ශීත කාලය අවසන් වීමත් සමඟ සීතලයි, එය වසන්තයට පෙර නිමිත්තක් ලෙස සේවය කරයි.

ශීත කාලය අවසන් වීමත් සමඟ සීතලයි, එය වසන්තයට පෙර නිමිත්තක් ලෙස සේවය කරයි.

දින 15 කින් එය වසන්තයේ ආරම්භය වනු ඇත,

සූර්ය කොන්දේසි 24 ක නව චක්රයක් ආරම්භ වේ!

දින 21 කින් එය වසන්ත උත්සවය වනු ඇත,

ගිඳීමේ වසර පුරා ගමනක් නැවත එක්වීමෙන් අවසන් වනු ඇත.

ශීත සීතල සීතලෙහි සීමාවන් ඇති අතර උණුසුම් වසන්තයේ එහි සං signs ා ඇත,

ආපසු ගෙදරට එහි නියමිත කාලය ඇති අතර විශාල සීතලක් ප්රශංසා කිරීම වටී.

ඉතා සීතල, කුඩා සීතල, සුළඟකින් තොරව සිසිල් කිරීම.

සීතල එහි අන්තයට ළඟා වන අතර විශාල සීතලම එහි සීමාව සලකුණු කරයි. මේ වසරේ මහා සීතල ජීවත් වන්නේ එහි නමට,

චන්ද්ර වර්ෂයේ පළමු සුළං කෑල්ලක් වන නව සීතල වාතය එය සමඟ ගෙන ඒම.

සීතලෙන් ආරක්ෂා වන්න, උණුසුම්ව තබා ගන්න, විවේකය සහ ආහාර සඳහා අවධානය යොමු කරන්න

සීතල පාලක හැකිලීම; සීතල කාලගුණය ශරීරය පුරා ඇති QI සහ රුධිරයේ සංසරණය වීම, ආණ්ඩුක්රම ව්යවස්ථාව දුර්වල කරන අතර සීතල සුළං මගින් ආක්රමණයට ගොදුරු වේ. මෙය හදවතේ ලේ ස්ටැසිස් සහ ඇන්ජිනා පීටරින් සිදු විය හැකිය. QI සහ රුධිරයේ අලස සංසරණය මාංශ පේශි හා රුධිරයේ ජිප්ෂක සංසරණය බෙල්ල, ඉණ, උරහිස් සහ දණහිස සහ දණහිසේ වේදනාව වේදනාව හෝ උග්ර කරයි. එම නිසා, ඉණ, උදරය, හිස සහ සන්ධි වැනි ප්රදේශවල උණුසුම්ව තබා ගැනීම සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය - 'සුන්දර හැසිරීම අවශ්යයි. '

ශීත than තුවට කෙටි දින සහ දිගු රාත්රියක් ඇත, යින්ගේ ආධිපත්යය සහ යැංගේ සැඟවුණු ආධිපත්යය ඇත. දෛනික චර්යාවන්හි, සෑම කෙනෙකුම, සෑම කෙනෙකුම 'වේලාසනින් විශ්රාම ගොස් හිරු එළිය එනතෙක් බලා සිටිය යුතුය, ' අධික නින්දක් සහතික කිරීම.

මහා සීතල සූර්ය පරතරය වසර අවසානයේ පැමිණේ. සීතල කාලගුණය නොතකා, වසන්ත උළෙල පිළිගැනීම සඳහා මිනිසුන්ගේ උද්යෝගය වළක්වා ගත නොහැකිය. සෑම කෙනෙකුම මිල දී ගැනීමේ යුවළක් මිලට ගැනීම සහ චන්ද්ර අලුත් අවුරුද්දට සූදානම් වීම. මෙම කාලය තුළ ශරීරයේ ගබඩා කළ යැං ශක්තිය නොසන්සුන් හැඟීම් වලින් පහසුවෙන් කලබලයට පත්වේ. නිසි දිගු කිරීමේ අභ්යාස හා ගමන් කරන ක්රමවල සහ සාම්ප්රදායික චීන medicine ෂධ මඟ පෙන්වීම් ශිල්පීය ක්රම පපුව පුළුල් කිරීමට, Qi නියාමනය, වකුගඩු උණුසුම් කිරීම, වකුගඩු උණුසුම් කිරීම, යැං ශක්තිය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

මහා සීතල සිට වසන්තයේ ආරම්භය දක්වා මාරුවීම ආහාර වේලෙහි වෙනසක් සං als ා සං als ා කරයි. සෘතුමය වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වීම සහ, තනි ප්රති constitions යන් මත පදනම්ව, සුදුසු පරිදි අතිරේකයක්. වසන්තයේ දී සෑම දෙයකම ඉහළ වර්ධනය සමඟ පෙළගැස්වීම, කොඳු ඇට පෙළ හා කොළ ලූනු වැනි ගුණාංග නඟා සිට විසුරුවා හැරීම සමඟ මධ්යස්ථ ආහාර පරිභෝජනය කරයි.

ශීත in තුවේ දරුණු සීතල විඳදරාගෙන වසන්තයේ සමෘද්ධිය දැක බලා ගන්න. ඉදිරි ගමනට ශක්තිය රැස් කර ගනිමු. වසන්තයේ උණුසුම හා මල් පිපීම සාදරයෙන් පිළිගනිමු.