ശൈത്യകാലത്തിന്റെ സമാപനം ഉപയോഗിച്ച് വലിയ തണുപ്പ്, അത് വസന്തകാലത്ത് പ്രരംകളായി വർത്തിക്കുന്നു.

ശൈത്യകാലത്തിന്റെ സമാപനം ഉപയോഗിച്ച് വലിയ തണുപ്പ്, അത് വസന്തകാലത്ത് പ്രരംകളായി വർത്തിക്കുന്നു.

15 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, അത് വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കമായിരിക്കും,

24 സോളാർ നിബന്ധനകളുടെ ഒരു പുതിയ സൈക്കിൾ ആരംഭിക്കും!

21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, അത് സ്പ്രിംഗ് ഉത്സവമായിരിക്കും,

ഡ്രിഫ്റ്റിംഗിന്റെ ദീർഘനേരം യാത്ര പുന un സമാഗമത്തിലൂടെ അവസാനിക്കും.

ശൈത്യകാല ജലദോഷത്തിന് അതിന്റെ പരിധികളുണ്ട്, ചൂടുള്ള വസതികൾക്ക് അതിന്റെ അടയാളങ്ങളുണ്ട്,

വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് നിയുക്ത സമയമുണ്ട്, വലിയ തണുപ്പ് പ്രശംസയ്ക്ക് യോഗ്യനാണ്.

വലിയ തണുത്ത, ചെറിയ തണുപ്പ്, കാറ്റില്ലാതെ തണുപ്പ്.

തണുപ്പ് അതിന്റെ അങ്ങേയറ്റത്തെത്തി, അതിന്റെ പരിധി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ വർഷത്തെ വലിയ തണുപ്പ് അതിന്റെ പേര് വരെ ജീവിക്കുന്നു,

ചാന്ദ്ര വർഷം അലറുകളുടെ ആദ്യ കാറ്റും അതിനൊപ്പം പുതിയ തണുത്ത വായു കൊണ്ടുവരുന്നു.

ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കുക, warm ഷ്മളമായി സൂക്ഷിക്കുക, വിശ്രമത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുക

തണുത്ത നിയന്ത്രണം സങ്കോചം; തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ശരീരത്തിലുടനീളം ക്വിയുടെ രക്തചംക്രമണത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ഭരണഘടനയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും തണുത്ത കാറ്റിനാൽ ആക്രമണം നടത്തുന്നത്. ഹൃദയത്തിലും ആൻജീന പെക്റ്റോറികളിലും രക്തസ്ഥാനങ്ങളുടെ സംഭവത്തിലേക്ക് ഇത് നയിക്കും. ക്യുഐയുടെ മന്ദഗതിയിലുള്ള രക്തചംക്രമണം, പേശികളിലെ രക്തം, സന്ധികളിൽ രക്തം എന്നിവയ്ക്ക് വേദനയോ അരക്കെട്ടും തോളും, കാൽമുട്ട് സന്ധികളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, അരക്കെട്ട്, അടിവയർ, തല, സന്ധികളിൽ തുടരുന്നതിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം - 'മനോഹരമായ പെരുമാറ്റക്കാരന് than ഷ്മളത ആവശ്യമാണ്. '

ശൈത്യകാലത്ത് ചെറിയ ദിവസങ്ങളും നീണ്ട രാത്രികളും ഉണ്ട്, യിന്റെ ആധിപത്യവും യാങ്ങിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സാന്നിധ്യവും. ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ, എല്ലാവരും നേരത്തെ വിരമിക്കണം, വൈകി ഉയരുക, സൂര്യപ്രകാശത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക, 'ധാരാളം ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

വർഷാവസാനം വലിയ തണുത്ത സോളാർ പദം എത്തിച്ചേരുന്നു. തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സ്പ്രിംഗ് ഫെസ്റ്റിവലിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആളുകളുടെ ഉത്സാഹം അത് തടയാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാവരും ദമ്പതികൾ വാങ്ങുന്നതിനും ചാന്ദ്ര പുതുവത്സരത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന തിരക്കിലാണ്. ഈ സമയത്ത്, ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ച യാങ് energy ർജ്ജം അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും അസ്വസ്ഥമായ വികാരങ്ങൾ വഴി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായ സ്ട്രെയിനിംഗ് വ്യായാമങ്ങളിലും പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ-ഗൈഡൻ ടെക്നിച്ചേറ്റുകളിലും നെഞ്ചിൽ വിശാലമാക്കാനും ക്വിയെ നിയന്ത്രിക്കാനും വൃക്ക ചൂടാക്കാനും യാങ് എനർജി പരിരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.

വളരെ തണുത്ത തണുപ്പിൽ നിന്ന് മാറുകളിലേക്കുള്ള മാറ്റം ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു. സീസണൽ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക, വ്യക്തിഗത ഭരണഘടനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഉചിതമായി സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുക. വസന്തകാലത്ത് എല്ലാറ്റിന്റെയും മുകളിലേക്കുള്ള വളർച്ചയുമായി വിന്യസിക്കുന്നതിനായി സയലാന്ട്രോ, പച്ച ഉള്ളി പോലുള്ള സ്വത്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നതും ചിതറിക്കുന്നതുമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ശൈത്യകാലത്തെ കഠിനമായ തണുപ്പ് സഹിക്കുക, വസന്തകാലത്തിന്റെ അഭിവൃദ്ധിക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നു. മുന്നിലുള്ള യാത്രയ്ക്ക് നമുക്ക് ശക്തി ശേഖരിക്കാം. ഒരുമിച്ച്, നമുക്ക് വസന്തത്തിന്റെ th ഷ്മളതയെയും പുലിപ്പിക്കുന്നതുമായി സ്വാഗതം ചെയ്യാം.