Кыштын корутундусу менен суук, ал жаздын башталышы болуп саналат.

Кыштын корутундусу менен суук, ал жаздын башталышы болуп саналат.

15 күндүн ичинде ал жаздын башталышы болот,

24 күн терминдеринин жаңы цикли башталат!

21 күндүн ичинде ал жазгы майрам болот,

Айыптагандын жылдык сапары кайра жолугушуу менен аяктайт.

Кышкы суук анын чектери бар жана жылуу жаздын белгилери бар,

Үйгө кайтып келген убактыбызга ээ, ал эми улуу суук мактоого татыктуу.

Абдан суук, анча-мынча суук, шамалсыз суук.

Суук өтө ооруп, чоң суук анын чегин белгилейт. Быйыл чоң суук анын атына чейин жашайт,

Жаңы муздак аба, Ай жылга чейин, биринчи шамал менен баяндалат.

Суукка каршы, жылуу, эс алуу жана диета үчүн көңүл буруңуз

Муздак башкаруучулардын жыйрылышы; Суук суук аба-ырайы Ци менен канды жайлатат, ал эми денедеги кандын жүгүртүлүшүн жайлатып, конституцияны алсыратат жана суук шамал менен чабуул жасайт. Бул жүрөктөгү кан стазисинин келип чыгышына алып келиши мүмкүн, Angina Pectoris. Булчуңдардагы жана муундардагы ки менен канды жалкоо айлануу моюн, белиндеги, белин, ийиндери жана тизе муундары ооруйт же курчутуучу оору пайда болушу мүмкүн. Демек, бел, курсак, башы жана муундары сыяктуу аймактарда жылуу мамиле кылуу үчүн өзгөчө көңүл буруу керек.

Кышка кыска күндөр жана узун түн, жиндин үстөмдүгү менен Янгинин катылган болушу менен. Күнүмдүк иш-чараларында, ар бир адам 'эрте чыгып, кечигип, күн нурунун күтө турушу керек', 'күн нурунун күтө турушу керек.

Улуу муздак күн термини жылдын аягына чейин келет. Аба-ырайы суук болгонуна карабастан, ал элдин жазгы фестивалын куттуктоого шыктануусуна тоскоолдук кыла албайт. Бардыгы жубайларды сатып алуу менен алек жана Ай Жаңы жылга даярданып жатышат. Ушул убакыт аралыгында саккан янг энергиясы денеге оңой эле бузулуп, тынчсызданып жаткан сезимдер менен бузулган. Туура созулган көнүгүүлөргө жана салттуу кытай медицинасына жетектеген техникага жетектелген техникага жетектелген техниканы баалоого жардам берет, qi жөнгө салат, бөйрөктөрдү жылытып, янанг энергиясын коргойт.

Абдан суукдан жаздын башталышына өтүү диета схема сигнал берет. Сезондук өзгөрүүлөргө жана жеке конституциялардын негизинде, тийиштүү түрдө толуктоо. Орточо көлөмдөгү азык-түлүктөрдү, мисалы, Cilantro жана Green пияз сыяктуу, мисалы, жазында бардык нерсенин өйүзүн жогорулатуу.

Кыштын катуу суукка чыдап, жаздын гүлдөп-өсүшүнө күбө болуңуз. Алдыдагы саякатка күч-кубат топтой берели. Бирге, жаздын жылуулугун жана гүлүн тосуп алалы.