Kadhemen kadhemen-kanthi kesimpulan mangsa, dadi preRude nganti musim semi.

Kadhemen kadhemen-kanthi kesimpulan mangsa, dadi preRude nganti musim semi.

Ing 15 dina, bakal dadi wiwitan musim semi,

Siklus anyar saka 24 istilah solar diwiwiti!

Ing 21 dina, bakal dadi festival musim semi,

Perjalanan sing dawa taun sing bakal rampung kanthi reuni.

Kadhemen mangsa adhem duwe watesan, lan musim panas anget duwe pratandha,

Mbalik ing omah duwe wektu sing wis ditemtokake, lan kadhemen gedhe banget pujian.

Kadhemen kadhemen, kadhemen cilik, hawa anyep tanpa angin.

Kadhemen tekan ekstrem, lan kadhemen gedhe menehi watesan. Kadhemen kadhemen taun iki nganti jenenge,

Nggawe udhara sing kadhemen, angin pisanan saka lunar taun lunar.

Nglindhungi saka kadhemen, tetep anget, elinga istirahat lan diet

Kadhemen ngatur kontraksi; Cuaca kadhemen saya mudhun ing sirkulasi Qi lan getih ing saindenging awak, ngrusak konstitusi, lan nggawe salah sawijining gampang mlebu dening angin adhem. Iki bisa nyebabake kedadeyan stasis getih ing jantung lan angkasa angina. Sedhal saka Qi lan getih ing otot lan sendi bisa nyebabake rasa nyeri utawa nyeri ing gulu, pinggul, pundhak, lan sendi lutut. Mula, perhatian khusus kudu dibayar kanggo njaga anget ing wilayah kayata pinggul, padharan, sirah, lan sendi - 'demam anggun mbutuhake anget.'

Musim musim salju sing cendhak lan wengi suwene, kanthi dominasi Yin lan ngarsane sing didhelikake ing Yang. Ing rutinitas saben dina, kabeh wong kudu 'pensiun awal lan pungkasane telat, ngenteni srengenge,' njamin turu turu.

Term solar kadhemen teka ing pungkasan taun. Sanajan cuaca sing adhem, ora bisa ngrusak semangat kanggo nampi festival musim semi. Kabeh wong sibuk tuku pasangan lan nyiapake taun anyar lunar. Sajrone wektu kasebut, energi Yang sing disimpen ing awak gampang diganggu lan kurang emosi. Melu ing latihan sing tepat lan teknik sing dipandu tradisional sing bisa mbantu nyebarake dada, ngatur qi, anget ginjel, lan nglindhungi energi yang.

Transisi saka kadhemen gedhe nganti wiwitan musim semi sinyal nalika diet. Atur menyang owah-owahan musiman lan, adhedhasar konstitusi individu, suplemen kanthi tepat. Nganggo pirang-pirang panganan sing moderat kanthi sifat-sifat lan nyebarake sifat, kayata cilantro lan bawang ijo, supaya bisa tuwuh kanthi tuwuhing kabeh ing musim semi.

Tahan kadhemen musim semi lan nyekseni kamakmuran musim semi. Ayo kita terus nglumpukake kekuatan kanggo lelungan ing ngarep. Bebarengan, ayo sambutan anget lan mekar musim semi.