نن د سپتمبر 23، 2022 دی، او 2222 ، د 2022 کلنۍ ورځې وخت. او دا یو له لمریز شرایطو هم دی. دا د بل فصل بدلون معنی ده.
لکه څنګه چې د چین لرغونو صحي کتابونو ویلي، ' او په مني او ژمی کې د روغتیا ساتنه باید ,بدلون سره مطابقت ولري . په مني ایریټینکس کې، د انسان بدن د د ین د انګړ د رجحان لري یوشان یانګ ضعیف او د yin پیاوړتیا . پدې وخت کې، د روغتیا ساتنه باید y ته ځانګړې پاملرنه وکړي، دا په G کې ټینف توازن دی . جی په بدلون د بدن او تورویفا طنز ایف او د کې لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، 'وچ' په مني کې اصلي ب feature ه ده ، کوم چې کولی شي د بدن مایع ضایع کیدو لامل شي، لکه وچ مریټ، وچ ټوخی او ماتې د څښاک اوبه د مني وچوالي ته د مبارزې ترټولو اسانه لار ده. له پردې سربیره
د نورو لمریز شرایطو په څیر، د مني په عدلي ډول، دا اړینه ده چې ژر بستر ته لاړ شئ او ژر لاړشئ، تمرین وکړئ او د لوړو ناروغانو روغتیا پاملرنې لپاره د ویني فشارونو څارنه وکړئ. دا باید په یاد ولرئ چې د هایډریډ سره ناروغان هم د ترسره کولو څخه مخنیوي لپاره ډیری شیان هم لري.
- د ناروغۍ په صورت کې د انفلاسیون له مخنیوي څخه مخنیوی وکړئ.
- له غفلت څخه مخنیوی وکړئ د وینې فشار څارنه وکړئ.
- د غیر منظم درملو څخه مخنیوی وکړئ.
- د وینې فشار له ناڅاپي کمیدو څخه مخنیوی وکړئ.
د ښکېلو ناروغیو بیرته راګرځیدل باید ستاسو د ورځني روغتیا پاملرنې مطابق وي. هرڅومره چې تاسو د خپلې وینې فشار په اړه پوهیږئ، هغه غوره چې تاسو د روغتیا پاملرنې کولی شئ غوره شئ.
اوس د خوښۍ د وینې فشار څارنه کونکي څارونکي د پورټ وړ دي او په هر وخت کې کارول کیدی شي. تاسو کولی شئ په خپل تلیفون کې ستاسو د فشار فشار ډاټا هم ثبت کړئ. د جویستیک ایپس ستاسو د روغتیا اداره کولو کې مرسته کوي.
