Qishning xulosasi bilan juda ko'p sovuq, bu bahorga boshlang'ich bo'lib xizmat qiladi.
15 kun ichida, bu bahorning boshlanishi bo'ladi,
24 ta quyosh shartlarining yangi tsikli boshlanadi!
21 kun ichida bu bahor festivali bo'ladi.
Yil davomida qazib olishning yil davom etadigan sayohati uchrashuv bilan yakunlanadi.
Qishki sovuqda uning chegaralari bor va iliq bahor o'z belgilari bor,
Uyga qaytish vaqti belgilangan va katta sovuqlik maqtovga loyiqdir.
Katta sovuq, mayda sovuq, shamolsiz sovuq.
Sovuq ekstremal etib boradi va juda sovuq uning chegarasini belgilaydi. Bu yilgi ajoyib sovuq hayotga ta'sir qiladi,
U bilan yangi sovuq havo, Oy yillik shamoli.
Sovuqdan himoya qiling, isinmang, dam olish va parhezga e'tibor bering
Sovuq boshqaruvni boshqaradi; Sovuq havo qiy va qon aylanmasining tirajini sekinlashtiradi, konstitutsiyani susaytiradi va sovuq shamollar bilan bostirib kirishga moyil bo'ladi. Bu yurakdagi qon stazasi va angina pektorisida paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Qi va mushaklardagi qonning sulpish aylanishi og'riq yoki bo'yinli og'riqni, bo'ynida, elkalarida va tizzalar va tizzalarida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, bel, qorin, bosh va bo'g'inlar kabi sohalarda iliqlikni saqlash uchun alohida e'tibor qaratish lozim.
Qishda Yinning ustunligi va Yangning yashirin mavjudligi bilan qishning qisqa kunlari va uzun tunlari bor. Kundalik tartibda har bir inson erta nafaqaga chiqishi va kech turishi kerak, quyosh nuri kuting, 'juda ko'p miqdorda uxlashni kuting.
Yil oxirida ulkan sovuq quyosh atamasi etib keladi. Sovuq havoda bo'lishiga qaramay, bu bahor festivalini kutib olish uchun odamlarning ishtiyoqini to'xtata olmaydi. Hamma almashinuvlarni sotib olib, Oy Yangi yiliga tayyorgarlik bilan shug'ullanmoqda. Bu vaqt ichida tanadagi yangi yang energiyasi osonlikcha bezovtalanadi va bezovtalanish hissi bilan pasayadi. To'g'ri cho'zilgan mashqlar va an'anaviy xitoylik dori-darmonlar qo'llaniladigan texnikalar ko'kragini kengaytirish, buyrakni qo'lda, buyrakni himoya qilish va himoya qilishni himoya qilishga yordam beradi.
Buyuk sovuqdan bahorning boshiga o'tish, parhezda siljish signallari. Mavsumiy o'zgarishlarga moslashing va tegishli konstitutsiya, qo'shimchalarga muvofiq. Bahorda hamma narsaning yuqoriga ko'tarilishi bilan, masalan, Ciliantro va yashil piyoz kabi mo''tadil o'lchamdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qiling.
Qishning og'ir sovuqligiga dosh bering va bahor gullab-yashnashini guvoh bo'ling. Keling, safarda sayohat uchun kuch to'playmiz. Birgalikda, keling, bahorning iliq va gullashini kutib olaylik.
