Mahusay na malamig-na ang pagtatapos ng taglamig, nagsisilbi itong prelude hanggang tagsibol.
Sa 15 araw, ito ang magiging simula ng tagsibol,
Ang isang bagong siklo ng 24 na mga termino ng solar ay magsisimula!
Sa 21 araw, ito ang magiging pagdiriwang ng tagsibol,
Ang taon na paglalakbay ng pag-anod ay magtatapos sa muling pagsasama.
Ang taglamig ng taglamig ay may mga limitasyon nito, at ang mainit na tagsibol ay may mga palatandaan,
Ang pag -uwi sa bahay ay may itinalagang oras, at ang mahusay na sipon ay karapat -dapat na purihin.
Mahusay na malamig, menor de edad na malamig, chilling nang walang hangin.
Ang Cold ay umabot sa matinding, at ang mahusay na malamig na minarkahan ang limitasyon nito. Ang Great Cold Lives ng taong ito hanggang sa pangalan nito,
Dinadala kasama nito ang bagong malamig na hangin, ang unang hangin ng lunar year howls.
Protektahan laban sa malamig, panatilihing mainit -init, bigyang pansin ang pahinga at diyeta
Ang malamig na pamamahala ng pag -urong; Ang malamig na panahon ay nagpapabagal sa sirkulasyon ng Qi at dugo sa buong katawan, pinapahina ang konstitusyon, at ginagawang madaling kapitan ng pagsalakay sa pamamagitan ng malamig na hangin. Maaari itong humantong sa paglitaw ng stasis ng dugo sa puso at angina pectoris. Ang tamad na sirkulasyon ng Qi at dugo sa mga kalamnan at kasukasuan ay maaaring maging sanhi ng sakit o magpalala ng sakit sa leeg, baywang, balikat, at mga kasukasuan ng tuhod. Samakatuwid, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran upang mapanatili ang mainit -init sa mga lugar tulad ng baywang, tiyan, ulo, at mga kasukasuan - 'kaaya -aya na pag -uugali ay nangangailangan ng init. '
Ang taglamig ay may mga maikling araw at mahabang gabi, na may pangingibabaw ni Yin at ang nakatagong pagkakaroon ng Yang. Sa pang -araw -araw na gawain, ang bawat isa ay dapat na 'magretiro nang maaga at bumangon ng huli, naghihintay para sa sikat ng araw,' tinitiyak ang maraming pagtulog.
Dumating ang mahusay na malamig na solar term sa pagtatapos ng taon. Sa kabila ng malamig na panahon, hindi nito maiiwasan ang sigasig ng mga tao para sa pagtanggap sa pagdiriwang ng tagsibol. Ang bawat tao'y abala sa pagbili ng mga couplet at paghahanda para sa Lunar New Year. Sa panahong ito, ang naka -imbak na enerhiya ng Yang sa katawan ay madaling nabalisa at maubos ng hindi mapakali na emosyon. Ang pagsali sa wastong pag-uunat na pagsasanay at tradisyonal na mga diskarte na ginagabayan ng gamot na Tsino ay makakatulong na mapalawak ang dibdib, ayusin ang Qi, magpainit ng mga bato, at protektahan ang enerhiya ng yang.
Ang paglipat mula sa mahusay na sipon hanggang sa simula ng tagsibol ay nagpapahiwatig ng isang paglipat sa diyeta. Umangkop sa mga pana -panahong pagbabago at, batay sa mga indibidwal na konstitusyon, naaangkop nang naaangkop. Kumonsumo ng katamtamang halaga ng mga pagkain na may nakakaganyak at nakakalat na mga katangian, tulad ng cilantro at berdeng sibuyas, upang magkahanay sa paitaas na paglaki ng lahat sa tagsibol.
Tiisin ang matinding lamig ng taglamig at masaksihan ang kasaganaan ng tagsibol. Ipagpatuloy natin upang makaipon ng lakas para sa paglalakbay sa unahan. Sama -sama, tanggapin natin ang init at pamumulaklak ng tagsibol.
