महान् शीत-शीतकालस्य समाप्तेः सह वसन्तस्य पूर्वाभ्यासरूपेण कार्यं करोति ।

महान् शीत-शीतकालस्य समाप्तेः सह वसन्तस्य पूर्वाभ्यासरूपेण कार्यं करोति ।

१५ दिवसेभ्यः परं वसन्तस्य आरम्भः भविष्यति,

२४ सौरपदानां नूतनं चक्रं आरभ्यते!

२१ दिवसेभ्यः परं वसन्तमहोत्सवः भविष्यति, २.

वर्षव्यापी भ्रमणयात्रा पुनर्मिलनेन समाप्तं भविष्यति।

शिशिरशीतस्य सीमाः सन्ति, उष्णवसन्तस्य च लक्षणानि सन्ति,

गृहं प्रत्यागन्तुं नियतसमयः भवति, महान् शीतः च प्रशंसनीयः अस्ति।

महान् शीतः, लघु शीतः, वायुरहितः शीतलः।

शीतः अत्यन्तं गच्छति, महान् शीतः च तस्य सीमां चिह्नयति । अस्मिन् वर्षे महान् शीतः स्वनामनुसारं जीवति,

नूतनं शीतं वायुम् आनयन् चन्द्रवर्षस्य प्रथमः वायुः कूजति।

शीतस्य विरुद्धं रक्षणं कुर्वन्तु, उष्णतां कुर्वन्तु, विश्रामं कर्तुं आहारं च ध्यानं ददतु

शीतः संकोचनं नियन्त्रयति; शीतवायुः सम्पूर्णशरीरे क्यूई-रक्तस्य च परिसञ्चरणं मन्दं करोति, संविधानं दुर्बलं करोति, शीतलवायुना आक्रमणस्य प्रवणं करोति च अनेन हृदये रक्तस्य स्थिरता, एन्जाइना पेक्टोरिस् च भवितुम् अर्हति । स्नायुषु, सन्धिषु च क्यू-रक्तस्य मन्दसञ्चारः कण्ठ-कटि-स्कन्ध-जानु-सन्धिषु वेदनाम् अथवा वेदनां वर्धयितुं शक्नोति अतः कटि-उदर-शिरः, सन्धि-आदिषु क्षेत्रेषु उष्णतां स्थापयितुं विशेषं ध्यानं दातव्यम्—'सुलभव्यवहाराय उष्णतायाः आवश्यकता भवति।'

शिशिरस्य अल्पाः दिवसाः दीर्घरात्रयः च भवन्ति, यिनस्य वर्चस्वं, याङ्गस्य गुप्तं उपस्थितिः च भवति । दैनन्दिनकार्यक्रमेषु सर्वे 'पूर्वं निवृत्ताः भूत्वा विलम्बेन उत्तिष्ठन्तु, सूर्यप्रकाशं प्रतीक्षन्ते,' प्रचुरनिद्रां सुनिश्चित्य ।

वर्षस्य अन्ते महान् शीतसौरपदः आगच्छति । शीतवायुः अस्ति चेदपि वसन्तमहोत्सवस्य स्वागतार्थं जनानां उत्साहं निवारयितुं न शक्नोति । सर्वे दोहाक्रयणे चन्द्रनववर्षस्य सज्जतायां च व्यस्ताः सन्ति। अस्मिन् काले शरीरे संगृहीता याङ्गशक्तिः चञ्चलभावनाभिः सहजतया बाधिता, क्षीणा च भवति । समुचितं खिंचावव्यायामेषु तथा पारम्परिकचीनीचिकित्सानिर्देशितप्रविधिषु संलग्नता वक्षःस्थलं विस्तृतं कर्तुं, क्यूई-नियन्त्रणं कर्तुं, गुर्दा-उष्णतां कर्तुं, याङ्ग-ऊर्जायाः रक्षणाय च सहायकं भवितुम् अर्हति

महाशीततः वसन्तस्य आरम्भपर्यन्तं संक्रमणं आहारस्य परिवर्तनस्य संकेतं ददाति । ऋतुपरिवर्तनस्य अनुकूलतां कृत्वा व्यक्तिगतसंविधानानाम् आधारेण समुचितरूपेण पूरकं कुर्वन्तु। वसन्तऋतौ सर्वस्य ऊर्ध्ववृद्ध्या सह सङ्गतिं कर्तुं सिलेन्ट्रो, हरितप्याज इत्यादीनां उत्थानप्रसारगुणयुक्तानां आहारानाम् मध्यममात्रायां सेवनं कुर्वन्तु

शिशिरस्य तीव्रशीतं सह्य वसन्तस्य समृद्धिम् । अग्रे यात्रायाः कृते वयं निरन्तरं बलसञ्चयं कुर्मः। मिलित्वा वसन्तस्य उष्णतायाः, पुष्पीकरणस्य च स्वागतं कुर्मः।