৰক। বসন্ত কালত সকলো বস্তুৰ ওপৰলৈ বৃদ্ধিৰ লগত মিলি যাবলৈ মধ্যমীয়া পৰিমাণৰ উত্থানকাৰী আৰু বিক্ষিপ্ত গুণ থকা খাদ্য যেনে চিলেণ্ট্ৰ’ আৰু সেউজীয়া পিঁয়াজ খাব লাগে।

শীতৰ তীব্ৰ ঠাণ্ডা সহ্য কৰক আৰু বসন্তৰ সমৃদ্ধিৰ সাক্ষী হওক। আগন্তুক যাত্ৰাৰ বাবে শক্তি সঞ্চয় কৰি যাওঁ আহক। একেলগে বসন্তৰ উষ্ণতা আৰু ফুলনিক আদৰি লওঁ আহক।