Kiesaħ kbir mal-konklużjoni tax-xitwa, iservi bħala l-preludju għar-rebbiegħa.
Fi 15-il ġurnata, se jkun il-bidu tar-rebbiegħa,
Ċiklu ġdid tal-24 termini solari se jibda!
F'21 jum, se jkun il-festival tar-rebbiegħa,
Il-vjaġġ tas-sena kollha mitluq se jintemm bir-riunjoni.
Il-kesħa tax-xitwa għandha l-limiti tagħha, u r-rebbiegħa sħuna għandha s-sinjali tagħha,
Ir-ritorn tad-dar għandu l-ħin maħtur tiegħu, u l-kesħa kbira hija denja ta 'tifħir.
Kiesaħ kbir, kiesaħ minuri, imkessaħ mingħajr riħ.
Il-kesħa tilħaq l-estrem tagħha, u l-kesħa kbira timmarka l-limitu tagħha. Il-kesħa kbira ta ’din is-sena tgħix f’isimha,
Li ġġib magħha l-arja kiesħa l-ġdida, l-ewwel riħ tas-sena Lunar Howls.
Ipproteġi kontra l-kesħa, żomm sħun, oqgħod attent għall-mistrieħ u d-dieta
Il-kesħa tirregola l-kontrazzjoni; It-temp kiesaħ inaqqas iċ-ċirkolazzjoni ta 'Qi u demm madwar il-ġisem, idgħajjef il-kostituzzjoni, u jagħmel wieħed suxxettibbli għall-invażjoni minn irjieħ kesħin. Dan jista 'jwassal għall-okkorrenza ta' stasi tad-demm fil-qalb u l-anġina pectoris. Iċ-ċirkolazzjoni kajman ta 'Qi u demm fil-muskoli u l-ġogi tista' tikkawża uġigħ jew tiggrava l-uġigħ fl-għonq, il-qadd, l-ispallejn u l-ġogi tal-irkoppa. Għalhekk, għandha tingħata attenzjoni speċjali biex iżżomm sħun f'żoni bħall-qadd, l-addome, ir-ras, u l-ġogi - 'imġieba grazzjuża teħtieġ sħana. '
Ix-xitwa għandha ġranet qosra u iljieli twal, bid-dominanza tal-yin u l-preżenza moħbija ta 'Yang. Fir-rutini ta 'kuljum, kulħadd għandu 'jirtira kmieni u jogħla tard, jistenna d-dawl tax-xemx, ' jiżgura ammont abbundanti ta' rqad.
It-terminu solari kiesaħ kbir jasal fl-aħħar tas-sena. Minkejja t-temp kiesaħ, ma jistax jiskoraġġixxi l-entużjażmu tan-nies biex jilqa 'l-festival tar-rebbiegħa. Kulħadd huwa okkupat jixtri couplets u jipprepara għas-Sena l-Ġdida Lunar. Matul dan iż-żmien, l-enerġija tal-yang maħżuna fil-ġisem hija faċilment imfixkla u mdgħajfa minn emozzjonijiet bla kwiet. L-involviment f'eżerċizzji ta 'tiġbid xierqa u tekniki tradizzjonali ta' Mediċina Ċiniża ggwidati jista 'jgħin biex iwessa' s-sider, jirregola l-QI, saħħan il-kliewi, u jipproteġi l-enerġija ta 'Yang.
It-tranżizzjoni mill-kesħa kbira għall-bidu tar-rebbiegħa sinjali bidla fid-dieta. Tadatta għal bidliet staġjonali u, ibbażati fuq kostituzzjonijiet individwali, jissupplimentaw b'mod xieraq. Ikkonsma ammonti moderati ta 'ikel bi proprjetajiet li jtejbu u tixrid, bħal cilantro u basal aħdar, biex jallinjaw mat-tkabbir' il fuq ta 'dak kollu fir-rebbiegħa.
Isofru l-kesħa severa tax-xitwa u tixhed il-prosperità tar-rebbiegħa. Ejjew inkomplu nakkumulaw saħħa għall-vjaġġ li ġej. Flimkien, ejja nilqgħu s-sħana u l-fjur tar-rebbiegħa.
