Bi encama zivistanê sar-sar - ew wekî pêşgotina biharê xizmet dike.

Bi encama zivistanê sar-sar - ew wekî pêşgotina biharê xizmet dike.

Di 15 rojan de, ew ê destpêka biharê be,

Cilek nû ya 24 Tewra Solar dê dest pê bike!

Di 21 rojan de, ew ê bibe festîvala biharê,

Rêwîtiya salê ya drifting dê bi hevsengiyê ve bi dawî bibe.

Zivistanê sar bi sînorên xwe heye, û bihara germ nîşanên wê hene,

Vegerîna malê wextê xwe yê wezîfedar e, û sariyek mezin pesnê pesnê xwe dide.

Sar, sar sar, sar û bê bayê.

Sar digihîje wê zehf, û saraya mezin sînorê xwe nîşan dike. Vê salê mezin a sar bi navê xwe dijî,

Bi wê re hewa sar a nû, bayê yekem ê salê lunar.

Li dijî sar biparêzin, germ bimînin, bala xwe bidin ser rihet û parêzê

Tevliheviya sar; Hewa sar li seranserê laş, li seranserê laş, li seranserê laş, makezagonê qels dike, û yek ji wan guncan e ku ji hêla bayê sar ve were dorpêç kirin. Ev dikare bibe sedema bûyera xwîna stasisê di dil û angina pektorê de. Kevirên hişk ên Qi û xwînê di masûlkeyan û hevokan de dikarin êşek an êşa êşê li stûyê, bela, milan, û hevsengiyên kemînê bikin. Ji ber vê yekê, divê baldariya taybetî were dayîn ku li deverên mîna bendewar, zikê, serê û hevokan germ bikin - 'demên dilxweş hewceyê germê hewce dike. '

Zivistan rojek kurt û şevên dirêj, bi serweriya Yin û hebûna veşartî ya Yang re heye. Di rêçikên rojane de, her kes divê 'zûtir teqawid bibe û dereng bimîne, li benda tîrêjê rojê, ' misogerkirina mîqdarek piçûk.

Termê herî sar a sar di dawiya salê de tê. Tevî hewaya sar, ew nikare ji bo pêşwazîkirina festîvala biharê, ew nikare entegreya mirovan xirab bike. Her kes mijûl e ku meriv hevokan bikirin û ji bo New Year Lunar amade bikin. Di vê demê de, enerjiya yang-a hilanînê di laş de bi hêsanî ji hestên bêdawî ve tê qewirandin û jêkirin. Bi teknîkên dirêjkirina rastîn û teknîkên xwerû yên kevneşopî yên kevneşopî dikarin bibin alîkar ku zincîran berfireh bikin, Qi rêz bikin, gurçikan germ bikin, û enerjiya yang biparêzin.

Veguhestina ji saraya mezin heya destpêka biharê nîşan dide ku guhartinek di parêzê de. Adaptasyona li ser guhartinên demsalî û, li ser bingeha destûrên kesane, bi guncanî bicîh bikin. Mîqdarên xwarinên nermîn ên bi taybetmendiyên berbiçav û belavkirinê, yên wekî cilantro û pêlavên kesk, bicîh bikin, da ku bi mezinbûna berbiçav a her tiştî di biharê de bicîh bikin.

Sarbûna giran a zivistanê bidomîne û şahidiya bextewariya biharê bike. Ka em ji bo rêwîtiya pêşiya hêzê bi hêz bikin. Bi hev re, em pêşwaziya germ û kulmeya biharê pêşwazî bikin.