Зур салкын - кыш беткәннән соң, ул язга алдану булып хезмәт итә.

Зур салкын - кыш беткәннән соң, ул язга алдану булып хезмәт итә.

15 көн эчендә ул язның башы булачак,

24 кояш терминнарының яңа циклы башланачак!

21 көн эчендә ул язгы фестиваль булачак,

Ел озын буйлы сәяхәте очрашу белән тәмамланачак.

Кышкы салкынның чикләре бар, һәм җылы чишмәсе аның билгеләре бар,

Өйгә кайту билгеләнгән вакытка ия, һәм зур салкын мактауга лаек.

Windилсез зур салкын, кечкенә салкын, суыту.

Салкын аның экстрементына җитә, һәм зур салкын. Быелгы зур салкын яши аның исеменә бәйле,

Аның белән яңа салкын һава, Ай елының беренче җиле.

Салкынга каршы яклагыз, җылы саклагыз, ял итүгә һәм диетага игътибар итегез

Салкын идарә итү; Тарихның салкын һава торышында Qi һәм кан әйләнешен акрынайта, зәгыйфьләнә, конституцияне зәгыйфьләндерә, салкын җилләр белән йөрергә мөмкин. Бу йөрәктә кан салсейрын һәм ангина пекторисында барлыкка килергә мөмкин. Qi һәм каннарның әкрен әйләнеше, мускулларда һәм буыннарда муен, билдә, җилкәгә, тез буыннарындагы авырту китерергә яки авырту китерергә мөмкин. Шуңа күрә бил, карын, башы, буыннары кебек өлкәләрдә җылы хезмәт итү белән аерылып торырга кирәк - 'МӘХЕТ Демонор җылылык таләп итә.'

Кышның кыска көннәре, озын төннәре, иньинның өстенлеге һәм Янгның яшерен булуы белән. Көндәлек тәртиптә, һәркем 'Иртә пенсиягә чыгарга, кояш нурларын көтеп торырга, ' бик күп йокы белән тәэмин итәргә тиеш.

Зур салкын кояш срок ел ахырына килеп җитә. Салкын һава торышына карамастан, ул яз фестивален каршы алу өчен кешеләрнең дәртен кире кайтарара алмый. Барысы да пар белән сатып алу һәм айның Яңа елына әзерләнү белән мәшгуль. Бу вакыт эчендә тәндәге сакланган Янг энергиясе җиңел борчыла һәм тынгысыз хисләр белән тула. Дөрес күләмдә сузу күнегүләре һәм традицион Кытай медицинасы белән шөгыльләнү күкрәкне киңәйтергә булыша ала, Qi көйләү, бөерләр җылы, Янг энергиясен саклый.

Зур салкыннан яз башына күчү диетада сменада күчү. Сезонлы үзгәрешләргә яраклашыгыз, аерым конституцияләргә нигезләнеп, тиешенчә. Чилантро һәм яшел пияз кебек урта күләмдә ризыкларны кулланыгыз, мәсәлән, яздагы бар нәрсәнең өскә үсүен тигезләү.

Кышның каты салкынына түзегез һәм язның чәчәк атуына шаһит булыгыз. Алдагы сәяхәт өчен көч туплауны дәвам итик. Бергәләп, әйдәгез, җылылыкны һәм язның чәчәк атуын каршы алыйк.