Great Cold - เมื่อสิ้นสุดฤดูหนาว มันทำหน้าที่เป็นโหมโรงของฤดูใบไม้ผลิ

Great Cold - เมื่อสิ้นสุดฤดูหนาว มันทำหน้าที่เป็นโหมโรงของฤดูใบไม้ผลิ

อีก 15 วัน ก็จะเข้าสู่ฤดูใบไม้ผลิ

วัฏจักรใหม่ของ 24 เงื่อนไขสุริยะจะเริ่มขึ้น!

อีก 21 วันก็จะถึงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ

การเดินทางล่องลอยตลอดทั้งปีจะสิ้นสุดลงด้วยการกลับมาพบกันอีกครั้ง

ความหนาวเย็นในฤดูหนาวมีขีดจำกัด และฤดูใบไม้ผลิที่อบอุ่นก็มีสัญญาณของมัน

การกลับบ้านมีเวลากำหนด และความหนาวเย็นก็สมควรได้รับการยกย่อง

หนาวมาก หนาวเล็กน้อย หนาวไม่มีลม

ความเย็นถึงขีดสุด และความหนาวเย็นก็มาถึงขีดจำกัดแล้ว Great Cold ในปีนี้ดำเนินชีวิตตามชื่อของมัน

มาพร้อมอากาศเย็นใหม่ ลมแรกของปีจันทรคติส่งเสียงโหยหวน

ป้องกันหวัด รักษาความอบอุ่น ใส่ใจการพักผ่อนและควบคุมอาหาร

ความเย็นควบคุมการหดตัว สภาพอากาศหนาวเย็นทำให้การไหลเวียนของชี่และเลือดทั่วร่างกายช้าลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง และทำให้คนเราเสี่ยงต่อการถูกลมหนาวรุกราน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเกิดภาวะเลือดหยุดนิ่งในหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้ การไหลเวียนของชี่และเลือดในกล้ามเนื้อและข้อต่อที่เชื่องช้าอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือทำให้อาการปวดคอ เอว ไหล่ และข้อเข่ารุนแรงขึ้น ดังนั้น จึงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการรักษาความอบอุ่นในบริเวณต่างๆ เช่น เอว หน้าท้อง ศีรษะ และข้อต่อ—'ท่าทางที่สง่างามต้องการความอบอุ่น'

ฤดูหนาวมีกลางวันสั้นและกลางคืนยาวนาน โดยมีอำนาจเหนือหยินและมีหยางซ่อนอยู่ ในกิจวัตรประจำวัน ทุกคนควร 'เกษียณเร็วและตื่นสาย รอแสงแดด' เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

ระยะเวลาสุริยคติ Great Cold มาถึงในช่วงปลายปี แม้ว่าอากาศจะหนาว แต่ก็ไม่สามารถยับยั้งความกระตือรือร้นของผู้คนในการต้อนรับเทศกาลฤดูใบไม้ผลิได้ ทุกคนต่างยุ่งอยู่กับการซื้อโคลงกลอนและเตรียมตัวสำหรับวันตรุษจีน ในช่วงเวลานี้ พลังงานหยางที่สะสมอยู่ในร่างกายจะถูกรบกวนและหมดลงได้ง่ายด้วยอารมณ์ที่ไม่สงบ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมและเทคนิคการแพทย์แผนจีนสามารถช่วยขยายหน้าอก ควบคุมพลังชี่ อุ่นไต และปกป้องพลังงานหยาง

การเปลี่ยนผ่านจากอากาศหนาวเย็นไปจนถึงต้นฤดูใบไม้ผลิส่งสัญญาณถึงการเปลี่ยนแปลงด้านอาหาร ปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลและเสริมอย่างเหมาะสมตามรัฐธรรมนูญของแต่ละบุคคล บริโภคอาหารในปริมาณปานกลางที่มีคุณสมบัติช่วยให้สดชื่นและกระจายตัว เช่น ผักชีและต้นหอม เพื่อให้สอดคล้องกับการเจริญเติบโตของทุกสิ่งในฤดูใบไม้ผลิ

ทนต่อความหนาวเย็นอันรุนแรงของฤดูหนาวและเป็นสักขีพยานในความเจริญรุ่งเรืองของฤดูใบไม้ผลิ ขอให้เราสะสมกำลังเพื่อการเดินทางข้างหน้าต่อไป มาร่วมต้อนรับความอบอุ่นและเบ่งบานของฤดูใบไม้ผลิไปด้วยกัน