శీతాకాలపు ముగింపుతో చాలా చలి, ఇది వసంతకాలం ముందుమాటగా పనిచేస్తుంది.

శీతాకాలపు ముగింపుతో చాలా చలి, ఇది వసంతకాలం ముందుమాటగా పనిచేస్తుంది.

15 రోజుల్లో, ఇది వసంతకాలం ప్రారంభమవుతుంది,

24 సౌర పదాల కొత్త చక్రం ప్రారంభమవుతుంది!

21 రోజుల్లో, ఇది స్ప్రింగ్ ఫెస్టివల్ అవుతుంది,

డ్రిఫ్టింగ్ యొక్క సంవత్సరం పొడవునా ప్రయాణం పున un కలయికతో ముగిస్తుంది.

వింటర్ కోల్డ్ దాని పరిమితులను కలిగి ఉంది, మరియు వెచ్చని వసంతం దాని సంకేతాలను కలిగి ఉంది,

ఇంటికి తిరిగి రావడానికి దాని నియమించబడిన సమయం ఉంది, మరియు గొప్ప జలుబు ప్రశంసలకు అర్హమైనది.

గొప్ప జలుబు, చిన్న జలుబు, గాలి లేకుండా చిల్లింగ్.

కోల్డ్ దాని తీవ్రతకు చేరుకుంటుంది మరియు గొప్ప జలుబు దాని పరిమితిని సూచిస్తుంది. ఈ సంవత్సరం గొప్ప కోల్డ్ దాని పేరుకు అనుగుణంగా ఉంటుంది,

దానితో కొత్త చల్లని గాలిని తీసుకురావడం, చంద్ర సంవత్సరం యొక్క మొదటి గాలి కేకలు వేస్తుంది.

చలి నుండి రక్షించండి, వెచ్చగా ఉండండి, విశ్రాంతి మరియు ఆహారం మీద శ్రద్ధ వహించండి

కోల్డ్ సంకోచాన్ని నియంత్రిస్తుంది; చల్లని వాతావరణం శరీరమంతా క్వి మరియు రక్తం ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది, రాజ్యాంగాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు చల్లని గాలుల ద్వారా దండయాత్రకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇది గుండె మరియు ఆంజినా పెక్టోరిస్లో రక్తం స్తబ్ధత సంభవించడానికి దారితీస్తుంది. కండరాలు మరియు కీళ్ళలో క్వి మరియు రక్తం యొక్క మందగించిన ప్రసరణ మెడ, నడుము, భుజాలు మరియు మోకాలి కీళ్ళలో నొప్పి లేదా నొప్పిని పెంచుతుంది. అందువల్ల, నడుము, ఉదరం, తల మరియు కీళ్ళు వంటి రంగాలలో వెచ్చగా ఉండటానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి - 'మనోహరమైన ప్రవర్తనకు వెచ్చదనం అవసరం. '

శీతాకాలంలో చిన్న రోజులు మరియు పొడవైన రాత్రులు ఉన్నాయి, యిన్ యొక్క ఆధిపత్యం మరియు యాంగ్ యొక్క దాచిన ఉనికి. రోజువారీ దినచర్యలలో, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రారంభంలో పదవీ విరమణ చేసి ఆలస్యంగా పెరగాలి, సూర్యరశ్మి కోసం వేచి ఉండాలి, 'తగినంత నిద్రను నిర్ధారిస్తుంది.

గొప్ప కోల్డ్ సౌర పదం సంవత్సరం చివరిలో వస్తుంది. చల్లని వాతావరణం ఉన్నప్పటికీ, స్ప్రింగ్ ఫెస్టివల్‌ను స్వాగతించడానికి ఇది ప్రజల ఉత్సాహాన్ని నిరోధించదు. అందరూ ద్విపదలను కొనడంలో బిజీగా ఉన్నారు మరియు చంద్ర నూతన సంవత్సరానికి సిద్ధమవుతున్నారు. ఈ సమయంలో, శరీరంలో నిల్వ చేసిన యాంగ్ శక్తి సులభంగా చెదిరిపోతుంది మరియు విరామం లేని భావోద్వేగాల ద్వారా క్షీణిస్తుంది. సరైన సాగతీత వ్యాయామాలు మరియు సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం-గైడెడ్ పద్ధతుల్లో పాల్గొనడం ఛాతీని విస్తృతం చేయడానికి, QI ని నియంత్రించడానికి, మూత్రపిండాలను వేడి చేయడానికి మరియు యాంగ్ శక్తిని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

గొప్ప జలుబు నుండి వసంత ప్రారంభం వరకు పరివర్తన ఆహారంలో మార్పును సూచిస్తుంది. కాలానుగుణ మార్పులకు అనుగుణంగా మరియు వ్యక్తిగత రాజ్యాంగాల ఆధారంగా, తగిన విధంగా అనుబంధంగా ఉంటుంది. వసంతకాలంలో ప్రతిదీ పైకి పెరుగుదలకు అనుగుణంగా, కొత్తిమీర మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలు వంటి ఉద్ధరణ మరియు చెదరగొట్టే లక్షణాలతో మితమైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి.

శీతాకాలపు తీవ్రమైన చలిని భరించండి మరియు వసంతకాలం యొక్క శ్రేయస్సును సాక్ష్యమిస్తుంది. ముందుకు ప్రయాణానికి బలాన్ని కూడబెట్టుకుందాం. కలిసి, వసంతకాలం యొక్క వెచ్చదనం మరియు వికసిస్తుంది.