Super kold kaltkonft de méi Wanter déngt, duerno wéi de Virschlag op d'Fréijoer.

Super kold kaltkonft de méi Wanter déngt, duerno wéi de Virschlag op d'Fréijoer.

A 15 Deeg wäert et den Ufank vum Fréijoer sinn,

En neien Zyklus vun de 24 Soleconditioune fänkt un!

An 21 Deeg, et wäert de Fréijoersfestiv sinn,

D'Joer-laang Rees vun der Drifting kommen op en Enn mat der Reunioun.

Wanterkrist huet seng Grenzen, a waarme Fréijoer huet seng Zeeche,

Heem zréckzeginn huet seng ernannt Zäit, an grouss Keelt ass et wäert ze luewen.

Super kal, kleng kal, Chilling ouni Wand.

Kale erreecht seng extrem, a grouss kal kal Marken hir Limit. Dëst Joer super kal Kälte lieft bis zu sengem Numm,

Bréngt mat der nei kaler Loft, den éischte Wand vun der Moundheways.

Schützt géint Keelt, haalt waarm, oppassen op Rescht an d'Diät

Kale Regierungsransaktioun; Déi gefeelt Wieder, schwaacher d'Cirketzen vum QUI a Blutt, hu sech d'Konstitutioun matkrutiv. Dëst kann zu der Optriede vu Bluttstasis am Häerz a Angina Pedectis féieren. Déi schlauen Zirkulatioun vum Qi a Blutt an der Muskelen a Gelenker kënnen Schmerz an den Hardlabelen, trëppelen, an d'Schëlleren, an d'Schëlleren. Dofir ass besonnesch Opmierksamkeet bezuelt ginn fir waarm a Géigesetze ze halen wéi d'Taenter, abtea, un, a Gidder ze waarm. '

De Wanter huet kuerz Deeg a laang Nuechten, mat der Dominanz vum Yin an déi verstoppte Präsenz vum Yang. An alldeegleche Routinen, jidderee sollten '' fréi zréckgräifen an ze spéit erop, waart op Sonneliicht, op eng genuch Quantitéit vum Schlof.

De grousse kale Sonnewand kënnt um Enn vum Joer. Trotz dem kale Wieder, et kann net änneren. Jiddereen ass beschäftegt Koppel ze kafen an ze preparéieren fir d'Lunar Neit Joer. An dësem Zäitpunkt huet d'gelagert Yang Energie am Kierper liicht gestéiert an duerch onroueg Emotiounen ofgeleet. Engagéiert an korrekt Stretching Übungen an traditionell Chinesesch Medizin-guidéiert Techniken kënnen d'Brust ze hëllefen, reagéiert qi, waarm d'Nier, a schützt d'Nieren.

Den Iwwergank vun der grousser Keelt zum Ufank vum Fréijoer Signaler eng Verréckelung an der Diät. Passt op saisonal Ännerungen an, baséiert op eenzelne Konstruktiounen, Zefriddenheet entspriechend. Beruumen moderéiert Montant mat Liewensmëttel mat Oplischteg oder Präiser Eegenties, esou wéi de Cilmant Zommelagne, an den héchsten Wuesstum vun alles beim Enn vum Wuesstem ze garantéieren.

Endlech däitlech vum Wanter an Zeien vum Wuelstand vum Fréijoer. Loosst eis weiderfueren d'Kraaft fir d'Rees virauszéien. Zesummenaarbecht, him, der Schwierllthäffelen niveauen.