Vandag is 23 September 2022, Autumnal Equinox , die kortste dag van 2022. En dit is ook een van die belangrikste sonkragterme. Dit beteken nog 'n seisoenverandering.
As die woorde uit China antieke gesonde boeke, 'voed moet in die herfs en winter' ,gesondheidsbewaring moet ooreenstem met die transformasie van yin en yang in die natuur. In die herfs -ewenaar het die menslike liggaam 'n neiging om yang te verswak en yin te versterk . Op hierdie tydstip moet gesondheidsbewaring veral aandag gee aan tonif Y in G, dit wil sê die balansering van die veranderinge van yin en yang in die liggaam en tonif y in g qi en vloeistof. Soos ons almal weet, is 'droogheid ' die belangrikste kenmerk in die herfs, wat maklik tot die verlies van liggaamsvloeistof kan lei, wat droogheid veroorsaak, soos droë keel, droë hoes en gebarste vel. Drinkwater is die eenvoudigste manier om te veg teen die herfs droogheid. Boonop eet meer vars en warm gesondheid pap, wat nie net water kan aanvul nie, maar ook yin voed en vloeistofproduksie kan bevorder.
Soos ander sonkragterme, is dit in die herfs -ewenaarseisoen nodig om vroeg te gaan slaap en vroeg op te staan, matig te oefen en die gewoonte te vorm om bloeddruk vir die gesondheidsorg van hipertensiewe pasiënte te monitor. Daar moet ook op gelet word dat pasiënte met hipertensie ook baie dinge het om te vermy.
- Vermy medisyne onoordeelkundig in geval van siekte.
- Vermy verwaarlosing aan Monitor bloeddruk.
- Vermy onreëlmatige medikasie.
- Vermy skielike daling van bloeddruk.
Die herstel van chroniese siektes moet volgens u daaglikse gesondheidsorg wees. Hoe meer u van u bloeddruk weet, hoe beter kan u gesondheidsorg doen.
Nou JoyTech -bloeddrukmonitors is draagbaar en kan te eniger tyd gebruik word. U kan ook u bloeddrukdata op u foon opneem. Joytech -programme help u om u gesondheid te bestuur.
