Gwo Fwad-Ak konklizyon sezon fredi a, li sèvi kòm prelid nan sezon prentan.

Gwo Fwad-Ak konklizyon sezon fredi a, li sèvi kòm prelid nan sezon prentan.

Nan 15 jou, li pral kòmansman sezon prentan an,

Yon nouvo sik nan 24 tèm solè yo pral kòmanse!

Nan 21 jou, li pral Festival prentan an,

Vwayaj la pandan yon ane nan drifting pral rive nan yon fen ak reunion.

Fwad sezon fredi gen limit li yo, ak sezon prentan cho gen siy li yo,

Retounen lakay li gen tan fikse, e Great Cold merite pou yo fè lwanj.

Gwo Fwad, Minè Fwad, refrijerasyon san van.

Fwad rive nan ekstrèm li yo, ak Great Cold make limit li. Gwo Fwad ane sa a respekte non li,

Pote avèk li nouvo lè frèt la, premye van ane linè a rèl.

Pwoteje kont frèt, kenbe cho, peye atansyon sou rès ak rejim alimantè

Fwad gouvène kontraksyon; move tan an frèt ralanti sikilasyon Qi ak san nan tout kò a, febli konstitisyon an, epi fè yon moun sansib a envazyon pa van frèt. Sa a ka mennen nan ensidan an staz san nan kè a ak anjin pectoris. Sikilasyon an paresseux nan qi ak san nan misk ak jwenti ka lakòz doulè oswa agrave doulè nan kou, ren, zepòl, ak jwenti jenou. Se poutèt sa, yo ta dwe peye atansyon espesyal pou kenbe cho nan zòn tankou ren, vant, tèt, ak jwenti-'atèt grasyeuz mande pou chalè.'

Winter gen jou kout ak nwit long, ak dominasyon nan Yin ak prezans nan kache nan Yang. Nan woutin chak jou, tout moun ta dwe 'retire bonè epi leve an reta, ap tann limyè solèy la,' asire yon kantite lajan ase nan dòmi.

Tèm solè Great Cold la rive nan fen ane a. Malgre move tan an frèt, li pa ka dekouraje antouzyasm moun yo pou akeyi Festival Prentan an. Tout moun okipe achte kouple ak prepare pou Nouvèl Ane Lalin lan. Pandan tan sa a, enèji Yang ki estoke nan kò a fasil detounen ak apovri pa emosyon M'enerve. Angaje nan egzèsis apwopriye etann ak teknik tradisyonèl Chinwa gide medikaman ka ede elaji pwatrin lan, kontwole Qi, chofe ren yo, ak pwoteje enèji Yang.

Tranzisyon soti nan gwo frèt la nan kòmansman sezon prentan an siyal yon chanjman nan rejim alimantè. Adapte ak chanjman sezon yo epi, baze sou konstitisyon endividyèl, konplete yon fason apwopriye. Konsome kantite modere nan manje ki gen pwopriyete relèvman ak dispèse, tankou cilantro ak zonyon vèt, pou fè aliman ak kwasans anwo nan tout bagay nan sezon prentan.

Andire gwo frèt sezon fredi a epi temwen pwosperite sezon prentan an. Se pou nou kontinye akimile fòs pou vwayaj la devan an. Ansanm, ann akeyi chalè a ak flè nan sezon prentan.