Hatun Chiri-Invierno tukukuptinqa, primavera killapa qallariynin hinam.

Hatun Chiri-Invierno tukukuptinqa, primavera killapa qallariynin hinam.

15 p’unchaymantataq primavera killa qallariy kanqa,

¡24 intimanta términokunamanta musuq ciclo qallarinqa!

21 punchamanta, Primavera raymi,

Watantin puriyqa drifting nisqa puriyninqa tukukunqa hukmanta huñunakuywanmi.

Invierno chiriqa limiteyuqmi, q’uñi primaverapas señalniyuqmi,

Wasiman kutiyqa tiemponmi, Hatun Chiritaqmi alabanapaq hina.

Hatun Chiri, Huch’uy Chiri, mana wayrayuq chiriyachiq.

Chiriqa sinchi kayninmanmi chayan, Hatun Chiritaqmi tukukuyninta señalan. Kay wata Hatun Chiriqa sutinman hinam kawsan,

Musuq chiri wayrata apamuspa, killa wata ñawpaq wayra waqan.

Chirimanta hark’akuy, Q’uñikuy, Samariy hinaspa Dieta ruway

Chiriqa contracción nisqatam kamachin; chiri pachaqa Qi, yawar ima tukuy kurkupi puriyninta pisiyachin, hatun kamachiyta pisiyachin, chiri wayrakunap invasión nisqamanpas hap’ichikun. Kayqa yawarpa estasisnin sunqupi chanta angina pectoris kaqman ima apakunman. Aychakunapi, articulacionkunapipas qi yawarpa mana allinta puriyninqa kunkapi, cinturapi, hombropi, qunqur articulacionkunapipas nanaytam apamunman utaq astawan nanayta atinman. Chayraykun anchata qhawarina q'oñikuyta cintura, wiksa, uma, articulaciones nisqakunapi —'gracioso comportamiento requiere calor.'.

Inviernoqa pisi p'unchawniyuqmi, hatun tutayuqmi, Yinpa kamachiyninwan, Yangpa pakasqa kayninwan. Sapa punchaw ruwaykunapiqa llapa runam 'tempranta jubilakunanku hinaspa tardeta hatarinanku, intipa kanchayninta suyaspa,' achka puñuyta qawarispa.

Hatun Chiri inti términoqa wata tukukuypi chayan. Chiri pacha kaptinpas, manam harkayta atinmanchu runakunapa Primavera raymita chaskinankupaq kusikuywan. Lliwmi ocupasqa kachkanku copletokunata rantispa, Killa musuq watapaq preparakuspanku. Kay pachakunapiqa, kurkupi waqaychasqa Yang kallpaqa mana samayniyuq sientekuykunam mana sasachakuspalla sasachakun hinaspa pisiyarun. Allin ejercicios de estiramiento kaqpi ruway chaymanta tradicional técnicas guiadas chinas kaqwan yanapakunman sinqata mast’ariyta, Qi kamachiyta, riñonkunata q’uñichiyta, Yang kallpata waqaychayta ima.

Hatun Chirimanta Primavera qallariyman tikrayqa, mikhuypi tikrayta rikuchin. Tiempos estacionales nisqaman hina ruway hinaspa sapakama constitucionkunaman hina, allinta yapay. Chawpi mikhuykunata mikhuy, hoqarikuq, ch’eqechiq propiedades nisqayuq, cilantro nisqa, verde cebolla nisqa ima, primavera killapi tukuy ima wichayman wiñayninwan tupananpaq.

Invierno tiempopi sinchi chirita aguantay, primavera tiempopi allin kawsayta rikuy. Hamuq puriypaq kallpata huñuspa puririsunchik. Kuska, primavera killapa q’uñi kayninta, t’ikaynintapas chaskisun.