Fuar mór le deireadh an gheimhridh, feidhmíonn sé mar an réamhrá go dtí an t-earrach.
I 15 lá, beidh sé mar thús an earraigh,
Cuirfear tús le timthriall nua de na 24 téarma gréine!
I 21 lá, is é Féile an Earraigh a bheidh ann,
Tiocfaidh deireadh leis an turas ar feadh na bliana le teacht le chéile.
Tá a theorainneacha ag fuar an gheimhridh, agus tá comharthaí ag an earrach te,
Tá an t -am ceaptha ag filleadh abhaile, agus is fiú moladh a thabhairt do Great Cold.
Fuar mór, mion -fhuar, fuarú gan ghaoth.
Sroicheann Fuar a mhór, agus marcálann fuar mór a theorainn. Saol Fuar Mór na bliana seo suas go dtí a ainm,
An t -aer fuar nua a thabhairt leis, an chéad ghaoth den bhliain gealaí.
Cosain i gcoinne fuar, coinnigh te, tabhair aird ar scíth agus ar aiste bia
Rialaíonn fuar crapadh; Cuireann an aimsir fhuar moill ar scaipeadh Qi agus fola ar fud an choirp, lagaíonn sé an bunreacht, agus déanann sé duine so -ghabhálach le hionradh ag gaotha fuar. Féadann sé seo a bheith mar thoradh ar stasis fola sa chroí agus sa aingíne pectoris. Is féidir le cúrsaíocht lag Qi agus fola i matáin agus i hailt a bheith ina chúis le pian nó pian a dhoimhniú sa mhuineál, sa choim, sa ghuaillí, agus sna hailt glúine. Dá bhrí sin, ba cheart aird ar leith a thabhairt ar a bheith te i gceantair mar an choim, an bolg, an ceann, agus na hailt - 'Éilíonn an t -iompar galánta teas.'
Tá laethanta gearra agus oícheanta fada sa gheimhreadh, le ceannas ceann agus láithreacht i bhfolach Yang. I ngnáthaimh laethúla, ba chóir do gach duine 'dul ar scor go luath agus ardú go déanach, ag fanacht le solas na gréine,' ag cinntiú go leor codlata.
Tagann an téarma gréine mór fuar ag deireadh na bliana. In ainneoin na haimsire fuar, ní féidir leis díograis daoine a chosc chun fáilte a chur roimh fhéile an earraigh. Tá gach duine gnóthach ag ceannach cúpláin agus ag ullmhú don Bhliain Nua Lunar. Le linn an ama seo, is furasta cur isteach ar fhuinneamh an Yang stóráilte sa chorp agus í a ídiú trí mhothúcháin neamhshuimiúla. Is féidir le páirt a ghlacadh i gcleachtaí síneadh cuí agus i dteicnící traidisiúnta faoi threoir leigheas na Síne cuidiú leis an gcliabhrach a leathnú, Qi a rialáil, na duáin a théamh, agus fuinneamh Yang a chosaint.
Léiríonn an t -aistriú ón bhfuar mór go dtí tús an earraigh athrú ar aiste bia. Cuir in oiriúint d'athruithe séasúracha agus, bunaithe ar bhunreachtanna aonair, forlíonadh go cuí. Méideanna measartha bianna a ithe le hairíonna spreagúla agus scaipthe, mar shampla cilantro agus oinniúin ghlasa, chun ailíniú le fás aníos gach rud san earrach.
Fulaingt an fhuar trom sa gheimhreadh agus finné ar rathúnas an earraigh. Lig dúinn leanúint ar aghaidh le neart a charnadh don turas amach romhainn. Le chéile, cuirimid fáilte roimh theas agus faoi bhláth an earraigh.
