Ajaýyp sowuk - Gyşyň gutarmagy bilen baharyň başlangyjy bolup hyzmat edýär.

Ajaýyp sowuk - Gyşyň gutarmagy bilen baharyň başlangyjy bolup hyzmat edýär.

15 günden, baharyň başlangyjy bolar,

24 gün adalgasynyň täze aýlawy başlar!

21 günden, Bahar baýramy bolar,

Bir ýyllap sürmek syýahaty birleşmek bilen tamamlanar.

Gyş sowuklygynyň çäkleri bar, yssy baharyň alamatlary bar,

Öýe gaýdyp gelmegiň bellenen wagty bar we Uly sowuk öwgä mynasyp.

Uly sowuk, kiçi sowuk, ýelsiz sowuk.

Sowuk iň ýokary derejä ýetýär we Uly sowuk onuň çägini belleýär.Bu ýylky uly sowuk öz adyna laýyk ýaşaýar,

Täze sowuk howany getirip, Aý ýylynyň ilkinji şemaly aglaýar.

Sowukdan goraň, ýyly boluň, dynç almaga we iýmitlenmäge üns beriň

Sowuk gysylmagy dolandyrýar;sowuk howa, Qi we ganyň bedeniň aýlanyşyny haýalladýar, konstitusiýany gowşadýar we sowuk şemallaryň çozuşyna sezewar bolýar.Bu, ýürekde we angina pektorisinde gan stazisiniň döremegine sebäp bolup biler.Myşsalarda we bogunlarda qi we ganyň haýal aýlanmagy boýnuň, biliň, egniň we dyz bogunlaryň agyrysyny ýa-da agyryny güýçlendirip biler.Şonuň üçin bel, garyn, kelle we bogun ýaly ýerlerde ýylylygy saklamaga aýratyn üns berilmelidir - 'mylaýym häsiýet ýylylygy talap edýär. '

Gyşyň gysga günleri we uzyn gijeleri bar, ininiň agalygy we Yangaňyň gizlin bolmagy.Gündelik işlerde, her kim ýeterlik mukdarda uky üpjün etmeli 'ir pensiýa çykmaly we giç turmaly, gün şöhlesine garaşmaly'.

Uly sowuk gün termini ýylyň ahyrynda gelýär.Sowuk howa garamazdan, adamlaryň Bahar baýramyny garşylamaga bolan höwesini saklap bilmeýär.Her kim kuplet satyn almak we Aý Täze ýylyna taýýarlyk görmek bilen meşgullanýar.Bu döwürde bedende saklanýan Yangaň energiýasy rahatsyz duýgular bilen aňsatlyk bilen biynjalyk bolýar we tükenýär.Dogry uzaldylan maşklar we Hytaýyň adaty lukmançylyk usullary bilen meşgullanmak, döşi giňeltmäge, Qi kadalaşdyrmaga, böwrekleri gyzdyrmaga we Yangaň energiýasyny goramaga kömek edip biler.

Uly sowukdan baharyň başyna geçmek, diýetanyň üýtgemegini görkezýär.Möwsümleýin üýtgeşmelere uýgunlaşyň we aýratyn konstitusiýalara esaslanyp, ýerlikli goşuň.Bahar paslynda hemme zadyň ýokary ösmegi bilen deňleşmek üçin, silantro we ýaşyl sogan ýaly ýokary göteriji we dargadyjy häsiýetli iýmitleri ortaça mukdarda iýiň.

Gyşyň güýçli sowugyna çydaň we baharyň gülläp ösmegine şaýat boluň.Geljekdäki syýahat üçin güýç toplamagy dowam etdireliň.Bilelikde, baharyň ýylylygyny we güllemegini garşy alalyň.