Прагляды: 0 Аўтар: Рэдактар сайта Час публікацыі: 2024-01-20 Паходжанне: Сайт
Вялікія халады - з заканчэннем зімы, гэта служыць прэлюдыяй да вясны.
Праз 15 дзён будзе пачатак вясны,
Пачнецца новы цыкл з 24 сонечных тэрмінаў!
Праз 21 дзень будзе свята вясны,
Гадавая вандроўка па дрыфце завершыцца сустрэчай.
Зімовы холад мае межы, а цёплая вясна мае прыкметы,
Вяртанне дадому свой час, і Вялікія халады годныя хвалы.
Вялікі холад, малы холад, пахаладанне без ветру.
Холад дасягае сваёй крайнасці, а Вялікі холад адзначае сваю мяжу.Сёлетні Вялікі холад апраўдвае сваю назву,
Прыносячы з сабой новае халоднае паветра, вые першы месяцовы вецер.
Абараняць ад холаду, сагрэць, сачыць за адпачынкам і дыетай
Холад кіруе скарачэннем;халоднае надвор'е запавольвае цыркуляцыю Ці і крыві па ўсім целе, аслабляе канстытуцыю і робіць чалавек успрымальным да ўварвання халодных вятроў.Гэта можа прывесці да ўзнікнення застою крыві ў сэрцы і стэнакардыі.Млявая цыркуляцыя цёх і крыві ў цягліцах і суставах можа выклікаць або ўзмацніць боль у шыі, паясніцы, плячах і каленных суставах.Такім чынам, асаблівую ўвагу трэба надаваць захаванню цяпла ў такіх месцах, як паясніца, жывот, галава і суставы — 'вытанчаная манера паводзін патрабуе цяпла'.
Зіма мае кароткія дні і доўгія ночы, з дамінаваннем Інь і схаванай прысутнасцю Ян.У паўсядзённай руціне кожны павінен 'рана сыходзіць і позна ўставаць, чакаючы сонечнага святла', забяспечваючы дастатковую колькасць сну.
Вялікі халодны сонечны перыяд надыходзіць у канцы года.Нягледзячы на халоднае надвор'е, гэта не можа перабіць людзей з энтузіязмам сустрэць свята Вясны.Усе занятыя купляй куплетаў і падрыхтоўкай да Новага года па месячным календары.У гэты час назапашаная энергія Ян у целе лёгка парушаецца і высільваецца неспакойнымі эмоцыямі.Правільныя практыкаванні на расцяжку і метады традыцыйнай кітайскай медыцыны могуць дапамагчы пашырыць грудзі, рэгуляваць Ці, сагрэць ныркі і абараніць энергію Ян.
Пераход ад вялікіх халадоў да пачатку вясны сведчыць аб змене рацыёну харчавання.Адаптавацца да сезонных змен і, зыходзячы з індывідуальнай канстытуцыі, дабаўляць адпаведна.Спажывайце ўмераныя колькасці прадуктаў, якія валодаюць бадзёрымі і распыляльнымі ўласцівасцямі, такіх як кінза і зялёны лук, каб адпавядаць росту ўсяго вясны.
Вытрымаеце моцныя зімовыя холаду і станеце сведкамі росквіту вясны.Працягнем назапашваць сілы для далейшага шляху.Давайце разам сустрэнем цяпло і росквіт вясны.