ʻO ke anu nui-I ka hopena o ka hoʻoilo, lilo ia i ka prelude i ka puna.

ʻO ke anu nui-I ka hopena o ka hoʻoilo, lilo ia i ka prelude i ka puna.

I nā lā he 15, ʻo ia ka hoʻomaka o ka puna.

E hoʻomaka ana kahi pōʻai hou o nā huaʻōlelo solar 24!

I loko o 21 lā, ʻo ia ka Spring Festival,

E pau ana ka huakaʻi ʻauheʻe makahiki me ka hui hou ʻana.

He mau palena ko ke anu anuanu, a he mau hōʻailona ka puna mehana.

ʻO ka hoʻi ʻana i ka home ka manawa i koho ʻia, a ʻo ke Anu Nui ka mea e pono ai ke hoʻomaikaʻi ʻia.

Ke anu nui, ke anu liʻiliʻi, ke anuanu me ka makani ʻole.

Hiki ke anu i kona palena, a ʻo Great Cold ka palena. Ke ola nei ke anu nui o keia makahiki i kona inoa,

E lawe mai ana i ke ea anu hou, uwo ka makani mua o ka makahiki mahina.

E pale i ke anu, e mahana, e makaala i ka hoomaha a me ka ai

Hoʻoponopono ke anu i ka ʻokiʻoki; ʻo ke anuanu ke hoʻolohi i ke kaʻa ʻana o Qi a me ke koko ma ke kino, nāwaliwali ke kumukānāwai, a hiki ke hoʻouka ʻia e ka makani anuanu. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka loaʻa ʻana o ke koko stasis i loko o ka puʻuwai a me ka angina pectoris. ʻO ke kahe ʻana o ka qi a me ke koko i loko o nā ʻiʻo a me nā hono hiki ke hōʻeha a hoʻonui paha i ka ʻeha ma ka ʻāʻī, pūhaka, nā poʻohiwi, a me nā hui kuli. No laila, pono ke nānā pono i ka mālama ʻana i ka mahana ma nā wahi e like me ka pūhaka, ka ʻōpū, ke poʻo, a me nā ʻāmiʻi—'ʻo ke ʻano lokomaikaʻi e pono ai ka mahana.'

He mau lā pōkole a me nā pō lōʻihi o ka hoʻoilo, me ka mana o Yin a me ka huna huna o Yang. Ma nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā, pono nā mea a pau e 'hoʻomaha i ka wanaʻao a ala aʻe i ka pō, e kali ana i ka lā o ka lā', e hōʻoia i ka nui o ka hiamoe.

Hiki mai ke kau lā Great Cold i ka hopena o ka makahiki. ʻOiai ke anuanu, ʻaʻole hiki iā ia ke pale i ka hoihoi o ka poʻe no ka hoʻokipa ʻana i ka Spring Festival. Paʻa nā kānaka a pau i ke kūʻai ʻana i nā hui a hoʻomākaukau no ka Makahiki Hou. I kēia manawa, hiki ke hoʻopilikia ʻia ka ikehu Yang i mālama ʻia i ke kino a hoʻopau ʻia e nā manaʻo hoʻomaha ʻole. Hiki ke hoʻonui i ka umauma, hoʻoponopono i ka Qi, hoʻomaʻamaʻa i nā puʻupaʻa, a mālama i ka ikehu Yang.

ʻO ka hoʻololi ʻana mai ke anu nui a i ka hoʻomaka ʻana o ka pūnāwai e hōʻailona ana i ka neʻe ʻana o ka meaʻai. E hoʻololi i nā hoʻololi o ke kau a, e pili ana i nā kumukānāwai o kēlā me kēia kanaka, hoʻohui kūpono. E ʻai i ka nui o nā meaʻai me nā mea hoʻokiʻekiʻe a hoʻopuehu, e like me ka cilantro a me nā aniani ʻōmaʻomaʻo, e kūlike me ka ulu ʻana o nā mea āpau i ka pūnāwai.

E hoomanawanui i ke anu nui o ka hooilo a e ike i ka pomaikai o ka puna. E hoʻomau kākou i ka hōʻiliʻili ikaika no ka huakaʻi ma mua. E hoʻokipa pū kākou i ka pumehana a me ka mohala o ka puna.