لوی ساړه - د ژمي پای ته رسیدو سره، دا د پسرلي د پیل په توګه کار کوي.

لوی ساړه - د ژمي پای ته رسیدو سره، دا د پسرلي د پیل په توګه کار کوي.

په 15 ورځو کې، دا به د پسرلي پیل وي،

د 24 شمسی شرایطو نوی دور به پیل شي!

په 21 ورځو کې، دا به د پسرلي جشن وي،

د تیریدو یو کال اوږد سفر به د بیا یوځای کیدو سره پای ته ورسیږي.

د ژمي سړه خپل حدود لري، او ګرم پسرلی خپلې نښې لري،

کور ته راستنیدل خپل ټاکلی وخت لري، او لوی سړه د ستاینې وړ ده.

لوی ساړه، لږه ساړه، پرته له باد څخه یخ کول.

یخنۍ خپل حد ته رسیږي، او لوی ساړه خپل حد په نښه کوي.د سږ کال لوی یخ په خپل نوم ژوند کوي،

نوې سړه هوا له ځانه سره راوړي، د قمري کال لومړی باد چیغې وهي.

د یخنۍ په وړاندې ساتنه وکړئ، تودوخه وساتئ، استراحت او خواړو ته پاملرنه وکړئ

سړه انقباض اداره کوي؛سړه هوا په ټول بدن کې د Qi او وینې جریان ورو کوي، اساسي قانون کمزوری کوي، او یو څوک د سړو بادونو لخوا د برید لپاره حساس کوي.دا کولی شي په زړه او انجینا پیکټوریس کې د وینې سټیسیس رامینځته کیدو لامل شي.په عضلاتو او مفصلونو کې د کیو او وینې سست جریان کولی شي د غاړې ، کمر ، اوږو او زنګونونو دردونو کې د درد لامل شي یا نور هم زیات کړي.له همدې امله، د کمر، معدې، سر او بندونو په برخو کې د تودوخې ساتلو ته باید ځانګړې پاملرنه وشي — 'ښکلی چلند تودوخې ته اړتیا لري'.

ژمی د ین د واکمنۍ او د یانګ پټ شتون سره لنډې ورځې او اوږدې شپې لري.په ورځنيو چارو کې، هرڅوک باید 'مخکې تقاعد شي او ناوخته پاڅیږي، د لمر وړانګو ته انتظار باسي،' د کافي خوب خوب یقیني کړي.

د لوی سړې شمسي اصطلاح د کال په پای کې راځي.د سړې هوا سره سره، دا د پسرلني جشن د هرکلي لپاره د خلکو لیوالتیا نشي کمولی.هرڅوک د ټوکرونو په اخیستلو او د قمري نوي کال لپاره چمتو کولو بوخت دي.د دې وخت په جریان کې، په بدن کې ذخیره شوي یانګ انرژي په اسانۍ سره ګډوډ کیږي او د ناامنه احساساتو له امله ضایع کیږي.په مناسبو تمرینونو کې ښکیلتیا او د چینایي درملو دودیز لارښوونې تخنیکونه کولی شي د سینه پراخولو، د Qi تنظیم کولو، د پښتورګو ګرمولو او د یانګ انرژي ساتلو کې مرسته وکړي.

د لوی یخ څخه د پسرلي پیل ته لیږد په رژیم کې د بدلون نښه کوي.د موسمي بدلونونو سره تطابق وکړئ او د انفرادي اساساتو پراساس په مناسبه توګه ضمیمه کړئ.په اعتدال اندازه خواړه وخورئ چې د لوړولو او توزیع کولو ملکیتونو سره، لکه سیلانټرو او شنه پیاز، په پسرلي کې د هر څه د لوړ ودې سره سمون لري.

د ژمي سخت ساړه وخورئ او د پسرلي د سوکالۍ شاهدان اوسئ.راځئ چې د راتلونکي سفر لپاره ځواک راټولولو ته دوام ورکړو.راځئ چې په ګډه د پسرلي تودوخې او ګلونو ته ښه راغلاست ووایو.