Lạnh tuyệt vời với kết luận của mùa đông, nó đóng vai trò là khúc dạo đầu cho mùa xuân.
Trong 15 ngày, nó sẽ là đầu mùa xuân,
Một chu kỳ mới của 24 điều khoản năng lượng mặt trời sẽ bắt đầu!
Trong 21 ngày, đây sẽ là lễ hội mùa xuân,
Hành trình trôi dạt kéo dài một năm sẽ kết thúc với cuộc hội ngộ.
Mùa đông lạnh có giới hạn, và mùa xuân ấm áp có các dấu hiệu của nó,
Trở về nhà có thời gian được chỉ định, và cảm lạnh lớn là đáng khen ngợi.
Lạnh tuyệt vời, lạnh nhẹ, lạnh lẽo mà không có gió.
Lạnh đạt đến mức cực đoan, và cái lạnh lớn đánh dấu giới hạn của nó. Năm nay, cuộc sống lạnh lẽo năm nay theo tên của nó,
Mang theo nó không khí lạnh mới, cơn gió đầu tiên của tiếng âm lịch.
Bảo vệ chống lạnh, giữ ấm, chú ý đến nghỉ ngơi và chế độ ăn uống
Lạnh chi phối sự co lại; Thời tiết lạnh làm chậm sự lưu thông của khí công và máu trên khắp cơ thể, làm suy yếu hiến pháp và khiến người ta dễ bị xâm lược bởi những cơn gió lạnh. Điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện của máu trong tim và đau thắt ngực. Sự lưu thông chậm chạp của khí công và máu ở cơ và khớp có thể gây đau hoặc làm trầm trọng thêm đau ở cổ, eo, vai và khớp gối. Do đó, cần chú ý đặc biệt để giữ ấm ở các khu vực như thắt lưng, bụng, đầu và khớp - 'thái độ duyên dáng đòi hỏi sự ấm áp. '
Mùa đông có những ngày ngắn ngủi và những đêm dài, với sự thống trị của âm và sự hiện diện ẩn giấu của Yang. Trong các thói quen hàng ngày, mọi người nên nghỉ hưu sớm và tăng muộn, chờ ánh sáng mặt trời, 'Đảm bảo ngủ nhiều.
Thuật ngữ mặt trời lạnh lớn đến vào cuối năm. Mặc dù thời tiết lạnh, nó không thể ngăn cản sự nhiệt tình của mọi người khi chào đón lễ hội mùa xuân. Mọi người đang bận mua các khớp nối và chuẩn bị cho Tết Nguyên đán. Trong thời gian này, năng lượng Yang được lưu trữ trong cơ thể dễ dàng bị xáo trộn và cạn kiệt bởi những cảm xúc bồn chồn. Tham gia vào các bài tập kéo dài thích hợp và các kỹ thuật hướng dẫn y học truyền thống Trung Quốc có thể giúp mở rộng ngực, điều chỉnh khí công, làm ấm thận và bảo vệ năng lượng Yang.
Sự chuyển đổi từ cái lạnh lớn đến đầu mùa xuân báo hiệu sự thay đổi trong chế độ ăn kiêng. Thích ứng với những thay đổi theo mùa và, dựa trên các hiến pháp cá nhân, bổ sung một cách thích hợp. Tiêu thụ một lượng thực phẩm vừa phải với các đặc tính nâng cao và phân tán, như rau mùi và hành lá, để phù hợp với sự tăng trưởng tăng của mọi thứ vào mùa xuân.
Đạt được cái lạnh nghiêm trọng của mùa đông và chứng kiến sự thịnh vượng của mùa xuân. Hãy để chúng tôi tiếp tục tích lũy sức mạnh cho hành trình phía trước. Cùng nhau, hãy chào đón sự ấm áp và nở rộ của mùa xuân.
