כיצד חולים יתר לחץ דם שומרים על בריאותם בשעות השנה הקצרות ביותר של השנה?

היום הוא 23 בספטמבר 2022, אקווינוקס סתיו , היום הקצר ביותר של 2022. וזה גם אחד המונחים הסולאריים החשובים ביותר. זה אומר עוד שינוי בעונה.

כאמרות הספרים הבריאים העתיקים של סין, 'מזין את יין  בסתיו ובחורף ' שימור ,צריך להתאים לשינוי יין  ויאנג הבריאות  בטבע.  בשוויון הסתיו, לגוף האדם יש מגמה של היחלשות יאנג  וחיזוק היין . נכון לעכשיו, שימור הבריאות צריך לשים לב במיוחד לטוני -ים ב- G, כלומר, לאזן שינויי היין  ויאנג בין  בגוף וטוניז ב- G Qi ונוזלים  . כידוע לכולנו, 'יובש ' הוא התכונה העיקרית  בסתיו, שיכולה להוביל בקלות לאובדן נוזל הגוף, ובכך לגרום ליובש, כמו גרון יבש, שיעול יבש ועור סדוק. שתיית מים היא הדרך הפשוטה ביותר להילחם נגד יובש סתיו. בנוסף, אכלו דייסת בריאות טרייה וחמה יותר, שיכולה לא רק לחדש מים, אלא גם להזין יין  ולקדם ייצור נוזלים.

בדומה למונחים סולאריים אחרים, בעונת השוויון הסתיו, יש צורך לישון מוקדם ולקום מוקדם, להתאמן בינונית ולהוות את ההרגל לעקוב אחר לחץ הדם לטיפול הבריאותי של חולים יתר לחץ דם.  יש לציין כי לחולים עם יתר לחץ דם יש גם הרבה דברים להימנע מעשייה.

1. הימנע מנטילת רפואה ללא הבחנה במקרה של מחלה.
2. הימנע מהזנחה ל עקוב אחר לחץ הדם.
3. הימנע מתרופות לא סדירות.
4. הימנע מטיפה פתאומית של לחץ דם.

התאוששות מחלות כרוניות צריכה להיות לפי הטיפול הבריאותי היומי שלך. ככל שתדעו על לחץ הדם שלכם, כך תוכלו לעשות שירותי בריאות טובים יותר.

עַכשָׁיו מסכי לחץ דם של ג'ויטק הם ניידים וניתן להשתמש בהם בכל עת. אתה יכול גם לרשום את נתוני לחץ הדם שלך בטלפון שלך. אפליקציות JoyTech עוזרות לך לנהל את בריאותך.