لوی ساړه - د ژمي پای ته رسیدو سره، دا د پسرلي د پیل په توګه کار کوي.

لوی ساړه - د ژمي پای ته رسیدو سره، دا د پسرلي د پیل په توګه کار کوي.

په 15 ورځو کې، دا به د پسرلي پیل وي،

د 24 شمسی شرایطو نوی دور به پیل شي!

په 21 ورځو کې، دا به د پسرلي جشن وي،

د تیریدو یو کال اوږد سفر به د بیا یوځای کیدو سره پای ته ورسیږي.

د ژمي سړه خپل حدود لري، او ګرم پسرلی خپلې نښې لري،

کور ته راستنیدل خپل ټاکلی وخت لري، او لوی سړه د ستاینې وړ ده.

لوی ساړه، لږه ساړه، پرته له باد څخه یخ کول.

یخنۍ خپل حد ته رسیږي، او لوی ساړه خپل حد په نښه کوي. د سږ کال لوی یخ په خپل نوم ژوند کوي،

نوې سړه هوا له ځانه سره راوړي، د قمري کال لومړی باد چیغې وهي.

د یخنۍ په وړاندې ساتنه وکړئ، تودوخه وساتئ، استراحت او خواړو ته پاملرنه وکړئ

سړه انقباض اداره کوي؛ سړه هوا په ټول بدن کې د Qi او وینې جریان ورو کوي، اساسي قانون کمزوری کوي، او یو څوک د سړو بادونو لخوا د برید لپاره حساس کوي. دا کولی شي په زړه او انجینا پیکټوریس کې د وینې سټیسیس رامینځته کیدو لامل شي. په عضلاتو او مفصلونو کې د کیو او وینې سست جریان کولی شي د غاړې ، کمر ، اوږو او زنګونونو دردونو کې د درد لامل شي یا نور هم زیات کړي. له همدې امله، د کمر، معدې، سر او بندونو په برخو کې د تودوخې ساتلو ته باید ځانګړې پاملرنه وشي - 'ښکلی چلند تودوخې ته اړتیا لري'.

ژمی د ین د واکمنۍ او د یانګ پټ شتون سره لنډې ورځې او اوږدې شپې لري. په ورځنيو چارو کې، هرڅوک باید 'مخکې تقاعد شي او ناوخته پاڅي، د لمر وړانګو ته انتظار باسي،' د کافي خوب خوب یقیني کړي.

د لوی سړې شمسي اصطلاح د کال په پای کې راځي. د سړې هوا سره سره، دا د پسرلني جشن د هرکلي لپاره د خلکو لیوالتیا نشي کمولی. هرڅوک د ټوکرونو په اخیستلو او د قمري نوي کال لپاره چمتو کولو بوخت دي. د دې وخت په جریان کې، په بدن کې ذخیره شوي یانګ انرژي په اسانۍ سره ګډوډ کیږي او د ناامنه احساساتو له امله ضایع کیږي. په مناسبو تمرینونو کې ښکیلتیا او د چینایي درملو دودیز لارښوونې تخنیکونه کولی شي د سینه پراخولو، د Qi تنظیم کولو، د پښتورګو ګرمولو او د یانګ انرژي ساتلو کې مرسته وکړي.

د لوی یخ څخه د پسرلي پیل ته لیږد په رژیم کې د بدلون نښه کوي. د موسمي بدلونونو سره تطابق وکړئ او د انفرادي اساساتو پراساس په مناسبه توګه ضمیمه کړئ. په اعتدال اندازه خواړه وخورئ چې د لوړولو او توزیع کولو ملکیتونو سره، لکه سیلانټرو او شنه پیاز، په پسرلي کې د هر څه د لوړ ودې سره سمون لري.

د ژمي سخت ساړه وخورئ او د پسرلي د سوکالۍ شاهدان اوسئ. راځئ چې د راتلونکي سفر لپاره ځواک راټولولو ته دوام ورکړو. راځئ چې په ګډه د پسرلي تودوخې او ګلونو ته ښه راغلاست ووایو.