Odličen prehlad-z zaključkom zime, služi kot uvod do pomladi.

Odličen prehlad-z zaključkom zime, služi kot uvod do pomladi.

Čez 15 dni bo začetek pomladi,

Začel se bo nov cikel 24 sončnih izrazov!

V 21 dneh bo to pomladni festival,

Znova se bo končalo celoletno potovanje.

Zimski mraz ima svoje meje in topla pomlad ima svoje znake,

Vrnitev domov ima določen čas, velik mraz pa je vreden pohvale.

Odličen hladen, manjši hladen, ohlajen brez vetra.

Hlad doseže svojo skrajnost in velik hlad označuje njegovo mejo. Letošnji veliki mraz živi do svojega imena,

S seboj prinaša nov hladen zrak, prvi veter lunarnega leta.

Zaščiti pred mrazom, bodite topli, bodite pozorni na počitek in prehrano

Hlad ureja krčenje; Hladno vreme upočasni kroženje Qi in krvi po telesu, oslabi ustavo in naredi eno dovzetno za invazijo zaradi hladnih vetrov. To lahko privede do pojava krvi v srcu in angini pektoris. Čisti obtok Qi in krvi v mišicah in sklepih lahko povzroči bolečino ali poslabša bolečino v vratu, pasu, ramenih in kolenskih sklepih. Zato je treba posebno pozornost nameniti ogrevanju na območjih, kot so pas, trebuh, glava in sklepi - 'Glastno vedenje zahteva toplino. '

Zima ima kratke dni in dolge noči, s prevlado Yina in skrito prisotnostjo Yanga. V vsakodnevnih rutinah bi se morali vsi 'upokojiti zgodaj in se pozno dvigniti, čakati na sončno svetlobo in zagotoviti veliko spanja.

Veliki hladni sončni mandat prihaja konec leta. Kljub hladnemu vremenu ne more odvrniti navdušenja ljudi nad pozdravom pomladnega festivala. Vsi so zaposleni pri nakupu sklopov in priprav na novo leto Lunar. V tem času je shranjena Yang Energy v telesu zlahka motena in izčrpana zaradi nemirnih čustev. Vključevanje v ustrezne raztezanje in tradicionalne tehnike, ki jih vodijo kitajski medicini, lahko pomagajo razširiti prsni koš, uravnavati QI, ogreti ledvice in zaščititi energijo Yang.

Prehod iz velikega mraza do začetka spomladanskega signalizira premik v prehrani. Prilagodite se sezonskim spremembam in na podlagi posameznih ustav ustrezno dopolnite. Zaužijte zmerne količine živil z dvigovanjem in razprševanjem lastnosti, kot sta cilantro in zelena čebula, da se spomladi uskladijo z rastjo vsega.

Trdite hud prehlad zime in priča blaginji pomladi. Še naprej nabiramo moč za pot naprej. Skupaj pozdravljamo toplino in cvetenje pomladi.