대추위-겨울이 끝나고 봄이 시작되는 서곡이다.

대추위-겨울이 끝나고 봄이 시작되는 서곡이다.

15일 후면 봄이 시작되는데요.

24절기의 새로운 순환이 시작됩니다!

21일이 지나면 춘절이 됩니다.

1년 간의 표류 여정은 재회와 함께 막을 내린다.

겨울의 추위에는 한계가 있고, 따뜻한 봄에는 그 징후가 있습니다.

집에 돌아가는 시간은 정해져 있고, 대추위는 칭찬받아 마땅합니다.

대추위, 소추위, 바람 없이 춥습니다.

추위가 극에 달하고, Great Cold가 한계를 나타냅니다.올해는 대추위가 그 이름에 걸맞게

새로운 찬 공기와 함께 음력 첫 바람이 울부짖습니다.

감기를 예방하고 따뜻하게 지내며 휴식과 식사에 주의하세요

추위는 수축을 지배합니다.날씨가 추워지면 몸 전체의 기(氣)와 혈액(血)의 순환이 느려지고 체질이 약해지며 찬바람의 침입을 받기 쉽습니다.이로 인해 심장 및 협심증에 혈액 정체가 ​​발생할 수 있습니다.근육과 관절의 기혈 순환이 느려지면 목, 허리, 어깨, 무릎 관절에 통증이 생기거나 통증이 악화될 수 있습니다.그러므로 허리, 복부, 머리, 관절 등의 부위를 따뜻하게 유지하는 데 특별한 주의를 기울여야 합니다. '우아한 태도에는 따뜻함이 필요합니다'

겨울에는 낮이 짧고 밤이 길며, 음(陰)이 주도하고 양(陽)이 숨어 있습니다.일상생활에서 모든 사람은 '일찍 자고 늦게 일어나 햇빛을 기다리며' 충분한 수면을 취해야 합니다.

Great Cold 절기는 연말에 도착합니다.추운 날씨에도 불구하고 봄 축제를 맞이하는 사람들의 열정은 막을 수 없습니다.다들 대련을 사서 설날을 준비하느라 바쁘네요.이 기간 동안 몸에 저장된 양 에너지는 불안한 감정으로 인해 쉽게 방해받고 고갈됩니다.적절한 스트레칭 운동과 전통 한의학 기반 기술을 사용하면 가슴을 넓히고 기(氣)를 조절하며 신장을 따뜻하게 하고 양 에너지를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대추위에서 봄의 시작으로의 전환은 식단의 변화를 의미합니다.계절 변화에 적응하고, 개인의 체질에 따라 적절히 보충하십시오.봄철 모든 식물의 성장에 맞춰 고수, 파 등 기분을 좋게 하고 분산시키는 특성이 있는 음식을 적당량 섭취하세요.

매서운 겨울 추위를 이겨내고 봄의 풍요로움을 느껴보세요.앞으로의 여정을 위해 계속해서 힘을 모아봅시다.함께 봄의 따뜻함과 꽃피움을 맞이해 봅시다.