ଶୀତଳ ଶୀତର ସମାପ୍ତି ସହିତ, ଏହା ବସନ୍ତର ପ୍ରାରମ୍ଭ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |

ଶୀତଳ ଶୀତର ସମାପ୍ତି ସହିତ, ଏହା ବସନ୍ତର ପ୍ରାରମ୍ଭ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |

15 ଦିନରେ, ଏହା ବସନ୍ତର ଆରମ୍ଭ ହେବ,

24 ସ ar ର ଶବ୍ଦର ଏକ ନୂତନ ଚକ୍ର ଆରମ୍ଭ ହେବ!

21 ଦିନରେ, ଏହା ବସନ୍ତ ପର୍ବ ହେବ,

ବର୍ଷସାରା ଡ୍ରାଇଫ୍ ଯାତ୍ରା ପୁନ un ମିଳନ ସହିତ ଶେଷ ହେବ |

ଶୀତଳ ଶୀତର ସୀମା ଅଛି, ଏବଂ ଉଷ୍ମ ବସନ୍ତର ଚିହ୍ନ ଅଛି,

ଘରକୁ ଫେରିବା ଏହାର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ଅଛି, ଏବଂ ମହାନ ଶୀତ ପ୍ରଶଂସା ଯୋଗ୍ୟ |

ମହା ଶୀତ, ଛୋଟ ଥଣ୍ଡା, ପବନ ବିନା ଥଣ୍ଡା |

ଶୀତ ଏହାର ଚରମ ସୀମାରେ ପହଞ୍ଚେ, ଏବଂ ମହାନ ଶୀତ ଏହାର ସୀମା ଚିହ୍ନିତ କରେ |ଏହି ବର୍ଷର ମହାନ ଶୀତ ଏହାର ନାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଞ୍ଚେ,

ଏହା ସହିତ ନୂଆ ଶୀତଳ ପବନ ଆଣିବା, ଚନ୍ଦ୍ର ବର୍ଷର ପ୍ରଥମ ପବନ ଚିତ୍କାର କରେ |

ଶୀତରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଗରମ ରଖନ୍ତୁ, ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |

ଶୀତ ସଂକୋଚନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ;ଥଣ୍ଡା ପାଗ ଶରୀରରେ Qi ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ, ସମ୍ବିଧାନକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶୀତଳ ପବନ ଦ୍ one ାରା ଆକ୍ରମଣର ଶିକାର ହୁଏ।ଏହା ହୃଦୟ ଏବଂ ଆଞ୍ଜିନା ପେକ୍ଟିରିସରେ ରକ୍ତ ଷ୍ଟାସିସ୍ ହୋଇପାରେ |ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ କ୍ୱି ଏବଂ ରକ୍ତର ଅଳସୁଆ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବେକ, ଅଣ୍ଟା, କାନ୍ଧ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ବ ac ାଇପାରେ |ତେଣୁ, ଅଣ୍ଟା, ପେଟ, ମୁଣ୍ଡ, ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ - 'ଅନୁଗୁଳ ବ୍ୟବହାର ଉଷ୍ମତା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | '

ୟିନର ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଏବଂ ୟାଙ୍ଗର ଲୁକ୍କାୟିତ ଉପସ୍ଥିତି ସହିତ ଶୀତର ସ୍ୱଳ୍ପ ଦିନ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ରାତି ଅଛି |ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ, ସମସ୍ତେ ଶୀଘ୍ର ଅବସର ନେବା ଏବଂ ବିଳମ୍ବରେ ଉଠିବା, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍, ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣର ନିଦ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା |

ଗ୍ରେଟ୍ କୋଲ୍ଡ ସ ar ର ଶବ୍ଦ ବର୍ଷ ଶେଷରେ ପହଞ୍ଚେ |ଶୀତ weather ତୁ ସତ୍ତ୍ୱେ ଏହା ବସନ୍ତ ପର୍ବକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିବା ପାଇଁ ଲୋକଙ୍କ ଉତ୍ସାହକୁ ରୋକି ପାରିବ ନାହିଁ |ସମସ୍ତେ କପଲେଟ୍ କିଣିବା ଏବଂ ଚନ୍ଦ୍ର ନୂଆ ବର୍ଷ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି |ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଶରୀରରେ ସଂରକ୍ଷିତ ୟାଙ୍ଗ ଶକ୍ତି ଅସ୍ଥିର ଭାବନା ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ବିଚଳିତ ହୋଇଯାଏ |ଉପଯୁକ୍ତ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧ-ଗାଇଡ୍ କ ques ଶଳରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ଛାତି ବିସ୍ତାର କରିବାରେ, Qi ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ, କିଡନୀକୁ ଗରମ କରିବାରେ ଏବଂ ୟାଙ୍ଗ ଶକ୍ତି ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ମହା ଶୀତରୁ ବସନ୍ତର ଆରମ୍ଭକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସୂଚାଇଥାଏ |ମ al ସୁମୀ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଗଠନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କର |ବସନ୍ତରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷର ଉପର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ହେବା ପାଇଁ ଉର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଏବଂ ବିଛିନ୍ନ ଗୁଣ ସହିତ ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ |

ଶୀତର ପ୍ରବଳ ଥଣ୍ଡା ସହ୍ୟ କର ଏବଂ ବସନ୍ତର ସମୃଦ୍ଧିର ସାକ୍ଷୀ |ଆଗକୁ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଜାରି ରଖିବା |ଏକତ୍ର, ଆସନ୍ତୁ ବସନ୍ତର ଉଷ୍ମତା ଏବଂ ଫୁଲକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିବା |