Leo ni Septemba 23, 2022, autumnal equinox , mchana mfupi zaidi wa 2022. Na pia ni mojawapo ya masharti muhimu zaidi ya jua.Inamaanisha mabadiliko ya msimu mwingine.
Kama maneno kutoka vitabu vya kale vya afya vya Uchina, 'kulisha Yin katika vuli na baridi' ,uhifadhi wa afya unapaswa kuendana na mabadiliko ya Yin na Yang katika asili. Katika equinox ya vuli, mwili wa mwanadamu una mwelekeo wa kudhoofisha Yang na kuimarisha Yin .Kwa wakati huu, uhifadhi wa afya unapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa tonif y in g, yaani, kusawazisha mabadiliko ya Yin na Yang katika mwili na tonif y katika g Qi na maji.Kama tunavyojua sote, 'ukavu' ndio sifa kuu katika msimu wa vuli, ambayo inaweza kusababisha upotezaji wa maji mwilini, na hivyo kusababisha ukavu, kama vile koo kavu, kikohozi kavu na ngozi iliyopasuka.Kunywa maji ni njia rahisi zaidi ya kupambana na ukame wa vuli.Kwa kuongeza, kula zaidi uji wa afya safi na wa joto, ambao hauwezi tu kujaza maji, lakini pia kulisha Yin na kukuza uzalishaji wa maji.
Kama ilivyo kwa maneno mengine ya jua, katika msimu wa equinox ya vuli, ni muhimu kulala mapema na kuamka mapema, kufanya mazoezi ya wastani na kuunda tabia ya kufuatilia shinikizo la damu kwa ajili ya afya ya wagonjwa wa shinikizo la damu. Ikumbukwe pia kwamba wagonjwa wa shinikizo la damu pia wana mambo mengi ya kuepuka kufanya.
- Epuka kuchukua dawa bila ubaguzi katika kesi ya ugonjwa.
- Epuka kupuuza kufuatilia shinikizo la damu.
- Epuka dawa zisizo za kawaida.
- Epuka kushuka kwa ghafla kwa shinikizo la damu.
Kupona kwa magonjwa sugu kunapaswa kuwa kulingana na utunzaji wako wa kila siku wa afya.Kadiri unavyojua zaidi kuhusu shinikizo la damu yako, ndivyo unavyoweza kufanya huduma za afya vizuri zaidi.
Sasa Vichunguzi vya shinikizo la damu vya Joytech vinaweza kubebeka na vinaweza kutumika wakati wowote.Unaweza pia kurekodi data yako ya shinikizo la damu kwenye simu yako. Programu za Joytech hukusaidia kudhibiti afya yako.
