سردیوں کے اختتام کے ساتھ زبردست سردی ، یہ موسم بہار کے پیش گوئی کا کام کرتی ہے۔

سردیوں کے اختتام کے ساتھ زبردست سردی ، یہ موسم بہار کے پیش گوئی کا کام کرتی ہے۔

15 دن میں ، یہ موسم بہار کا آغاز ہوگا ،

24 شمسی اصطلاحات کا ایک نیا چکر شروع ہوگا!

21 دن میں ، یہ موسم بہار کا تہوار ہوگا ،

بہاؤ کا ایک سال طویل سفر دوبارہ اتحاد کے ساتھ ختم ہوگا۔

موسم سرما کی سردی کی حدود ہوتی ہیں ، اور گرم موسم بہار کی علامت ہوتی ہے ،

گھر لوٹنے کا اپنا مقرر کردہ وقت ہوتا ہے ، اور زبردست سردی تعریف کے قابل ہے۔

زبردست سردی ، معمولی سردی ، ہوا کے بغیر سردی لگ رہی ہے۔

سردی اپنی انتہائی حد تک پہنچ جاتی ہے ، اور بڑی سردی اس کی حد کو نشان زد کرتی ہے۔ اس سال کی زبردست سردی اس کے نام تک زندہ ہے ،

اس کے ساتھ نئی سرد ہوا لانا ، قمری سال کی پہلی ہوا چلتی ہے۔

سردی سے بچائیں ، گرم رکھیں ، آرام اور غذا پر دھیان دیں

سردی کے سنکچن پر حکومت کرتی ہے۔ سرد موسم پورے جسم میں کیوئ اور خون کی گردش کو سست کرتا ہے ، آئین کو کمزور کرتا ہے ، اور سرد ہواؤں کے ذریعہ حملے کا شکار ہوجاتا ہے۔ اس سے دل اور انجائنا پیکٹوریس میں بلڈ اسٹیسیس کی موجودگی ہوسکتی ہے۔ پٹھوں اور جوڑوں میں کیوئ اور خون کی سست گردش گردن ، کمر ، کندھوں اور گھٹنوں کے جوڑ میں درد یا بڑھتی درد کا سبب بن سکتی ہے۔ لہذا ، کمر ، پیٹ ، سر اور جوڑ جیسے علاقوں میں گرم رکھنے پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے - 'مکرم سلوک کو گرم جوشی کی ضرورت ہے۔ '

ین کے غلبے اور یانگ کی پوشیدہ موجودگی کے ساتھ موسم سرما میں مختصر دن اور لمبی راتیں ہوتی ہیں۔ روز مرہ کے معمولات میں ، ہر ایک کو 'جلدی سے ریٹائر ہونا چاہئے اور دیر سے اٹھنا چاہئے ، سورج کی روشنی کے انتظار میں ،' نیند کی کافی مقدار کو یقینی بنانا چاہئے۔

زبردست سرد شمسی اصطلاح سال کے آخر میں پہنچتی ہے۔ سرد موسم کے باوجود ، یہ موسم بہار کے تہوار کا استقبال کرنے کے لئے لوگوں کے جوش کو نہیں روک سکتا ہے۔ ہر کوئی جوڑے خریدنے اور قمری نئے سال کی تیاری میں مصروف ہے۔ اس وقت کے دوران ، جسم میں ذخیرہ شدہ یانگ توانائی آسانی سے پریشان اور بے چین جذبات کی وجہ سے ختم ہوجاتی ہے۔ مناسب کھینچنے والی مشقوں اور روایتی چینی طب کی رہنمائی تکنیکوں میں مشغول ہونے سے سینے کو وسیع کرنے ، کیوئ کو منظم کرنے ، گردوں کو گرم کرنے اور یانگ توانائی کی حفاظت کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

زبردست سردی سے موسم بہار کے آغاز میں منتقلی غذا میں تبدیلی کا اشارہ کرتی ہے۔ موسمی تبدیلیوں کے مطابق اور انفرادی حلقوں کی بنیاد پر ، مناسب طریقے سے ضمیمہ۔ موسم بہار میں ہر چیز کی اوپر کی نشوونما کے ساتھ سیدھ میں کرنے کے لئے ، بلند و بالا اور منتشر خصوصیات جیسے پیلیٹرو اور منتشر خصوصیات کے ساتھ اعتدال پسند مقدار میں کھانوں کا استعمال کریں۔

سردیوں کی شدید سردی کو برداشت کریں اور موسم بہار کی خوشحالی کا مشاہدہ کریں۔ آئیے آگے کے سفر کے لئے طاقت جمع کرتے رہیں۔ ایک ساتھ مل کر ، موسم بہار کی گرم جوشی اور پھولوں کا خیرمقدم کرتے ہیں۔