हिवाळ्याच्या निष्कर्षासह महान थंड, ते वसंत to तुचे प्रस्तावना म्हणून काम करते.

हिवाळ्याच्या निष्कर्षासह महान थंड, ते वसंत to तुचे प्रस्तावना म्हणून काम करते.

15 दिवसात, ही वसंत of तुची सुरुवात असेल,

24 सौर अटींचे एक नवीन चक्र सुरू होईल!

21 दिवसात, हा वसंत महोत्सव असेल,

वाहतुकीचा वर्षाचा प्रवास पुनर्मिलन संपुष्टात येईल.

हिवाळ्यातील सर्दीची मर्यादा असते आणि उबदार वसंत his ्यांची चिन्हे आहेत,

घरी परत येण्याचा वेळ नियुक्त केलेला वेळ आहे आणि महान सर्दी कौतुकास पात्र आहे.

महान थंड, किरकोळ सर्दी, वा wind ्यासह शीतकरण.

सर्दी त्याच्या टोकापर्यंत पोहोचते आणि महान थंड त्याची मर्यादा चिन्हांकित करते. या वर्षाची महान थंड त्याच्या नावापर्यंत जगते,

आपल्याबरोबर नवीन कोल्ड एअर आणत आहे, चंद्र वर्षाचा पहिला वारा.

थंडीपासून संरक्षण करा, उबदार रहा, विश्रांती आणि आहाराकडे लक्ष द्या

कोल्ड गव्हर्नमेंट कॉन्ट्रॅक्शन; थंड हवामान संपूर्ण शरीरात क्यूई आणि रक्ताचे अभिसरण कमी करते, घटनेला कमकुवत करते आणि थंड वा s ्यामुळे आक्रमण होण्यास संवेदनशील बनवते. यामुळे हृदय आणि एनजाइना पेक्टोरिसमध्ये रक्ताच्या स्थितीची घटना उद्भवू शकते. स्नायू आणि सांध्यातील क्यूई आणि रक्ताचे आळशी अभिसरण मान, कंबर, खांदे आणि गुडघ्याच्या जोड्यांमध्ये वेदना किंवा तीव्र वेदना होऊ शकते. म्हणूनच, कंबर, ओटीपोट, डोके आणि सांधे यासारख्या भागात उबदार राहण्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे - 'मोहक वागणूक म्हणजे उबदारपणा आवश्यक आहे. '

यिनचे वर्चस्व आणि यांगच्या छुप्या उपस्थितीसह हिवाळ्यामध्ये लहान दिवस आणि लांब रात्री आहेत. दररोजच्या दिनचर्यात, प्रत्येकाने लवकर सेवानिवृत्ती घ्यावी आणि उशीरा वाढला पाहिजे, सूर्यप्रकाशाची वाट पहात, 'भरपूर प्रमाणात झोप सुनिश्चित केली पाहिजे.

वर्षाच्या शेवटी महान थंड सौर संज्ञा येते. थंड हवामान असूनही, वसंत महोत्सवाचे स्वागत करण्यासाठी लोकांचा उत्साह रोखू शकत नाही. प्रत्येकजण कपलेट्स खरेदी करण्यात आणि चंद्राच्या नवीन वर्षाच्या तयारीत व्यस्त आहे. यावेळी, शरीरात साठवलेली यांग उर्जा सहजपणे अस्वस्थ होते आणि अस्वस्थ भावनांनी कमी होते. योग्य स्ट्रेचिंग व्यायाम आणि पारंपारिक चीनी औषध-मार्गदर्शित तंत्रामध्ये व्यस्त राहिल्यास छाती विस्तृत करण्यास, क्यूईचे नियमन, मूत्रपिंड उबदार आणि यांग उर्जेचे रक्षण करण्यास मदत होते.

वसंत of तुच्या सुरूवातीस ग्रेट कोल्डपासून संक्रमण आहारात बदल घडवून आणते. हंगामी बदलांशी जुळवून घ्या आणि वैयक्तिक घटनांवर आधारित, योग्य पूरक पूरक. वसंत in तूतील प्रत्येक गोष्टीच्या ऊर्ध्वगामी वाढीसह संरेखित करण्यासाठी, कोथिंबीर आणि हिरव्या कांदे यासारख्या उत्थान आणि विखुरलेल्या गुणधर्मांसह मध्यम प्रमाणात पदार्थांचे सेवन करा.

हिवाळ्यातील तीव्र सर्दी सहन करा आणि वसंत of तुच्या समृद्धीचा साक्षीदार करा. पुढे प्रवासासाठी सामर्थ्य जमा करू या. एकत्रितपणे, वसंत of तुच्या उबदारपणा आणि बहरांचे स्वागत करूया.